בחינה עצמית של השד החודשי בכל גיל. למדו כיצד למנוע בעיות בשד הכוללות סרטן השד.

4.9
( 976 )

ביצוע בדיקת שד עצמית חודשית היא הדרך הטובה ביותר להכיר את השינויים המחזוריים בשדייך. אלה למעשה שינויים שקורים בשדייך הרבה זמן.

תמיד יהיו וריאציות, אך המפתח ללמוד על השדיים שלך הוא להבין כיצד הם משתנים.

אנו מקווים שמאמר זה מספק לך מידע על מה נורמלי, בריא וכיצד תוכל להפיק תועלת מניטור בריאות השד שלך.

מטרת בחינה עצמית של השד

תוכלו להכיר את השטח טוב יותר מצוות הבריאות שלכם ותבחין בשינויים בקלות. קיום בדיקה קלינית שנתית עוזר לתעד את בריאות השד שלך, אז הקפד לקבוע פגישה קבועה לכך! בין גיל ההתבגרות לגיל המעבר, השדיים שלך יעברו שינויים רבים, המושפעים מהורמונים, דיאטה ופעילות גופנית.

שינויים אלה יכולים להיות לא נוחים מאוד עבור חלק מהנשים. עם הגיל, השדיים שלך עלולים לעלות במשקל עודף ולאבד את הצורה. השדיים שלך עשויים להתכווץ או לשקוע עד גיל 40.

גיל המעבר יכול גם להוביל לשינויים בצורת וגודל השדיים שלך, כמו גם לשינויים בצפיפות הרקמה וברגישות השרירים. אתה עלול להרגיש רגישות נוספת בשדייך במהלך ההנקה . פירוש הדבר שרקמת השד מרגישה רכה וכואבת. אתה עלול לחוות כאב גם כאשר אתה נוגע בשד שלך.

מרבית השינויים הללו הם טבעיים ובריאים!

הבדיקה העצמית של השד שלך יכולה לספק לך מידע על בריאות השד ולמה לצפות בבדיקה הקלינית השנתית.

בדיקה קלינית שנתית: ממוגרפיה
בדיקה קלינית שנתית: ממוגרפיה

זכור כי מידע נוסף אודות בדיקות עצמיות בשד, שיטות בדיקה ועצות אחרות ניתן לקבל גם מחוברת שתוכל לקבל מהמרכז הרפואי האזורי שלך.

בנוסף, חפשו סימנים לשינויים במבנה השד המעידים על שינויים חשובים בבריאות השד.

שינויים אלה עשויים לכלול, אך אינם מוגבלים ל:

  • נפח מוגבר או מופחת של רקמת השד,
  • ניוון פטמות (הפחתה בגודל),
  • עובי פטמות מופחת,
  • עומק פטמות מוגבר,
  • שינוי במרקם / נוקשות של השד,
  • בולטות פטמה מוגברת או ירידה (areola),
  • משקל פטמות מופחת או מוגבר,
  • סימני מתיחה מופחתים,
  • אריתמה (אדמומיות) בשד.

בדיקת שד עצמית בשנות העשרה

בשנות העשרה, עם תחילת המחזור החודשי, גופך נכנס לתהליך ההתבגרות , ייתכן שתבחין בשינויים בעור (כגון אקנה) ואפילו שיער עשוי לשנות צבע או מרקם.

רקמת שד מתפתחת גם בתקופה זו, ואולי מלכתחילה צפופה ויציבה, במיוחד אם אתם בעלי חזה קטן.

בשלב זה, לא מוקדם לדעת את ההיסטוריה הבריאותית של משפחתך , לכן שאל את קרוביך הנשים (אם, דודות, סבתא) אם היו להם בעיות פיברוציסטיות בשדיהן או ציסטות רגילות. אם כן, סביר להניח שתיתקל גם בהם.

בדיקת שד לנוער
בדיקת שד לנוער

לא לדאוג - ציסטות שפירות - אבל אתה רוצה לדעת היכן הן, ואם הן באות והולכות, כך שניתן יהיה להבדיל אותן מתכונות אחרות בשדייך. '

חלק מהבנות עשויות להיות ביישניות מכדי לדבר על הדברים האלה עם קרוביהם; במקרה זה, אמא טובה היא ליזום את השיחה ולדון עם כל בתה באופציה.

התפתחות שד

בשלב זה לא תבחין בכאבי שד , אך שדייך עדיין יהיו רגישים. כאשר השדיים מתחילים לצמוח, ייתכן שתבחין ברקמה עדינה ורכה או בגוש קשה. כאן נוצרים ניצני השד.

