растеж на гърдите guide

Step-by-step Guide On How to Grow Bigger Breasts and Increase Breast Growth Naturally After Puberty

4.9
( 498 )

След като началният етап на растежа на гърдите на момичето приключи, размерът на гърдите се определя от наследствеността и може да варира от много малък (като размер на сутиена AA) до много пълен (като размер EE). Размерът на гърдите варира значително при жените , а всички размери и форми са нормални и здрави. Все пак много жени осъзнават, че не са доволни от растежа на гърдите си след тийнейджърските години.

Въпреки че момичетата не трябва да се опитват да увеличат растежа на гърдата по време на пубертета, все още има неща, които всяка жена може да направи, за да расте по-големи гърди след тийнейджърските години.

Ето защо препоръчваме нашето стъпка по стъпка ръководство за това как да растете по-големи гърди и да увеличите растежа на гърдите естествено след пубертета .

Анатомия на гърдите

Гърдата се състои от млечни жлези и канали, съединителна тъкан и мазнини. При тийнейджърите и младите жени тъканта на гърдата е твърда и гъста, а след това с възрастта става по-мека и по-мазна.

В гърдата няма мускулна тъкан, поради което няма упражнения, които да ги накарат да растат . Въпреки това, гръдните мускули, които се намират под гърдите, могат да бъдат затегнати, за да осигурят повдигане и форма (помислете за "пеките" на мъжките културисти.)

Тъй като гърдите съдържат много мастни клетки, жените ще забележат, че размерът на сутиена им се увеличава с наддаването на тегло.

Въпреки това, гърдата често се разглежда като символ на женствеността и сексуалната привлекателност, така че е нормално млада жена да има много въпроси относно нея как да расте по-големи гърди .

Как се развива растежът на гърдите

Нека да разгледаме някои основни факти за растежа на гърдата и да видим как се променя размера на гърдите през целия живот на жените.

Първата фаза са тийнейджърските години, когато момичетата започват да виждат първите признаци на растеж на гърдите.

Растежът на гърдите по време на пубертета

Развитието на нежни гърди "пъпки" обикновено е първият признак на пубертета при момичетата. Някои момичета забелязват растежа на гърдата още на 7 или 8-годишна възраст, докато други не започват чак до 13-годишна възраст.

Развитие на гърдите по време на пубертета
Развитие на гърдите по време на пубертета

Времето се определя от вашия собствен биологичен "часовник", който казва на тялото ви да започне да произвежда по-високи нива на женски хормони .

Гърдите преминават през пет "етапа" на растеж през следващите пет до шест години, докато пълната им зрялост се достигне до 17 или 18 години.

Фази на растеж на гърдите

Женските гърди обикновено започват да растат около четири години след първия период. Но какво разбираме медицински под „растеж“ на гърдите, може да бъде много фино. Гръдната тъкан се развива през пет "етапа" по време на пубертета:

  1. Етап 1 е плоската детска ракла.
  2. Етап 2 е "пъпката" на гърдата, когато зърната набъбнат и станат нежни.
  3. В етап 3 тъканта на гърдата се разширява от развитието на жлезата и мазнините. Младите тийнейджъри обикновено започват първия си период по това време.
  4. По време на етап 4 гърдите могат да се променят само по контур (форма), а не по размер, а зърната стърчат.
  5. След това в етап 5 растежът на гърдата е завършен. До 17 или 18 години ще знаете окончателния си размер на гърдата.

Факти за растеж на гърдите

Има много въпроси, които тийнейджърите често задават, тъй като тялото им се променя биологично. Ще се опитаме да отговорим на някои от тях:

Гърдите ме болят и са много нежни. Те също сърбят много и получавам стрии. Защо?

Това, което изпитвате, е много нормално. Хормоните причиняват гърдите ви да започнат да "пъпчат", а новата тъкан в началото е много нежна. Тъй като кожата се разтяга, тя също може да сърбеж.

Обикновено болката и сърбежът продължават по-малко от година (въпреки че гърдите ви ще продължат да растат над пет до шест години.) Звучи, че е време да се сдобиете с първия си сутиен, който ще предпази нежния нов растеж на гърдата и ще помогне за намаляване на всяка болка ,

Всеки път, когато кожата се разширява бързо, деликатната подлежаща тъкан може да се разкъса, причинявайки тънки белези (стрии). Марките в началото са розови или червеникави, но ще избледнеят и ще станат бледи или оцветени на кожата след около година или повече. Няма доказателства, че всяко лечение ще предотврати стрии в пубертета, но много жени обичат да овлажняват кожата с кремове, съдържащи какаово масло, витамин Е или алое вера.

