rindade kasv guide

Step-by-step Guide On How to Grow Bigger Breasts and Increase Breast Growth Naturally After Puberty

4.9
( 499 )

Pärast tüdruku rindade kasvu algstaadiumi lõppu määratakse rindade suurus pärilikkuse järgi ja see võib ulatuda väga väikestest (nagu rinnahoidja AA suurus) kuni väga täis (näiteks EE suurus). Rindade suurus on naistel väga erinev ning kõik suurused ja kujud on normaalsed ja tervislikud. Sellegipoolest mõistavad paljud naised, et pole teismeliste aastate pärast oma rindade kasvuga rahul.

Kuigi tüdrukud ei tohi puberteedieas rindade kasvu suurendada, on teismeliseeas suuremate rindade kasvatamiseks siiski iga naine teha.

Sellepärast soovitame meie samm-sammult juhendit, kuidas kasvatada suuremaid rindu ja suurendada loomulikku kasvu pärast puberteeti .

Rindade anatoomia
Rindade anatoomia

Rind koosneb piimanäärmetest ja -kanalitest, sidekoest ja rasvast. Teismelistel ja noortel naistel on rinnakude kindel ja tihe ning muutub vanusega pehmemaks ja rasvamaks.

Rinnas pole lihaskoe, mistõttu pole nende kasvamiseks harjutusi . Rindade all paiknevaid rinnalihaseid saab aga üles tõsta ja vormida (mõelgem meessoost kulturistide pekkidele).

Kuna rinnad sisaldavad küll palju rasvarakke, märkavad naised, et nende rinnahoidja suurus suureneb koos kaalutõusuga.

Rinna peetakse aga sageli naiselikkuse ja seksuaalse atraktiivsuse sümboliks, mistõttu on normaalne, et noorel naisel on tema kohta palju küsimusi, kuidas suuremaid rindu kasvatada .

Kuidas rindade kasv juhtub

Vaatame üle mõned olulisemad faktid rindade kasvu kohta ja vaatame, kuidas muutub rindade suurus kogu naiste elus.

Esimene etapp on teismeliste aastad, mil tüdrukud hakkavad nägema esimesi märke rindade kasvust.

Rindade kasv puberteedieas

Pehmete rindade "pungade" areng on tavaliselt tüdrukute puberteedi esimene märk . Mõned tüdrukud märkavad rindade kasvu juba 7–8-aastaselt, teised aga alles 13-aastaselt.

Rindade areng puberteedieas
Rindade areng puberteedieas

Ajastuse määrab teie enda bioloogiline „kell“, mis käsib teie kehal hakata tootma naissuguhormoone kõrgemal tasemel .

Rinnad läbivad järgmise viie kuni kuue aasta jooksul viis kasvuetappi, kuni nende täielik küpsus on saavutatud 17. või 18. eluaastaks.

Rindade kasvufaasid

Naiste rinnad hakkavad tavaliselt kasvama umbes neli aastat pärast esimest perioodi. Kuid see, mida me meditsiiniliselt silmas peame rindade "kasvu" all, võib olla väga peen. Rinnakude areneb puberteedieas läbi viie "etapi":

  1. 1. etapp on lapik lapsepõlve rinnakorv.
  2. 2. etapp on rindade "tärkamine", kui nibud paisuvad ja muutuvad hellaks.
  3. 3. etapis suureneb rinnanäärme kude näärmest ja rasva arengust. Noored teismelised alustavad tavaliselt esimest perioodi sel ajal.
  4. 4. etapi ajal võivad rinnad muutuda ainult kontuuri (kuju), mitte suuruse järgi ja nibud ulatuvad välja.
  5. Siis 5. etapis on rindade kasv lõpule jõudnud. 17- või 18-aastaselt saate teada oma lõpliku rindade suuruse.

Rindade kasvu faktid

Teismelised esitavad palju küsimusi, kui nende keha muutub bioloogiliselt. Püüame vastata mõnele neist:

Mu rinnad valutavad ja on väga hellad. Nad sügelevad ka palju ja mul tekivad venitusarmid. Miks?

See, mida te kogete, on väga normaalne. Hormoonid põhjustavad teie rindade "tärkamist" ja uus kude on esialgu väga hell. Kuna nahk venib, võib see ka sügeleda.

Tavaliselt kestab valu ja sügelus vähem kui aasta (isegi kui teie rinnad kasvavad viie kuni kuue aasta jooksul.) Tundub, et on aeg hankida oma esimene rinnahoidja, mis kaitseb rindade uut kasvu ja aitab valu vähendada .

Igal ajal, kui nahk kiiresti paisub, võib õrn aluskoe rebeneda, põhjustades õhukeste armide (venitusarmide) moodustumist. Esialgu on märgid roosad või punakad, kuid tuhmuvad ja muutuvad kahvatuks või nahavärviks umbes aasta pärast. Puuduvad tõendid selle kohta, et mis tahes ravi hoiab ära puberteedi venitusarmid, kuid paljudele naistele meeldib nahka niisutada kreemidega, mis sisaldavad kakaovõid, E-vitamiini või aloe verat.

Rinnakasv pärast teismelisi aastaid
Rinnakasv pärast teismelisi aastaid

Pärast teismelisi aastaid, mil rindade esialgne kasv on lõppenud, määrab rindade suuruse peamiselt pärilikkus . Kuid geneetika võib olla väga keeruline ja teie rindade suuruse geenid ei pruugi pärineda mitte ainult teie emalt, vaid ka teie isa poolt või kaugematelt sugulastelt, keda te isegi ei tunne.

Nii paljude tüdrukute rinna suurus erineb nende emast või õest.

Hea uudis on see, et on olemas loomulikke rindade kasvu meetodeid, mis võivad teie rinnanäärmeid pärast puberteeti parandada.

Kui te pole oma suurusega rahul, võite lasta oma rinnal pärast kasvu lõpetamist loomulikult kasvada. Palun vaadake meie juhendit, kuidas rindade kasvu taaskäivitada, et leida näpunäiteid ja leida lahendus, mis aitab teil oma rinda suuremaks muuta!

Rinnakasv raseduse ja imetamise ajal

Kuid enne, kui paljastame mõned faktid rindade loomuliku kasvu kohta, peaksime arutama veel ühte asja: rindade kasvu põetamise ajal .

Rinnaga toitmise ajal
Rinnaga toitmise ajal

Paljud naised märkavad raseduse ajal märkimisväärset rindade kasvu . Kuid see rindade kasv on sageli ajutine ja pärast imetamise lõppu võivad rinnad kahaneda ja vajuda, väheneda ja kaotada oma kuju.

Siiski on põetamine nii ema kui ka lapse tervise jaoks äärmiselt oluline.

Siin on põhjus. Rinnad on teie beebi elu keskne keskpunkt. See EI ole ainult toiduallikas, vaid ka mugavuse ja turvalisuse allikas. Seda on pehme ja soe tunda ja beebi suu, mida pudel kindlasti ei ole.

Beebi tunneb end emme rinnal turvaliselt ja kindlalt.

Kõik imetavad emad saavad kinnitada fakti, kui hästi imetab vaevarikka lapse. Rinnad on beebi loomulik lutt ja turvatekk.

Imetamine võib teie last aidata igasuguste emotsionaalsete häirete või perekriiside ajal või lihtsalt hammaste saamise ajal. Imetamine toimib kõige paremini siis, kui seda tehakse "nõudmisel", teisisõnu alati, kui beebi soovib või näitab vihjeid põetamise soovist. See võib alguses tähendada isegi mitu korda tunnis.

Esiteks on imikutel väga väikesed kõhud ja rinnapiim seedub kiiresti, nii et mida väiksem on laps, seda kiiremini on ta jälle näljane. Samuti ei põe imikud ainult toitu, vaid ka mugavust ja turvalisust. Lääne kultuur väärtustab iseseisvust ja nähtavaid saavutusi, mida võib näha ka vanemahoiu nõuandes, mida inimene sageli näeb: emadele öeldakse, et lapsed magaksid eraldi voodis, sunniksid nad öö läbi magama ilma põetamiseta või põetaksid graafiku alusel.

Lapse palju kandmist / kandmist ning imetamisele kulutatud aja väärtustamist ei rõhutata. Kuid isegi teadus on nüüd leidnud tõendeid selle kohta, et see pole õige tee.

Rinnakasvu kirurgia

Otsustasime seda meetodit oma looduslike rindade kasvumeetodite juhendisse mitte lisada sellepärast, et ...

Rinnakasvu operatsioon võib olla riskantne!

Tänapäeval on olemas erinevad rinnaoperatsioonide võimalused , mida pakutakse patsientidele, kes tunnevad end oma rindade suuruse, välimuse või kuju tõttu õnnetuna.Rindade suurenemine ja vähendamine on kõige populaarsemad protseduurid.

Rindade operatsioon
Rindade operatsioon

Rinnakasvu operatsioon viiakse läbi soolase veega (soolalahusega) täidetud silikoonimplantaadi abil. Need silikoonimplantaadid parandavad rindade üldilmet, aidates naistel end oma välimusega mugavamalt tunda ja rahul olla.

Ameerika plastikakirurgide seltsi andmetel otsustas USAs enam kui 300 000 naist 2019. aastal rindade kasvuoperatsiooni läbida .

On olemas arvamus, et rinnaoperatsioon on üsna ohutu ja seda pole raske teha. Erinevalt rindade loomulikest kasvamismeetoditest tähendab see siiski teatud riske.

Kõigil rindade operatsioonidel on potentsiaalsete komplikatsioonide oht , sealhulgas võimalikud infektsioonid, pikk taastumisaeg, armid, rindade deformatsioon, implantaatide lekked jne. Sellisel juhul tuleb implantaat eemaldada. Mõned muud riskid hõlmavad deflatsiooni, kapslikontraktuuri, verejooksu, hematoomi, rindade kõvenemist ja implantaadi nihutamist.

Samm-sammuline juhend rindade kasvu suurendamiseks

Naised ei ole tavaliselt oma rindade suurusega rahul. Üha rohkem naisi mõtleks, kuidas suuremaid rindu kasvatada .

Ehkki ilukirurgia on olemas, kaalub üha rohkem naisi muid alternatiive, näiteks looduslikke rinnakasvu lahendusi .

Siit videost saate teada, kuidas suurendada rindade kasvu

Otsustasime lisada oma rindade kasvu juhendisse 5 peamist sammu:

  1. Harjutused rindade kasvu jaoks
  2. Maitsetaimed rindade kasvu jaoks
  3. Rindade vitamiinid
  4. Rinnakasvupillid
  5. Salajane samm - varsti!

Vaatame need üksikasjalikult üle.

Samm 1. Ehitage lihaseid rindade kasvu jaoks

Olete märganud, et teie rinnad on väikesed ja veidi vajunud, kuid noa alla minek pole valik. Lihtne jõutreeninguharjutuste ja kaalulangetamise kombinatsioon võib anda teile igatsuse.

Rindkere harjutused
Rindkere harjutused

Võite tugevdada oma pekki nelja soovitatud harjutusega rindade kasvu jaoks . Tehke neid vähemalt kaks korda nädalas või kolm korda, et näha rindade kasvu võimalikult kiiresti.

  1. Lameda rindkere press
    Heitke näoga ülespoole pingile, mõlemas käes hantel, randmed peaksid olema neutraalses asendis, peopesad ettepoole, küünarnukid 90 kraadi kõverdatud ja külgedele õlgadega paralleelsed. Hinga välja, sirutades käed lae poole, sõrmedega ülespoole, olge ettevaatlik, et mitte raskusi kokku puutuda, ja pigistades liikumise ülaosas oma rinnalihaseid. Algasendisse naastes hingake sisse.
  2. Push-Up
    Lama näoga allapoole põrandal, käed õlgade all. Teie jalad peaksid olema umbes õlgade laiuses, varbad alla tõmmatud, nii et te tasakaalustate oma jalgade pallidega. Pange kõhulihased kokku nii, et selg oleks põrandaga paralleelne. Hoidke pea ja kael selgrooga ühel joonel. Hinga sisse, kui langetad rinda võimalikult põranda lähedale. Algpositsioonile naastes hingake välja.
  3. Kaldus rinnakorv
    See harjutus sarnaneb lameda rinnakorviga, kuid teete seda 45-kraadise kaldega, mis värbab erinevaid lihaskiude. Lamage kallutatud pingil näoga ülespoole, mõlemas käes hantel, peopesad ettepoole, küünarnukid 90 kraadi kõverdatud ja külgedele õlgadega paralleelsed. Hinga välja, sirutades käed lae poole, sõrmedega ülespoole, olge ettevaatlik, et mitte raskusi kokku puutuda, ja pigistades liikumise ülaosas oma rinnalihaseid. Algasendisse naastes hingake sisse.
  4. Kaabli crossover
    Seisa kaabeltorni keskel, jalad puusa laiuses, üks jalg veidi teise ees. Haara masina mõlemas otsas oleva kaabli hobuseraua käepidemest mõlemas käes, peopesad allapoole ja veidi ettepoole, käed õlgade kõrgusel. Pange kõhulihased kokku, kallutage puusadest veidi ettepoole ja lõdvestage põlvi. Hoidke küünarnukites kerget painutust, hingake käepidemeid enda ette tõmmates välja, hoidke korraks kinni. Aeglaselt algasendisse naastes hingake sisse.

2. samm. Leidke ravimtaimed, mis põhjustavad rindade kasvu

Allpool on loetelu mõnedest ravimtaimedest, mis võivad aidata teil loomulikku rindade kasvu ja naiste üldist seksuaaltervise parandamist! Soovitame hoida end eemal sünteetilistest ühenditest, lisaainetest, määrdeainetest või täiteainetest.

Rindade kasvu ürdid
Rindade kasvu ürdid

Looduslikud ürdid rindade kasvu jaoks on:

  • Lambaläätse seemnete ekstrakt :
    Fenugreek on ainulaadne fütoöstrogeenide rikas ravimtaim. Fenugreek aitab kaasa hormonaalsele tootmisele ja hõlbustab östrogeenidest toituvate piimanäärmete arengut. Trigonelliin. See on rindade suurendamise peamine koostisosa.
  • Saag Palmetto Berry :
    Saw Palmetto on väike palmipuu, millel on suured lehed ja suured sügavad punakasmustad marjad. Saetud Palmetto marjad sisaldavad mitmesuguste fütosteroolidega õli. Uuringud on näidanud, et Saw Palmetto pöörab edukalt ära rinnanäärme kasvu soodustava piimanäärme atroofia.
  • Apteegitilli seeme :
    Apteegitilli on pikka aega kiidetud flavonoidide rohkuse eest. Need ühendid avaldavad kerget östrogeenset toimet ning on täiesti kahjutud ja mittetoksilised, mille tulemuseks on ohutu rindade kasv.
  • L-türosiin :
    Looduslikult esinev aminohape, türosiin, mängib olulist rolli neerupealiste, hüpofüüsi ja kilpnäärmete töös, mis kontrollivad hormoonide tootmist. Mõned uuringud näitavad, et türosiin võib stimuleerida ka kasvuhormooni tootmist, mis aitab lihaseid üles ehitada ja vähendada keha rasva.
  • Mehhiko metsik Jam juur :
    Mehhiko Wild Yam , mida tavaliselt kasutatakse osteoporoosi raviks, on suurepärane beetakaroteeni ja diosgeniini allikas, mis on võimsad fütokemikaalid, mis aitavad optimaalselt rindade tervist .
  • Vaikse ookeani pruunvetikas :
    Pruunvetikas on suurepärane merest pärinevate mineraalide, sealhulgas joodi allikas, mis on kilpnäärme korralikuks toimimiseks hädavajalik.
  • Damiana leht :
    Damiana on väike põõsas, milles on palju fütokemikaale nagu alfa-pineen, beeta-karoteen, beeta-pineen ja beeta-sitosterool. Damianat kasutatakse peamiselt naishormoonide tasakaaluhäirete raviks. See aitab kaasa rindade loomulikule kasvuprotsessile.
  • Dong Quai juur :
    Seda Aasia juurt on sajandeid kasutatud menopausi sümptomite, nagu kuumahood ja krambid, raviks. On näidatud, et Dong Quai aitab organismil hormoonide tõhusas kasutamises.
  • Emaürdirohi :
    Emadepuna ürdi on kodustatud mitmel pool Euroopas jõekallastel ja hekkide all. Emadepuna sisaldab Leonuriini, mis on emaka stimulaator.
  • Musta Cohoshi juureekstrakt :
    Musta Cohoshi meditsiinilise kasu näitamiseks on läbi viidud arvukalt uuringuid. Uuringud näitavad, et Black Cohosh sarnaneb hormoonasendusravis kasutatavate ravimitega.
  • Kaerarohi :
    Kaerarohi (Avena Sativa) sisaldab rikkalikult saponiine, flavonoide, mineraale ja alkaloide, mis on vajalikud tervislikuks hormonaalseks süsteemiks.
  • Õnnis ohaka ürdi :
    Õndsat ohakat on pikka aega kasutatud kogu maailmas naiste hormonaalse tasakaalustajana.
  • Humala lill :
    Humalaõis on flavonoidide rikas põõsas, mille toime hormonaalse tootmise reguleerimisel hõlbustab piimanäärmete kasvu.

3. samm. Proovige rindade kasvu vitamiine

Kas rindade kasvu jaoks on vitamiine ? Kas teatud tüüpi vitamiinid võivad aidata saada suuremat rinda?

Kuigi pole kinnitatud, kas on olemas teatud tüüpi vitamiine, mis aitavad rindade suurust, on rindade kasvu protsessis mõned vitamiinid kasulikud .

Näiteks võivad paljud naised märgata, et nende rindade suurus suureneb teatud vitamiinide võtmise perioodil. Tegelikult võivad need vitamiinid mõnevõrra mõjutada rindade suurust ja need võivad isegi aidata suurendada rindade suurust või vähemalt toetada muid loomuliku rindade kasvu meetodeid.

Esiteks on vitamiinid tervisliku toitumise ja toitumise oluline osa . Tüdruku jaoks on puberteedieas oluline tasakaalustatud toitumine, mis kogeb loomulikku rinnakasvuprotsessi .

Näiteks vitamiin B12 on väga oluline keha nõuetekohase kasvu ja arengu, samuti naha tervise ja hea väljanägemise jaoks. Hiljutises uuringus leiti, et B12 puudulikkust seostati naisorganite, sealhulgas rinna, kehva arenguga.

Kuigi vitamiinid on olulised rindade kasvu ja rinnanäärme korraliku arengu jaoks puberteedieas, ei tähenda see, et vitamiinid võivad stimuleerida rindade arengut ja aidata saada suuremaid rindu.

Nii et kas võite vitamiinidest loobuda, kui teie eesmärk on saada suuremad rinnad? Vastus on eitav.

Kuigi ei ole vitamiine, mis põhjustaksid spetsiaalselt rindade suuruse muutusi, on need tervisliku toitumise lahutamatu osa, mida on vaja, kui soovite suurendada rindade suurust ja parandada rindade üldist tervist. Vitamiinid võivad parandada ka teie rindade naha seisundit , muutes teie rinnad vähem lõtvaks, tõstes neid ja muutes need loomulikumaks ja nooruslikumaks.

Vitamiinid on olulised rindade kasvu ja rindade tervise seisukohalt!

Teine põhjus vitamiinide lisamiseks oma dieeti rindade kasvu ajal on tagada, et keha saaks uute rinnakudede ehitamiseks vajalikke õigeid toitaineid. Rinnavitamiinide abil saate parandada oma rindade kasvu tulemusi ja mis veelgi tähtsam - saada tervemad ja suuremad rinnad! See on fantastiline ja ohutu viis oma rindu tervemaks, tugevamaks ja kaunimaks muuta.

Pidage meeles, et soovitaksin tungivalt oma võimaluste osas oma arstiga nõu pidada, et teha kindlaks, kas need vitamiinid sobivad teile. Kuigi vitamiinid on enamiku naiste jaoks kasulikud , peaksite kinni pidama soovitatud annustest ja piirama tarbimist, kui kahtlustate, et need põhjustavad kõrvaltoimeid.

Teatud uuringud näitasid, et liigne vitamiinide tarbimine võib tõenäoliselt suurendada rinnavähi riski ! Ameerika vähiliit väidab, et suures koguses C-vitamiini, E-vitamiini, B6-vitamiini, K-vitamiini ja muude toitainete tarbimine võib suurendada rinnavähi riski umbes 5%. Kuid neid järeldusi ei toeta palju teaduslikke tõendeid, nii et see ei pruugi enamiku naiste jaoks probleemiks olla.

4. samm. Valige toidulisandid rindade kasvu jaoks

Kui soovite kiiret rinnakasvu, leidke looduslikud rinnakasvupillid . See on loomulik viis oma rinda suurendada ilma kõrvaltoimeteta ja tulemusi näete vaid mõne nädalaga! Need aitavad teil saavutada ka kuju, mida olete alati soovinud.

Rindade kasvu tablettide otsimisel tehke kõigepealt oma kodutöö.

Peaksite teadma, et rinnanäärmete kasvu taimsed toidulisandid ei anna rinnaoperatsiooni kiireid tulemusi. Kõrvaltoimeid siiski pole : armid, valu või taastumisaeg, mille käes kannatada.

Looduslikud rinnakasvu tabletid
Looduslikud rinnakasvu tabletid

Veenduge, et teaksite kaalutavate pillide komponente. Otsige koostisosade ohutust ja tõhusust ning kaaluge muid valikuid, kui olete ravimtaimede suhtes allergiline.

Kui te võtate mingeid ravimeid, pidage nõu oma arstiga.

Kui arvate, et olete leidnud parimad toidulisandid rindade kasvu jaoks, kontrollige ettevõtet. Parimad ettevõtted pakuvad teavet selle kohta, mida nende pillid saavad teha rindade kasvu jaoks ja mida mitte.

Nad peaksid ka teile ütlema, millal pole mõistlik teatud ürte võtta. Näiteks ei tohiks mõnda taimset ravimit võtta raseduse ajal.

Kui teil on oma rindade suurus ebamugav, pakuvad rindade kasvu tabletid võimalust seda muuta ilma rinnaoperatsioonita.

Proovige rindade kasvu tablette: looduslik ja 100% ohutu viis oma rinda suurendada ja nautida terviklikumat, kindlamat kuju, mida olete alati soovinud!

Hinnake seda artiklit

Kui teile see artikkel meeldib, hinnake seda julgelt!

Artikli hinnang 4.9 / 5. Hääli kokku 499

Hääli veel pole

Teie tagasiside

Mis viga?

Enne hääletamist andke palun teada, mis on selles artiklis valesti

Jerry K

Dr Jerry K on enam kui 30 eksperdist koosneva meeskonna YourWebDoc.com asutaja ja tegevjuht. Dr Jerry K ei ole arst, kuid tal on psühholoogiadoktori kraad; ta on spetsialiseerunud perearstile ja seksuaaltervisele . Viimase kümne aasta jooksul on dr Jerry K kirjutanud palju terviseblogisid ning mitmeid toitumise ja seksuaaltervise alaseid raamatuid.

2 mõtted “Step-by-step Guide On How to Grow Bigger Breasts and Increase Breast Growth Naturally After Puberty”

    1. Tere Britta. Teie rinnad võivad endiselt kasvada ja suureneda, on tõenäoline, et nad on oma lõpliku suuruse saavutanud. Ma ei oska täpselt öelda. Kui olete mures oma rindade kasvu pärast, pidage nõu oma arsti või günekoloogiga. Ma soovitan teil enne laienemisele mõtlemist oodata, kuni teie rinnakasv on täielik.

Leave a Vasta

Your email address will not be published. Required fields are marked *