המשך לבדוק את השדיים שלך מדי יום, החל מתי אתה מבחין בשדיים ולאט לאט להתקדם כשהם גדלים. שימו לב לכל שינוי בגודל ובפיתוח.

בדוק את הפטמות והארולה שלך בכל שבוע. התבונן בשדייך לשינויים בכל פעם שאתה מתקלח. כדי להבטיח את התוצאות הטובות ביותר, אם בכלל, עדיף לבדוק ולנתח מדי יום. בקר ברופא עם תוצאות הבדיקות שלך ודון במה שאתה זקוק. אם אתה נמצא בסיכון גבוה למחלות שד, תצטרך לעשות בדיקת ממוגרפיה.

צפו שרוב צמיחת השד תתרחש בגיל ההתבגרות המאוחר, וגודל השד יתגלה מתישהו בשנות העשרים לחייכם.

בחינה עצמית של השד בשנים הפוריות

אחרי שגופך מוכן לאמהות , אם אתה מתעברת ומוליד ילדים, וגם אם אתה מניק את הילדים, זה יביא לשינויים נוספים בשדייך , כמו גם בשאר גופך.

שדיים עשויים להיות גדולים ורגישים יותר במהלך ההריון וייתכן שיזדקקו לתמיכה רבה יותר.

מהם כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לשפר את בריאות השד במהלך ההריון ובעת הנקה? כדי להיות בטוח, עשה את המחקר וודא שאתה מוכן להניק. אם אתה במצב טוב, אל תבצע ניתוח בשדייך אלא אם כן הדבר נחוץ. הסיבה לכך היא כי ניתוח עשוי להשפיע על יכולתך להניק או לגרום לסיבוכים אחרים.

אל תזניחו את הבדיקה העצמית של השד במהלך תקופה זו, הישארו מכירים את השינויים. זכרו כי הריון והנקה יעזרו לשלב בהורדת הסיכון לסרטן השד .

בדיקת שד עצמית במהלך ההריון
בדיקת שד עצמית במהלך ההריון

בריאות השד לאחר ההריון

תצטרך לשים לב הרבה יותר לבריאות השד שלך לאחר ההריון. השד שלך הופך בדרך כלל לרגיש יותר ורגיש לשינויים סביבתיים ממה שהיה קודם. הגנטיקה והתזונה שלך ממלאים כעת תפקיד גדול יותר בבריאות השד שלך .

ודא כי השדיים שלך מטופלים כראוי במיוחד בכל הנוגע לניקוי וטיפול בעור השד.

סינון שגרתי לסרטן שד מוקדם , כמו גם בדיקה עצמית של השד השבועי, עשויים להועיל. שוחח עם הרופא שלך על הסיכון שלך לסרטן השד.

היתרונות האפשריים בבדיקת סרטן השד השנתית כוללים הגדלת הסיכוי לסרטן מתגלה מוקדם, מה שמאפשר טיפול מוקדם, הצלת חיים ושיפור הבריאות הכללית.

בחינה עצמית של השד בשנות הבגרות

גיל המעבר מביא גם לשינויים בשדייך, כאשר רמות האסטרוגן והפרוגסטרון שלך צונחות, רקמת השד שלך עשויה להיות פחות מוצקה ועשויה לעטוף אחרת מאשר בשנות העשרה והילדות שלך.

אתה עלול גם לחוות אובדן גודל וצורת החזה, כאשר גופך מסתגל לעידן החדש.

בנוסף, היצר המיני שלך והתסמינים הקשורים לליבידו עשויים להשתנות. בעוד שכל השינויים הללו יפעילו לחץ נוסף על מערכת היחסים שלך עם בן / בת הזוג שלך, התמיכה שלהם תישאר חיונית גם כן.

לא משנה אם אתם חווים תסמינים אלו או לא, הם שכיחים מאוד, ונשים רבות מבחינות בשינויים אלה בשדיהן. ישנם גורמים רבים לשינויים אלה בשדיים.

גיל המעבר ושינויים בשד

ישנן שלוש דרכים ידועות ביותר כיצד גיל המעבר יכול להשפיע על השדיים שלך:

  1. ראשית, רוב הנשים חוות ירידה בגודל החזה.
  2. שנית, יש נשים שעוברות את תהליך צניחת השד .
  3. ושלישית, כרבע מהנשים חוות ירידה קבועה ברגישות השד.