Нарастване на гърдите след тийнейджърски години

След тийнейджърските години, когато първоначалният растеж на гърдата приключи, размерът на гърдите се определя предимно от наследствеността . Генетиката обаче може да бъде много сложна и гените за размера на гърдите ви може да са дошли не само от майка ви, но и от баща ви или от по-далечни роднини, които дори не познавате.

Толкова много момичета ще имат размер на гърдите, различен от майката или сестрите им.

Добрата новина е, че има естествени методи за растеж на гърдата, които могат да подобрят гърдата ви след пубертета.

Можете да оставите гърдата да расте естествено, след като спре да расте, ако не сте доволни от размера. Моля, прегледайте нашето ръководство как да рестартирате растежа на гърдите за съвети и трикове и да намерите решение, което ще ви помогне да увеличите гърдите си!

Нарастване на гърдите по време на бременност и кърмене

Но преди да разкрием някои факти за естествения растеж на гърдата, има още едно нещо, което трябва да обсъдим: растежът на гърдите, докато кърмите .

Гърда по време на кърмене
Гърда по време на кърмене

Много жени забелязват значителен растеж на гърдата по време на бременност . Този растеж на гърдата обаче често е временен и след края на кърменето гърдите могат да се свият и провиснат, като намаляват по размер и губят формата си.

Все пак кърменето е изключително важно за здравето както на майката, така и на детето.

Ето защо. Гърдата е централната фокусна точка в живота на вашето бебе. НЕ е само източник на храна, но и източник на комфорт и сигурност . Тя е мека и топла на усещане и на устата на бебето, което бутилка със сигурност не е.

Бебето се чувства сигурно и сигурно в гърдата на мама.

Всички кърмещи майки могат да се присъединят към факта колко добре кърменето успокоява раздутото бебе. Гърдата е естествен биберон и бебешко одеяло.

Кърменето може да помогне на вашето дете по време на всякакъв вид емоционални разстройства или семейни кризи или просто чрез зъби. Кърменето работи най-добре, когато се извършва „при поискване“, с други думи винаги, когато бебето иска или покаже желание да суче. Това дори може да означава няколко пъти на час в началото.

На първо място, бебетата имат много малки кореми и кърмата се усвоява бързо, така че колкото по-малко е бебето, толкова по-бързо ще огладнее отново. Освен това бебетата не кърмят само за храна, но и за комфорт и сигурност. Западната култура цени независимостта и видимите постижения, което се вижда и от съветите за родителите, които човек често вижда: на майките се казва, че бебетата спят в отделно легло, принуждават ги да спят през нощта без кърмене или кърмят по график.

Носенето / носенето на бебето много и оценката на прекараното време за кърмене не се подчертават. Но дори науката сега намери доказателства, че това не е пътят.

Хирургия на растежа на гърдите

Решихме НЕ да включваме този метод в нашето ръководство за естествените методи за растеж на гърдите, само защото ...

Операцията за растеж на гърдите може да бъде рискована!

В наши дни съществуват различни опции за операция на гърдата, които се предлагат на пациенти, които се чувстват недоволни от размера, външния вид или формата на гърдите си. Уголемяване на гърдите и намаляване на гърдите са най-популярните процедури.

Хирургия на гърдите
Хирургия на гърдите

Операцията за растеж на гърдите се извършва с помощта на силиконов имплант, напълнен със солена вода (физиологичен разтвор). Тези силиконови импланти подобряват общия вид на гърдите, помагайки на жените да се чувстват по-удобно и доволни от външния си вид.

Според Американското дружество на пластичните хирурзи над 300 000 жени в САЩ са решили да се подложат на операция за растеж на гърдата през 2019 година .

Съществува мнение, че операцията на гърдата е доста безопасна и не е трудна за изпълнение. Въпреки това, за разлика от естествените методи за растеж на гърдата , тя предполага определени рискове.

Всички операции на гърдата идват с риск от потенциални усложнения , включително възможни инфекции, дълго време за възстановяване, белези, деформация на гърдата, изтичане на импланти и др. В този случай имплантатът трябва да бъде отстранен. Някои други рискове включват дефлация, капсулна контрактура, кървене, хематом, втвърдяване на гърдата и изместване на импланта.

Стъпка по стъпка Ръководство за това как да увеличите растежа на гърдата

Обикновено жените не са доволни от размера на гърдите си. Все повече и повече жени биха се замислили как да растат по-големи гърди .

Въпреки че съществува пластична хирургия, все повече жени обмислят други алтернативи, като естествени решения за растеж на гърдата .

