Il y a des femmes qui sont totalement satisfaites de la taille et de la forme de leurs seins depuis leur adolescence jusqu'à la trentaine. Malheureusement, il n'y a pas tellement d'exemples de ce type de satisfaction et de nombreuses femmes rêvent d'une augmentation mammaire.
Quoi qu'il en soit, lorsque la ptose mammaire s'installe, aucune de ces femelles ne peut ignorer l'apparence de leur buste.
Ptosis est un terme médical mais cela signifie simplement un buste informe.
Le vieillissement provoque les transformations d'un buste féminin et aucune femme n'a jamais réussi à conserver le buste élastique à travers l'âge. Parallèlement au vieillissement, certains éléments contribuent au problème et ces causes sont liées à la période de grossesse. La forme et la dimension du sein changent au cours de cette période. La peau perd de son élasticité avec l'âge et les seins s'affaissent encore plus.
La première idée qui vient à l'esprit au sujet de l'élargissement mammaire est la chirurgie d'augmentation mammaire. Malheureusement, cette option est très coûteuse et peut entraîner de nombreux effets secondaires.
Passons en revue les méthodes d'élargissement du sein naturelles les plus populaires et comparons-les avec la chirurgie mammaire.
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Chirurgie de l'élargissement du sein
De nombreuses femmes décident de résoudre ce problème par une chirurgie d'hypertrophie mammaire. Selon l'International Society of Aesthetic Plastic Surgery, 1,8 million de chirurgies d'augmentation mammaire et 0,7 million de chirurgies d'ascenseur mammaire ont été réalisées dans le monde en 2018 et ce chiffre augmente chaque année. Il est intéressant de noter qu'il y a également eu 0,5 million de chirurgies de réduction mammaire en 2018.
Le taux d'échec de la chirurgie d'augmentation mammaire est inférieur à 10%. Certaines femmes ne sont pas satisfaites des résultats et nécessitent une chirurgie de réduction mammaire après une augmentation mammaire initiale.
La durée de la chirurgie d'agrandissement du sein dure de 1 à 3 heures.
Les femmes peuvent reprendre leur vie habituelle une semaine plus tard après l'intervention chirurgicale, à l'exception des cas où des problèmes surviennent.
Mais l'intervention chirurgicale est toujours une sorte de risque; on peut rendre la beauté des seins et leur jeunesse avec une augmentation mammaire naturelle. De plus en plus de femmes se prononcent en faveur des compléments mammaires à base de plantes.
Complications de la chirurgie mammaire
Avant de vous lancer dans la chirurgie mammaire, renseignez-vous sur les effets secondaires suivants qui peuvent entraîner de mauvaises formes de votre sein - ou même ruiner votre santé et tout votre avenir. C'est pourquoi la médecine moderne essaie de développer des solutions alternatives pour l'élargissement du sein.
Voici un risque de complications possibles de la chirurgie mammaire :
- Il pourrait en premier lieu y avoir une réaction allergique à l’anesthésique. Le général est considéré comme plus risqué, mais tout anesthésique pourrait provoquer une réaction négative. Bien qu’extrêmement rare, il est possible de saigner en postopératoire, ce qui entraînera une autre intervention chirurgicale pour contrôler et drainer le sang collecté. Une autre possibilité est un hématome (une collection de sang coagulé), un sérome (une collection de partie aqueuse du sang) et une thrombose (coagulation anormale).
- La perte de sensibilité est courante, bien que temporaire. Une perte permanente de sensation dans la région de l'aréole (mamelon) ou dans les seins, en général, peut et peut survenir. Il existe également un risque de cicatrices excessives ou de tissu cicatriciel interne. En outre, vous devez avoir plus de vues (films) prises lors d'une mammographie si vous avez des implants mammaires - en particulier les overs.
- Il existe également un risque de calcifications, en particulier lorsqu'il existe une capsule épaisse et définie autour de l'implant. Et la galactorrhée, c’est-à-dire le moment où vous commencez à produire du lait maternel, est également une complication. Ceci est généralement résolu tout seul et peut s'arrêter spontanément, bien que certains cas puissent nécessiter le retrait de médicaments ou d'implants. Bien que très rare, il convient de le mentionner, la divulgation complète est la clé du consentement éclairé.
- L’atrophie du tissu mammaire (perte, rétrécissement) est une possibilité. Selon le rapport de la FDA, « la pression exercée par l'implant mammaire peut entraîner un amincissement et un rétrécissement du tissu mammaire. Cela peut se produire lorsque les implants sont encore en place ou après le retrait de l'implant sans remplacement ».
- Une nécrose (mort) du tissu mammaire, de l’enveloppe mammaire et/ou de la ligne d’incision peut survenir. Bien qu'extrêmement rare. Les risques de nécrose sont augmentés après un traitement radioactif/chimiothérapie, si vous fumez et avez une mauvaise circulation, ou si vous suivez une thérapie modérée ou une cryothérapie postopératoire.
- L’extrusion est également un phénomène extrêmement rare mais une possibilité effrayante. L'extrusion de l'implant se produit lorsque votre corps rejette la prothèse et la pousse hors de la peau, comme lorsqu'un piercing est poussé vers l'extérieur ou lorsqu'une épine ou un éclat est poussé hors du corps. L'implant peut alors devenir visible sous la peau et doit être retiré avant qu'il ne se brise, ce qui pourrait entraîner une infection et des cicatrices majeures.
- Infection. Vous pourriez développer une infection postopératoire et devoir retirer l’implant, traiter l’infection et devoir encore attendre plusieurs mois avant de pouvoir effectuer une intervention chirurgicale supplémentaire pour réimplanter. Les infections surviennent généralement au cours des 4 à 6 premières semaines. Certaines infections possibles et une plus courante étant Staphylococcus, ou simplement Staph.
À propos des implants mammaires
La plus controversée de toutes, il existe des dizaines d'études dans l'espoir de déterminer les effets négatifs sur la santé des implants mammaires. De toute évidence, les implants mammaires en silicone, qui ont été interdits par la FCC en 1992, ont été jugés dangereux, car ils peuvent avoir fui à l'intérieur du corps des femmes et leur ont causé des dommages irréparables et de nombreuses complications.
Aujourd'hui, une solution saline est utilisée et, même si elle ne semble pas aussi naturelle, ce n'est pas une substance nocive.
Il existe toujours un risque de dysfonctionnement de l'implant, mais dans ce cas, il s'agit d'une procédure simple pour le retirer.
Est-il vraiment nécessaire de risquer autant si vous pouvez facilement trouver des compléments mammaires à base de plantes garantis pour aider ? C'est à vous.
Implants mammaires et cancer
Une étude très inquiétante publiée aux États-Unis il y a quelques mois a fait la une des journaux en démontrant que les implants mammaires et autres augmentations mammaires pouvaient potentiellement augmenter le risque de cancer du sein. Les résultats de l'étude semblent indiquer que les femmes portant des implants mammaires présentaient un risque très faible mais accru de développer certains types de cancer du sein par rapport aux femmes qui n'en portaient pas.
Les implants mammaires affectent-ils les hormones ?
Bien que les implants mammaires eux-mêmes n’affectent pas directement les niveaux d’hormones, certaines études suggèrent des effets indirects potentiels sur les processus liés aux hormones.
L'impact des implants mammaires sur le métabolisme hormonal et la fonction endocrinienne est un sujet de préoccupation. Les implants en silicone, en particulier, ont suscité des inquiétudes quant à leur potentiel d'interaction avec le système endocrinien. On sait que la silicone libère de petites quantités de siloxanes, des composés capables d'imiter les œstrogènes, une hormone impliquée dans divers processus physiologiques. Cependant, la mesure dans laquelle ces composés libérés affectent les niveaux d’hormones dans le corps est encore à l’étude.
De plus, les interventions chirurgicales impliquées dans l’implantation mammaire, telles que les incisions et la manipulation des tissus, peuvent perturber l’équilibre hormonal local et affecter le fonctionnement des glandes mammaires. Les changements dans les niveaux d’hormones pourraient potentiellement influencer la santé et le fonctionnement des tissus mammaires, bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour bien comprendre ces effets.
Dans l’ensemble, même si les implants mammaires ne modifient pas directement les niveaux d’hormones systémiques, leur présence et les interventions chirurgicales associées pourraient potentiellement avoir des effets subtils sur le métabolisme hormonal et la fonction endocrinienne.
Existe-t-il un moyen d'agrandir les seins sans chirurgie?
La chirurgie comporte des risques et des complications potentielles, telles que des cicatrices, des infections et des modifications de la sensation mammaire. Existe-t-il un moyen d'agrandir les seins sans chirurgie? Heureusement, il existe des alternatives naturelles à la chirurgie d'augmentation mammaire qui peuvent vous aider à atteindre la taille de poitrine souhaitée sans passer sous le bistouri.
L’utilisation de suppléments à base de plantes est un moyen naturel de favoriser la croissance des seins. Plusieurs herbes, telles que la Pueraria Mirifica, le fenugrec, le fenouil et le palmier nain, stimuleraient la croissance du tissu mammaire et augmenteraient la taille des seins. Ces herbes peuvent être prises sous forme de supplément ou appliquées localement dans des crèmes ou des lotions.
Une autre option naturelle consiste à ajuster votre alimentation et votre mode de vie. Une alimentation riche en protéines, en graisses saines et en grains entiers peut favoriser la production d'hormones et favoriser la croissance des seins. De plus, faire de l'exercice régulièrement peut aider à tonifier et à raffermir les muscles sous le tissu mammaire, donnant l'apparence de seins plus gros.
Trouver des alternatives
Selon la forme de chirurgie d'augmentation mammaire que vous choisissez, il y aura différents effets secondaires. Les effets secondaires de la chirurgie ne sont pas exclusivement négatifs, mais la plupart le sont.
Assurez-vous d'avoir une bonne idée de ce à quoi vous attendre lorsque vous entreprenez cette décision qui change la vie.
Le traitement de l'élargissement du sein est conçu pour améliorer l'apparence des personnes qui comprennent déjà qu'elles sont attrayantes. En entrant dans ce traitement avec la bonne attitude, l'élargissement naturel des seins sera l'une des meilleures choses qu'une femme puisse choisir.
Et dans ce cas, les suppléments mammaires à base de plantes sont la meilleure option que vous pouvez choisir: sans effets secondaires et garantis pour fonctionner!
Avant de prendre des suppléments mammaires à base de plantes, il est très important que votre médecin confirme que vous ne souffrez pas d'allergie à l'un des ingrédients que vous êtes sur le point d'utiliser. Même les herbes naturelles en extraits ou en gélules peuvent parfois contenir des substances allergiques qui peuvent être nocives pour notre corps. Il est important de rechercher des suppléments à base de plantes et de vous informer sur les produits que vous utilisez afin de ne pas prendre quelque chose de nocif.
Élargissement mammaire naturel
L'élargissement naturel du sein peut être appelé une cure à base de plantes et comprend des œstrogènes végétaux, appelés phytoestrogènes, qui activent les prostaglandines, se regroupant dans les glandes.
Vous n'avez pas besoin d'aller chez le médecin pour demander une ordonnance. Vous pouvez obtenir ces suppléments mammaires en ligne. Une autre action provenant des suppléments d'agrandissement du sein est l'augmentation du niveau d'oestrogène qui conduit à la croissance des tissus mammaires.
Afin d'aider à augmenter les niveaux d'œstrogènes, de nombreux suppléments contiennent des substances connues pour augmenter la quantité d'œstrogènes dans le sang. Ce sont des composés oestrogéniques. Ces substances peuvent également réduire la quantité de testostérone et rendre la silhouette moins masculine.
C'est pourquoi il n'est pas recommandé aux hommes de prendre des suppléments d'augmentation mammaire s'ils veulent améliorer l'apparence de leur poitrine. Au lieu d'augmenter la taille de la poitrine, elles peuvent se retrouver avec des silhouettes féminines et une poitrine accrue - c'est ce qu'on appelle souvent la gynécomastie masculine.
Mais comme les femmes sont connues pour avoir des quantités beaucoup plus élevées d'œstrogènes dans le sang, elles peuvent sans danger prendre des suppléments d'œstrogènes pour la croissance des seins. Cependant, ils devraient rechercher des suppléments d'œstrogènes à base de plantes, ils sont également appelés phytoestrogènes.
Thérapie aux œstrogènes
Une autre façon d'augmenter la quantité d'œstrogènes dans le sang est une thérapie hormonale. Dans ce cas, les hormones œstrogènes sont injectées directement dans la circulation sanguine par un médecin.
Cette procédure augmente rapidement la quantité d'œstrogènes dans le sang.
Risques de l'oestrogénothérapie
Cependant, tout comme avec de nombreuses thérapies hormonales, il existe des risques et des effets secondaires, notamment des maladies cardiovasculaires graves, des insuffisances rénales et hépatiques, et même des cancers. Par exemple, lorsque l'œstrogène n'est pas complété par de la progestérone, il peut accélérer la croissance de la muqueuse utérine, augmentant le risque de cancer de l'endomètre.
Les recherches suivantes ont révélé que ces risques d'effets secondaires varient en fonction des facteurs suivants :
- Âge d'une femme. Les femmes qui commencent un traitement hormonal après l'âge de 60 ans sont plus susceptibles de développer les maladies énumérées ci-dessus. Cependant, les avantages de la thérapie aux œstrogènes semblent dépasser les dangers si elle est commencée avant l'âge de 60 ans.
- Type de thérapie. Les risques liés à l'œstrogénothérapie diffèrent selon que l'œstrogène est administré seul ou en association avec un progestatif, ainsi que selon la dose et le type d'œstrogène utilisé.
- Antécédents médicaux. Lorsque vous décidez si la thérapie aux œstrogènes vous convient, tenez compte de vos antécédents génétiques, de vos dossiers médicaux individuels et du risque de cancer, de maladie cardiovasculaire, d'accident vasculaire cérébral, de caillots sanguins, de problèmes hépatiques et d'arthrose.
Augmentation mammaire à base de plantes
L'augmentation mammaire à base de plantes est une solution parfaite pour augmenter la quantité d'œstrogènes dans le sang et démarrer le processus de croissance mammaire sans effets secondaires, associés à des thérapies hormonales ou à des chirurgies.
Les avantages et les inconvénients de l'augmentation mammaire à base de plantes
Les principaux avantages de l'augmentation mammaire à base de plantes sont la sécurité de cette procédure, ainsi que la facilité et la simplicité de prendre des pilules avec certains ingrédients à base de plantes. Il n'y a pas d'intervention chirurgicale, pas de cicatrices, pas de rééducation, pas d'effets secondaires des injections hormonales.
Cependant, vous devez être conscient des inconvénients de l'augmentation mammaire à base de plantes :
- Tout d'abord, les résultats ne sont pas rapides. Bien que certaines femmes remarquent une première croissance mammaire après une première semaine, pour la plupart des femmes, il faut jusqu'à 3 mois pour ajouter une tasse à leur taille.
- Deuxièmement, vous devez vérifier soigneusement les ingrédients pour éliminer le risque de réactions allergiques.
- Enfin, l'efficacité des pilules à base de plantes est quelque peu limitée. Bien que vous puissiez choisir un énorme implant mammaire et obtenir un sein ridiculement gros, avec les pilules à base de plantes, il est peu probable que vous ajoutiez plus de 3 tasses. Le résultat moyen est de 2 bonnets ajoutés à la taille de la poitrine.
Herbes pour l'augmentation mammaire
L'élargissement du sein à base de plantes comprend certains ingrédients qui peuvent faire partie de nombreux médicaments créés pour agrandir le buste. Elles sont:
- Le pissenlit est identifié pour contenir beaucoup d'œstrogènes à base de plantes. Vous pouvez obtenir ses feuilles ou ses racines, ou les deux, soit en supplément, soit en thé. Un autre bon motif d'utiliser le pissenlit est qu'il stimule l'énergie et vous fait vivre plus longtemps.
- La racine de Dong Quai - une autre source végétale de phytoestrogènes utiles - possède également un certain nombre d'autres qualités capables de produire une hypertrophie mammaire. Cette racine est également utilisée comme remède naturel pendant les menstruations. Il aide à se débarrasser des crampes.
- Fenouil: vous pouvez le trouver sous forme de thé, de gel ou de lotion. Les derniers sont appliqués directement sur la peau du buste. Le fenouil contient des œstrogènes et des nutriments naturels qui produisent l'effet mentionné ci-dessus. Un effet bonus du fenouil réside dans ses propriétés aphrodisiaques. Il est utilisé pour remplir le ton à l'intérieur du corps d'une humeur sexuelle.
- Les graines de fenugrec, comme le dit la légende, sont utilisées depuis longtemps par les femmes du harem du Moyen-Orient comme plante traditionnelle pour l'élargissement de la poitrine. Le fenugrec comprend des précurseurs de stéroïdes et des hormones féminines. Ces éléments sont capables d'activer l'élargissement des tissus dans les seins. Il comprend également une grande quantité de produits chimiques organiques contribuant à l'élargissement du sein.
- Les phytonutriments de l'igname sauvage, en combinaison avec ceux du fenugrec, sont les plus grandes herbes pour l'élargissement de la poitrine. Wild Yam est également un bon remède pour le traitement du syndrome prémenstruel et des problèmes que les femmes ont pendant leur ménopause.
- Pueraria Mirifica: aide les femelles à paraître plus féminines, agrandit le sein, améliore la qualité de la peau et la nourrit, et réduit les symptômes de la ménopause. Il a également un effet anti-âge et stimule la circulation sanguine.
Ces ingrédients sont approuvés par la FDA pour une utilisation dans les produits d'amélioration mammaire. Ils semblent également être reconnus par beaucoup comme une combinaison potentiellement bonne pour équilibrer les profils hormonaux, traiter les problèmes de libido féminine et améliorer la santé globale.
Augmentation mammaire sans chirurgie
Différents mélanges de ces composants naturels sont fondamentaux pour la majorité des produits pour l'élargissement du sein sans chirurgie.
Les ingrédients des suppléments mammaires naturels doivent être inscrits sur l'étiquette et vous devez savoir ce que vous choisissez pour une augmentation mammaire sûre.
Si vous voulez avoir des seins plus gros, plus pleins et élastiques pendant de nombreuses années, utilisez uniquement le meilleur supplément pour l'élargissement du sein. Ils vous garantiront le meilleur résultat en quelques semaines.
Les suppléments pour l'élargissement du sein fonctionnent-ils ?
Le mélange unique d'herbes et de minéraux que l'on trouve dans les suppléments à base de plantes améliorant le sein sont, à eux seuls, de puissants médicaments et multivitamines qui sont utilisés pour soigner de nombreux maux. Cependant, mis ensemble, ils sont un tour de force qui finit par modifier vos schémas hormonaux.
Cette modification des hormones aura un effet positif sur la croissance des seins.
L'élargissement naturel du sein n'est pas une solution miracle. Comme pour toute phytothérapie, les compléments alimentaires peuvent prendre des semaines pour augmenter la taille des seins. Cependant, la patience et l'utilisation d'ingrédients naturels de haute qualité stimuleront l'estime de soi et la confiance en soi de la femme en raison des changements dans la taille des seins.
Veuillez noter qu'il est interdit de prendre les pilules à base de plantes si vous êtes enceinte ou allaitez. Bien qu'il n'y ait aucune preuve concrète qu'il y a un problème, il y a peu de chances qu'il puisse nuire à votre bébé ou à votre fœtus à naître.
Avantages des suppléments naturels pour l'élargissement du sein
Quels sont les avantages des suppléments naturels pour l'élargissement du sein ?
Elles sont nombreuses. Pour la plupart des femmes, les suppléments naturels sont les seuls suppléments dont ils auront besoin pour augmenter la taille des seins. Jetons un coup d'œil à ces avantages.
Vous serez remarqué, devenez plus confiant, sentez-vous mieux car vous aimerez votre nouveau look. Vous porterez des vêtements que vous ne pouviez pas choisir auparavant. Vous serez tellement attrayant!
Les suppléments pour les gros seins sont la meilleure solution à vos soucis!
Vérifiez les composants pour vous assurer que vos suppléments pour l'élargissement du sein ne contiennent que les meilleurs composants à base de plantes, ce qui stimulera la croissance naturelle et sûre de vos seins.
N'oubliez pas la garantie de remboursement lors de l'achat de vos pilules. Ainsi, vous n'aurez rien à perdre!
Comment trouver les meilleurs suppléments pour l'élargissement du sein ?
Il existe actuellement des dizaines d' entreprises de soins de santé sur le marché qui vendent des suppléments mammaires qui peuvent augmenter la taille des seins chez les femmes. La plupart d'entre eux utilisent des ingrédients naturels à base de plantes, car les suppléments à base de plantes fournissent les meilleurs et les plus efficaces résultats sans effets secondaires.
Les experts en soins de santé connaissent depuis longtemps les herbes à prescrire pour la croissance naturelle des seins et maintenant ces mêmes composants sont disponibles dans les pilules mammaires qui ne nécessitent pas de prescription.
Ces suppléments mammaires naturels ne contiennent pas de composants dangereux. En comparaison avec une gamme de méthodes, les suppléments pour la croissance mammaire n'incluent pas les parabènes et les parfums.
Une autre chose très importante à mentionner est qu'ils sont tous naturels et sains pour votre corps, contrairement aux produits chimiques artificiels que vous pouvez trouver dans la plupart des traitements hormonaux. Ces produits naturels avec des ingrédients à base de plantes sont également très efficaces pour traiter et prévenir les symptômes du syndrome prémenstruel, tels que les ballonnements, la sensibilité des seins ou la sécheresse vaginale. Si vous cherchez des produits pour reconstituer les niveaux d'œstrogènes épuisés que vous ne pouvez pas produire vous-même, ces produits naturels peuvent être votre ticket!
Mais il y a un autre problème maintenant. Les magasins sont surchargés de différents suppléments pour l'élargissement du sein qui sont censés aider les femmes dans leur désir de beauté. C'est vraiment une tâche difficile une fois que vous êtes parti à la recherche du produit approprié, qui propose également de nombreuses alternatives.
Comment choisir les meilleurs compléments mammaires?
Cela peut être une tâche très difficile, surtout lorsque vous n'avez pas accès à toutes les informations sur les étiquettes des produits. Pour compliquer encore les choses, vous devrez également choisir entre un très grand nombre de produits différents. Cela signifie que vous devrez commencer à rechercher chaque produit pour vous-même en consultant vos médecins. Même alors, il y aura encore de nombreux choix à considérer car de nombreux éléments différents se trouvent dans les pilules mammaires.
Guide des suppléments mammaires entièrement naturels
Lorsque vous recherchez les meilleurs suppléments pour améliorer la poitrine, la première chose à étudier est de savoir si l'entreprise offre une garantie de remboursement honnête et sans poser de questions.
S'il n'y a aucune garantie, ignorez l'entreprise, peu importe les promesses qu'elle fait et le prix de son produit. Toutes les entreprises réputées offrent une garantie de remboursement pendant au moins 30 jours.
Vous pouvez également rechercher des avantages supplémentaires des suppléments mammaires à base de plantes comme un cycle menstruel plus régulier, une meilleure humeur toute la journée, moins de stress et de dépression et une libido accrue.
Cette liste d'avantages sera beaucoup plus longue et discutée ailleurs.
La bonne stratégie pour choisir les meilleurs compléments mammaires entièrement naturels serait de chercher la bonne option en pesant tous les avantages et les inconvénients pour prendre la meilleure décision.
Lire les avis sur les suppléments
Trouvez un forum indépendant sur l'élargissement du sein avec un grand nombre de critiques de produits, trouvez également la liste des effets secondaires et voyez s'il y a des opinions positives sur ces pilules mammaires.
Ne perdez pas de temps à lire les commentaires sur les compléments d'agrandissement du sein écrits par de faux blogueurs. Ils sont généralement créés uniquement à des fins publicitaires et ne vous aideront pas à faire votre choix.
Chaque détail peut être important car votre santé est en jeu. Les consommateurs qui utilisent actuellement des suppléments qui font pousser les seins devraient confirmer que leurs seins grandissent et deviennent plus jeunes.
Si un produit a aidé un grand nombre de femmes à agrandir leurs seins rapidement et en toute sécurité, il vous aidera sûrement aussi.
Si vous découvrez beaucoup de commentaires et d'avertissements négatifs, vous feriez mieux de rechercher de meilleurs suppléments améliorant la poitrine.
Le Dr Jerry K est le fondateur et PDG de YourWebDoc.com, faisant partie d'une équipe de plus de 30 experts. Le Dr Jerry K n'est pas docteur en médecine mais détient un diplôme de docteur en psychologie ; il se spécialise en médecine familiale et en produits de santé sexuelle. Au cours des dix dernières années, le Dr Jerry K a écrit de nombreux blogs sur la santé et un certain nombre de livres sur la nutrition et la santé sexuelle.
J'ai essayé le supplément "Bust*******" pour des seins plus gros et cela m'a aidé à passer de A à B+ en 4 mois !!!
C'est bon d'entendre ça Helga! Désolé mais je ne veux pas faire de publicité pour les suppléments sur mes pages donc j'ai dû cacher la marque.