המשך עם בדיקות השד העצמיות שלך גם בשנים אלה, כך שהשינויים הרגילים יהיו מוכרים לך.

אלה יכולים להשתנות במידה ניכרת, לכן הקפד לבקש מהספק שלך לדון איתך. סקירת התוצאות שלך יכולה לעזור מאוד בבירור אם עברת את שינויי השד בגיל המעבר .

שינויים בשד בגיל המעבר
שינויים בשד בגיל המעבר

נראה שרקמות שד פחות צפופות כוללות יותר גושים ובליטות, אך זכרו כי 90% מגושי השד שפירים.

חשיבותם של בחינות עצמיות בשד

ההבנה הולכת וגוברת שמספר רב של סוגי סרטן 'חוזרים' (ואלה יכולים להיות הרבה יותר אגרסיביים). יתר על כן, נשים שונות עשויות לפתח דפוס שונה מאוד של סרטן השד.

חשוב לזכור גם שלא כל השדיים זהים. הם נוצרים בדרכים שונות, ולאופן שבו שדיים אלה מתפתחים בבגרות יש השפעה מסוימת על הסיכון לחלות בסרטן השד בשלב מאוחר יותר בחיים.

ביצוע בדיקת שד עצמית מדי חודש חשוב משתי סיבות.

  1. זה מפחית את הסיכון לסרטן השד וכן להישנות סרטן השד, וכן
  2. זה עשוי לספק את "מפת הדרכים" שיכולה להוביל נשים לשפר את בריאותן הכללית ולהיראות מושכת יותר.
בדיקת סרטן השד
בדיקת סרטן השד

נשים בכל גיל צריכות לעבור בדיקות עצמיות בשד ולציין את כל השינויים החריגים בשדיים.

ד"ר צ'רלי גולדברג, המחבר הראשי של המדריך השיטתי לבחינות השד , ציין כי הדבר חשוב מכיוון ש"בעיות בשד נפוצות בכל גיל ".

כיצד הקרנת חזה מונעת סרטן

במדינות עם שיעורי תמותה גבוהים מסרטן השד - כולל ארה"ב - ישנן אינדיקציות לכך שבדיקת סרטן השד השנתית הובילה לירידה בשיעור התמותה מסרטן השד.

לדוגמה, בארה"ב, שיעור התמותה ירד מ -31.2 ל -100,000 נשים בשנה בשנת 1979 ל -19.9 ל -100,000 נשים בשנה בשנת 2017 - ירידה של כ -36 אחוזים.

כמו כן, הוכח כי בדיקות סקר מפחיתות את שיעור הישנות סרטן השד . לדוגמא, בפינלנד, אחוז התמותה מסרטן השד ירד ב -56.2 אחוזים לאחר הצגת בדיקת סרטן השד בקרב נשים מתחת לגיל 50.

דרג מאמר זה

אם אתה אוהב מאמר זה, אל תהסס לדרג אותו!

דירוג מאמר 4.9 / 5. סה"כ קולות 976

עדיין אין קולות

אתה משוב

מה לא בסדר?

לפני שתצביע, אנא יידע אותנו מה לא בסדר במאמר זה

Jerry K

ד"ר ג'רי ק ' הוא המייסד והמנכ"ל של YourWebDoc.com, חלק מצוות של יותר מ -30 מומחים. ד"ר ג'רי ק 'אינו רופא אבל מחזיק בתואר דוקטור לפסיכולוגיה ; הוא מתמחה ברפואת משפחה ובמוצרי בריאות מינית . במהלך עשר השנים האחרונות כתב ד"ר ג'רי ק 'הרבה בלוגים בתחום הבריאות ומספר ספרים בנושא תזונה ובריאות מינית.

2 מחשבות ל “בחינה עצמית של השד החודשי בכל גיל. למדו כיצד למנוע בעיות בשד הכוללות סרטן השד.”

  1. שלום. אני מריה, בת 47 מהי כמה פעמים אני צריך לבדוק את השדיים שלי במרפאה? אנא עזור!

    1. שלום מריה. אם אין לך היסטוריה של מחלות הקשורות לשד במשפחתך, תוכל לערוך בדיקת שד שנתית במרפאה. אבל אם מישהו ממשפחתך סבל אי פעם מהפרעות בשד, כדאי לך לבדוק את בריאות השד שלך לעתים קרובות יותר.

Leave a תשובה

Your email address will not be published. Required fields are marked *