Решихме да включим 3 основни стъпки в ръководството ни за растеж на гърдите :

  1. Упражнения за растеж на гърдите
  2. Билки за растеж на гърдите
  3. Хапчета за растеж на гърдите

Нека ги разгледаме подробно.

Стъпка 1. Изградете мускули за растеж на гърдите

Забелязали сте, че гърдите ви са малки и увиснали малко, но да отидете под ножа не е вариант. Една проста комбинация от упражнения за силова тренировка и загуба на тегло може да ви даде повдигането, за което копнете.

Гръдни упражнения
Гръдни упражнения

Можете да подсилите пеките си с четири предложени упражнения за растеж на гърдата . Правете ги поне два пъти седмично или три пъти, за да видите растежа на гърдите си възможно най-бързо.

  1. Плоска гръдна преса
    Легнете с лице към пейка с дъмбел във всяка ръка, китките ви трябва да са в неутрално положение, дланите да са насочени напред, лактите да са огънати на 90 градуса и да са протегнати отстрани успоредно на раменете. Издишайте, докато протягате ръце към тавана с кокалчета, обърнати нагоре, като внимавате да не докосвате тежестите заедно и да стискате гръдните (гръдните) мускули в горната част на движението. Вдишайте, докато се върнете в изходна позиция.
  2. Push-Up
    Легнете с лицето надолу на пода с ръце под раменете. Краката ви трябва да са на ширина на раменете, с пръсти, прибрани така, че да балансирате върху топките на краката. Свийте корема си, така че гърбът ви да е успореден на пода. Поддържайте главата и шията си в съответствие с гръбначния стълб. Вдишайте, докато спускате гърдите си възможно най-близо до пода. Издишайте, докато се върнете в изходна позиция.
  3. Наклонете гръдния печат
    Това упражнение е подобно на плоската преса на гърдите, но го правите на 45-градусов наклон, който ще набира различни мускулни влакна. Легнете с лице към наклонена пейка с дъмбел във всяка ръка, с длани обърнати напред, лактите, огънати на 90 градуса и протегнати отстрани успоредно на раменете. Издишайте, докато протягате ръце към тавана с кокалчета, обърнати нагоре, като внимавате да не докосвате тежестите заедно и да стискате гръдните (гръдните) мускули в горната част на движението. Вдишайте, докато се върнете в изходна позиция.
  4. Кабелен кросоувър
    Застанете в центъра на кабелна кула, разстояние краката на ширината на бедрата, единия крак леко пред другия. Хванете дръжката на подковата на кабел в горната част на всеки край на машината във всяка ръка, с длани обърнати надолу и леко напред, ръцете на нивото на раменете. Свийте корема си, наклонете се леко напред от бедрата и отпуснете коленете си. Запазвайки лек завой в лактите, издишайте, докато дърпате дръжките надолу пред себе си, докато ръцете ви се съберат, задръжте за кратко. Вдишайте, докато бавно се върнете в изходна позиция.

Стъпка 2. Намерете билки, които причиняват растеж на гърдата

По-долу е даден списък на някои билки, които могат да ви помогнат в естествения растеж на гърдите, както и цялостното подобряване на сексуалното здраве на жените! Препоръчваме ви да стоите далеч от синтетичните съединения, добавки, смазочни материали или пълнители.

Билки за растеж на гърдите
Билки за растеж на гърдите

Естествените билки за растеж на гърдата са:

  • Екстракт от семена от сминдух :
    Fenugreek е уникална билка, богата на фитоестрогени. Сминдух подпомага хормоналното производство и улеснява развитието на млечните жлези, които се „хранят“ с естрогени. Тригонелин. Това е ключова съставка за увеличаване на гърдите.
  • Трион на палмето видях :
    Saw Palmetto е малка палма с големи листа и големи наситени червено-черни плодове. Saw Palmetto Бери съдържат масло с различни фитостероли. Проучванията показват, че Saw Palmetto успешно обръща атрофия на млечната жлеза, което подпомага растежа на гърдата.
  • Семена от копър :
    Копърът отдавна е похвален с изобилието си от флавоноиди. Тези съединения оказват леки естрогенни ефекти и са напълно безвредни и нетоксични, което води до безопасен растеж на гърдата.
  • L-Тирозин :
    Природната аминокиселина, тирозинът играе важна роля във функционирането на надбъбречната, хипофизната и щитовидната жлези, които контролират производството на хормони. Някои изследвания предполагат, че Тирозинът може също така да стимулира производството на хормон на растежа, който спомага за изграждането на мускулите и намаляването на телесните мазнини.
  • Мексикански корен за дива ям :
    Обикновено използван като лечение на остеопороза, мексиканският див ям е отличен източник на бета-каротин и диосгенин, които са мощни фитохимикали, подпомагащи оптималното здраве на гърдата .
  • Тихоокеански водорасли :
    Kelp е отличен източник на минерали от морето, включително йод, който е от съществено значение за правилната функция на щитовидната жлеза.
  • Дамиана Лист :
    Дамиана е малък храст с високо съдържание на фитохимикали като алфа-пинен, бета-каротин, бета-пинен и бета-ситостерол. Дамиана се използва предимно за лечение на дисбаланси на женските хормони. Това подпомага естествения процес на растеж на гърдата.
  • Dong Quai Root :
    От векове този азиатски корен се използва за лечение на менопаузални симптоми като горещи вълни и спазми. Доказано е, че Dong Quai помага на тялото за ефективно използване на хормони.
  • Билка от майчинен кантарион :
    Майчиният кантарион е родом от много части на Европа по речните брегове и под живи плетове. Майчиният кантарион съдържа, Леонурин, който е маточен стимулант.
  • Екстракт от корен на черен кохош :
    Проведени са множество изследвания, които показват медицинските ползи от Black Cohosh . Проучванията сочат, че Black Cohosh е подобен на лекарствата, използвани в хормонозаместителната терапия.
  • Овесена трева :
    Овесената трева (Avena Sativa) е богата на сапонини, флавоноиди, минерали и алкалоиди, необходими за здрава хормонална система.
  • Благословена билка от бодил :
    Блажен трънът отдавна се използва по целия свят като хормонален балансиращ агент при жените.
  • Цвете на хмел :
    Хмеловото цвете е храст, богат на флавоноиди, чието действие за регулиране на хормоналното производство улеснява растежа на млечните жлези.

Стъпка 3. Изберете добавки за растеж на гърдата

Ако искате бърз растеж на гърдата, намерете естествени хапчета за растеж на гърдата . Това е естествен начин да увеличите гърдата си без странични ефекти и можете да видите резултати само за няколко седмици! Те също ще ви помогнат да достигнете форма, която винаги сте искали.

Когато търсите таблетки за растеж на гърдата, първо направете домашната си работа.

Трябва да сте наясно, че билковите добавки за растеж на гърдата нямат бързите резултати от операцията на гърдата. Въпреки това, няма странични ефекти : белези, болка или време за възстановяване, от които да страдате.

Естествени хапчета за растеж на гърдата
Естествени хапчета за растеж на гърдата

Уверете се, че знаете компонентите на хапчета, които обмисляте. Потърсете безопасността и ефективността на съставките и помислете за друг избор, ако сте алергични към билки.

Консултирайте се с Вашия лекар дали приемате някакви лекарства.

След като мислите, че сте намерили най-добрите добавки за растеж на гърдата, проверете компанията. Най -добрите компании предоставят информация какво могат да правят хапчетата им за растеж на гърдата и какво не могат да направят.

Те също трябва да ви кажат кога не е разумно да приемате определени билки. Например, някои билкови хапчета за гърди не трябва да се приемат, когато сте бременна.

Ако не ви е удобно с размера на гърдите, таблетките за растеж на гърдата предоставят възможност да промените това без операция на гърдата.

Опитайте хапчета за растеж на гърдите: естествен и 100% безопасен начин да увеличите гърдата си и да се насладите на по-пълна, по-стегната форма, която винаги сте искали!

Оценете тази статия

Ако ви харесва тази статия, моля не се колебайте да я оцените!

Член рейтинг 4.9 / 5. Общо гласове 498

Все още няма гласове

Вие отзиви

Какво не е наред?

Преди да гласувате, моля, уведомете ни какво не е наред с тази статия

Jerry K

Д-р Джери К е основател и главен изпълнителен директор на YourWebDoc.com, част от екип от повече от 30 експерти. Д-р Джери К не е лекар, но има степен на доктор по психология ; специализира в семейна медицина и продукти за сексуално здраве . През последните десет години д-р Джери К е автор на много здравни блогове и редица книги за храненето и сексуалното здраве.

2 мисли за “Step-by-step Guide On How to Grow Bigger Breasts and Increase Breast Growth Naturally After Puberty”

    1. Здравей Брита. Гърдите ви все още могат да растат и да се увеличават по размер, има вероятност те да са достигнали окончателния си размер. Не мога да кажа точно. Ако се притеснявате от растежа на гърдите си, консултирайте се с Вашия лекар или гинеколог. Предлагам да изчакате, докато растежът на гърдата ви завърши, преди да мислите за уголемяване.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *