How to increase breast size?

Cum să măresc dimensiunea sânilor în 2025? Este posibil să măriți dimensiunea sânului în mod natural?

4.8
(478)

Bun venit pe blogul meu despre sănătatea sânilor și metodele de mărire. Aici, explorez opțiuni naturale și sigure pentru a crește dimensiunea sânilor și a îmbunătăți sănătatea generală a sânilor. Indiferent dacă sunteți interesat de tehnicile de îmbunătățire naturală sau căutați sfaturi de încredere pentru menținerea stării de bine a sânilor, vă găsesc articole informative și sfaturi de specialitate.

Scopul meu principal este să dezvăluie adevărul despre produsele de sănătate, să mențin actualizate listele de sugestii, să mă asigur că primești cele mai recente actualizări de la producători și să te ajut să găsești ceea ce cauți.

Indiferent dacă doriți să mă ajutați, sau aveți o întrebare, sau doriți să sugerați orice idee sau orice altceva - vă rugăm să nu ezitați să mă contactați. Amintiți-vă, feedback-ul dvs. este foarte important și permiteți-mi să văd ce doriți să citiți în postările și articolele mele. Probabil că gândurile tale mă vor ajuta să ofer cele mai bune recenzii ale produselor care măresc bustul feminin!

Marimea sanilor

Care este dimensiunea normală a sânilor?

Determinarea a ceea ce constituie o dimensiune „normală” a sânilor poate fi o provocare, deoarece dimensiunile sânilor variază foarte mult de la un indivizi, din cauza unor factori precum genetica, greutatea corporală și influențele hormonale. Percepția a ceea ce este considerat normal poate fi influențată și de standardele culturale și societale.

În ceea ce privește mărimile sutienului, media se încadrează în intervalul cupelor de la B la D, dar aceasta poate fluctua în funcție de factori geografici și demografici. Este esențial să rețineți că nu există o definiție universală a normalului când vine vorba de dimensiunea sânilor. Ceea ce contează cel mai mult este sănătatea generală și bunăstarea unei femei.

În timp ce unele femei se pot simți conștiente de mărimea sânilor, este esențial să subliniem că nu există o dimensiune „ideală” sau „normală”. Sânii vin în toate formele și dimensiunile și fiecare este unic. Cel mai important este ca indivizii să-și îmbrățișeze și să-și aprecieze corpul, promovând o imagine de sine pozitivă, care depășește așteptările societății.

Și totuși, multe femei se gândesc la opțiunile de a mări dimensiunea sânilor.

Cum să măresc dimensiunea sânilor?

Sute de mii de femei din întreaga lume se gândesc la dimensiunea sânilor și își doresc să-l mărească. Cu toate acestea, majoritatea acestor femei nu se vor confrunta niciodată cu nicio modalitate de a crește dimensiunea sânilor.

Femeie se gândește la cum să mărească dimensiunea sânilor

Deși le-ar plăcea să aibă sâni mai mari, aceste femei nu sunt dispuse să se supună pericolelor intervenției chirurgicale pentru a crește dimensiunea țâței - și cine ar putea să le învinovățească?

Sincer, majoritatea operațiilor de dimensiuni ale sânilor creează rezultate mai puțin decât perfecte.

Chiar și femeile care optează pentru o creștere modestă a cupei B la cupa C pot ajunge la implanturi nenaturale sau inegale. Atunci când considerați că femeile cu implanturi au o creștere de 21% a riscurilor de cancer, intervenția chirurgicală pare greu să merite.

Modalități periculoase de a crește dimensiunea bustului

Majoritatea femeilor inteligente ar prefera să trăiască cu o ceașcă A dezamăgitoare decât să cheltuiască mii de dolari punându-și sănătatea în pericol pentru o mică creștere a dimensiunii sânilor.

Alternativ, pot arunca o privire asupra modalităților naturale de a crește dimensiunea sânilor

Vestea bună este că există o alternativă naturală pe bază de plante.

Modalități naturale de a crește dimensiunea bustului

Studiile arată că femeile care preferă modalități naturale de a crește dimensiunea sânilor au multe efecte pozitive. Dacă aleg să mărească dimensiunea sânilor în mod natural, observă efectele pozitive care includ sânii mai mari, mai fermi și mai plini, precum și reducerea simptomelor asociate atât cu sindromul premenstrual, cât și cu menopauza.

Femeie fericită cu sânul mai mare

Pentru sânii mai mari și frumoși, pastilele naturale sunt cea mai bună soluție.

Cum să măresc dimensiunea sânilor?

Când încercați să treceți în revistă toate modalitățile eficiente de a crește dimensiunea sânilor, vă puteți simți pierdut, deoarece există atât de multe opțiuni pe piață. Nu puteți determina ce opțiuni sunt cu adevărat 100% naturale și găsiți cel mai rapid mod de a crește dimensiunea bustului.

Cu toate acestea, dacă aveți toate detaliile pregătite în prealabil, este ușor să găsiți cea mai bună opțiune puternică pentru a crește dimensiunea bustului pe care o puteți folosi.

Toate opțiunile pentru a crește bustul la femei

Iată un videoclip despre opțiunile de creștere a mărimii sânilor la femei.

Să examinăm aceste opțiuni și să aflăm cum să creștem dimensiunea sânilor feminini:

  1. Creme. Hormonii sintetici sunt elementele de bază ale cremelor. Acestea au fost legate de boli fatale precum cancerul și infarctul. Efectele secundare ale acestor creme sunt destul de durabile și nu toate au fost încă bine studiate. Aceasta înseamnă un anumit grad de incertitudine cu privire la consecințele pe care le poate provoca utilizarea lor.
  2. Injecții de hormoni. Este o metodă extrem de periculoasă de a injecta hormoni chiar în țesutul mamar. Este posibil să observați unele rezultate, dar efectele secundare sunt mult mai grave.
  3. Mărirea chirurgicală a sânilor. Cercetările indică faptul că procedurile chirurgicale pot duce la deteriorarea țesuturilor sau la absorbția corpului. Augmentările mamare pot fi, de asemenea, legate de cancerul de sân. De aceea, este întotdeauna recomandat să aflați cum să creșteți dimensiunea sânilor fără intervenție chirurgicală.
  4. Pompe de sân. Aspirarea cu vid a pompei poate duce la deformarea sânilor sau chiar poate duce la cancer la sân. Pomparea sânilor pentru o perioadă mai lungă de timp poate fi periculoasă.
  5. Exerciții fizice. Deși exercițiile la sân ar putea părea ușoare și mai puțin costisitoare decât alte proceduri, acestea sunt destul de neproductive - exercițiile nu dau niciun efect.
  6. Masaje. Acestea sunt de obicei dispozitive electrice create pentru a masa sânii feminini pentru a încuraja procesul de reînnoire celulară în țesuturile mamare, pentru a stimula pielea sânilor și pentru a ridica sânii.
  7. Lenjerie de corp. Lenjeria de corp specială, cum ar fi corsetele și sutienele, este scumpă și dacă te oprești să le folosești, efectul acestora dispare rapid. Foarte des, acestea oferă o formă de sân nefiresc și pot provoca multă jenă atunci când sunt îndepărtate înainte de actul sexual.
  8. Pastile naturale care cresc dimensiunea sânilor. Nu există hormoni sintetici în aceste pastile. Nu au agenți de colorare artificiali, aditivi indirecți, agenți de conservare sau stabilizatori artificiali. Aceste suplimente vor fi cea mai bună soluție pentru rezolvarea problemei dimensiunii sânilor mici și a sânilor lăsați. Suplimentele naturale care cresc dimensiunea sânilor nu vă vor face rău. Toate componentele pătrund în fluxul sanguin și sunt absorbite de acesta, prin urmare ar trebui să găsiți numai produsele naturale fără substanțe chimice. Nu alegeți pastile artificiale sau puteți avea riscuri să vă strică sănătatea și să suferiți de unele boli grave, de exemplu, cancerul.

Creme pentru ridicarea sanilor

Cremele feminine pentru ridicarea sânilor sunt foarte populare printre metodele non-chirurgicale de îmbunătățire a formei sânilor. Dar pot crește de fapt dimensiunea sânilor?

Răspunsul scurt este „nu”. Dar le puteți găsi în aproape fiecare magazin, online și chiar la multe magazine de înfrumusețare. Ce le face populare? Cum funcționează?

Crema pentru ridicarea sanilor

Cum funcționează cremele pentru sâni

Inițial, cremele care ridicau sânii nu trebuiau să schimbe dimensiunea unui sân feminin. Ideea din spatele acestor creme este de a îmbunătăți forma sânilor prin umezirea pielii și oferirea pielii sânilor și a țesuturilor subiacente cu vitamine și minerale care sunt benefice pentru apariția sânului feminin.

Prin îmbunătățirea stării pielii de pe sân, aceste creme îmbunătățesc aspectul general al sânilor, ele consolidează linia bustului, făcând sânii mai perkier la fel ca la femeile de 20 de ani.

Mai mult, există creme specifice pentru femeile care suferă de sânii lăsați. Acest tip de deformare a sânului poate apărea după sarcină și alăptare, precum și după pierderea rapidă sau lentă în greutate. Încă o dată, prin îmbunătățirea stării pielii, cremele care ridică sânii pot ajuta la tratarea și prevenirea sânilor lăsați.

Cremele vor crește dimensiunea sânilor?

Deci, aceste creme ar trebui să îmbunătățească aspectul pielii. Cu toate acestea, recent, mulți producători și vânzători creează reclame false pe internet, susținând că aceste creme, loțiuni și geluri pot afecta de fapt dimensiunea sânilor.

Din păcate, acest lucru nu poate fi adevărat. Este imposibil să schimbați dimensiunea sânilor prin simpla aplicare a cremei de ridicare a sânilor.

Gândiți-vă la asta, pentru a crește dimensiunea sânilor, a le face mai mari și mai plini, trebuie să influențați țesuturile din sâni. Fără a crește volumul țesuturilor mamare, nu există nicio șansă pentru mărirea efectivă a sânilor.

Mărirea sânilor poate fi cauzată fie de factori externi, cum ar fi în cazul plasării implanturilor în interiorul sânului în timpul procedurii chirurgicale, fie de creșterea producției de hormoni de creștere a sânilor.

Creme pentru liftingul sânilor: mituri și fapte

Să rezumăm informațiile noastre despre cremele pentru ridicarea sânilor:

  1. Cremele pentru ridicarea sânilor pot îmbunătăți starea pielii pe sânii feminini prin hidratarea și furnizarea de vitamine și minerale chiar în țesuturile mamare.
  2. Prin îmbunătățirea stării pielii, cremele și loțiunile pot ridica ușor sânii, făcându-i mai vioi și mai puțin lăsați.
  3. Din păcate, cremele care ridică sânii nu pot modifica dimensiunea sânilor, deoarece nu pot modifica volumul țesuturilor mamare.
  4. Cu toate acestea, dacă preferați o altă metodă pentru a vă îmbunătăți dimensiunea sânilor, cum ar fi exerciții, pastile naturale sau masaje, cremele pentru sân pot ajuta la accelerarea procesului de formare a unei noi forme de sân.
  5. În cele din urmă, cremele de ridicare pot fi folosite chiar dacă nu vă gândiți la dimensiunile și formele sânilor. Un flux de vitamine și minerale va fi benefic pentru aproape fiecare sân de sex feminin.

Modalități chirurgicale de a crește dimensiunea sânilor

Una dintre cele mai mari probleme cu care oamenii se luptă în viața lor este corpul lor și modul în care arată.

Femeie în lenjerie intimă uitându-se la reflectarea ei într-o oglindă

Adevărul despre chirurgia plastică

Fie că credeți că acest lucru este grozav sau oribil, adevărul este că felul în care arată o persoană are un mare efect asupra vieții sale. Primele impresii sunt adesea făcute de percepția asupra aspectului unei alte persoane. Deși acest lucru poate duce la rezultate nefericite, mai important este efectul pe care îl are aspectul fizic al unei persoane asupra acelui individ.

Industria chirurgiei plastice a devenit din ce în ce mai populară în ultimele decenii. Ca rezultat, o metodă populară de afectare a schimbărilor pozitive în aspectul fizic al unei persoane rezidă în chirurgia plastică.

Cu toate acestea, toate acele inovații din acest domeniu nu pot garanta că tehnicile de chirurgie plastică sunt sigure și eficiente.

Există încă riscuri mari implicate în orice intervenție chirurgicală plastică. De exemplu, sângerarea excesivă după operație poate provoca umflături și durere. Dacă sângerările excesive continuă, poate fi necesară o altă operație pentru a controla sângerarea și a elimina sângele acumulat.

Chirurgie mărimea sânilor

Există multe motive pentru care intervenția chirurgicală pentru dimensiunea sânilor este atât de populară. Mulți consideră că corectează aspectul disproporționat din corpul lor. Alții consideră că este cel mai bun mod de a reveni la același aspect pe care l-au avut mai devreme.

Chirurgie mărimea sânilor

Indiferent de motivele pe care le poate avea o persoană interesată de intervenția chirurgicală pentru dimensiunea sânilor, este important să țină cont de acest lucru: intervenția chirurgicală nu este concepută pentru a schimba complet viața unei persoane.

Operațiile de dimensiuni ale sânilor sunt de obicei completate cu utilizarea de implanturi saline sau gel de silicon. Recuperarea după operație este dureroasă și durează zile sau chiar săptămâni. În plus, operația se efectuează sub anestezie, care este, de asemenea, destul de riscantă. Pacienții trebuie să primească medicamente suplimentare pentru a diminua durerea, iar prețul devine mai mare, iar riscurile devin semnificative.

Există și alte modalități de creștere a dimensiunii sânilor, cum ar fi injecțiile, loțiunile sau capsulele care sunt chimic-bazice și / sau conțin hormoni. Toate acestea sunt modalități artificiale care pot fi dăunătoare. Nu li se recomandă să aleagă.

Cum să măresc dimensiunea sânilor fără intervenție chirurgicală?

Din fericire, știința modernă permite femeilor să uite de toate acele riscuri și efecte secundare. Există pastile pentru creșterea dimensiunii sânilor, care vă permit să profitați mai mult de linia bustului pentru a obține mai mult din viață.

Este metoda non-chirurgicală de a schimba dimensiunea sânilor feminini preferată de femeile de pretutindeni. Este o soluție sigură și accesibilă pentru a obține rapid o linie de bust mai bună!

Pastile naturale pentru a crește dimensiunea sânilor

Există multe substanțe sintetice care sunt concepute pentru a crește busturile feminine, dar în realitate pot declanșa probleme grave de sănătate. Operația de dimensiune a sânilor nu este complet sigură. Acum există o metodă pentru a obține efectul dorit în condiții de siguranță, fără a afecta sănătatea cuiva - prin produse pe bază de plante dovedite clinic.

Cu siguranță veți fi într-o formă bună dacă consumați medicamente sănătoase de origine naturală.

Aceste medicamente vă pot ameliora durerile, vă pot preveni tulburările severe și simultan această experiență vă va fi plăcută. Starea de bine este cel mai vrednic lucru și ar trebui să te ocupi mereu de el.

Capsulele din plante medicinale sunt sigure!

Același lucru este valabil și în ceea ce privește dimensiunea sânilor și modalitățile naturale de a-l crește. Vă sfătuim să alegeți suplimente naturale pentru a crește dimensiunea sânilor. Acestea aduc rezultate strălucitoare și sunt absolut sigure. Dacă luați o decizie de a alege produse naturale, nu veți observa rezultatele foarte curând. Cu toate acestea, nu veți avea efecte adverse, deoarece aceste suplimente nu includ substanțe chimice artificiale și agenți de conservare.

De obicei, durează 2 până la 6 luni pentru ca aceste medicamente naturale să vă ajute, dar, ca rezultat, vă veți bucura de dimensiuni mai mari ale sânilor, bustul dvs. va fi mai ferm, mai elastic.

Veți scăpa de semne de îmbătrânire precum ridurile sau vergeturile. Să aflăm principalele ingrediente din aceste pastile și cum funcționează aceste plante pentru a crește dimensiunea sânilor.

Ierburi pentru a crește dimensiunea sânilor

Multe suplimente sunt comercializate ca o modalitate naturală de a crește țâțele feminine. Aceste suplimente conțin de obicei o varietate de plante, dar cea mai cunoscută este o plantă thailandeză - Pueraria Mirifica, care este, de asemenea, cunoscută sub numele de Elixirul Tineretului.

Pueraria Mirifica face sânul mai ferm, mai mare și mai rotund

Această plantă este extrem de rară. Înflorind doar de două ori pe an, această plantă cere multă îngrijire atunci când este recoltată și extrasă. Cu toate acestea, acțiunea sa este cunoscută din cele mai vechi timpuri, deoarece este capabilă să facă sânul mai ferm, mai mare și mai rotund.

Este dovedit clinic că Pueraria Mirifica este bogată în fitoestrogeni și exact această formulă ajută la creșterea dimensiunii sânului feminin într-o perioadă foarte mică. Chiar și Institutele Naționale de Sănătate menționează efectul plantei Pueraria Mirifica asupra țesutului mamar al femeilor. Sânii devin mai rotunzi și mai mari în 30 de zile.

Luând suplimente naturale care conțin Pueraria Mirifica, veți obține sâni ai viselor, viața voastră se va schimba, de asemenea. Siguranța de sine se întoarce.

Găsiți cel mai bun medicament pentru a crește dimensiunea sânilor

Cum să găsiți cele mai bune pastile pentru a crește dimensiunea sânilor?

Care sunt cele mai bune pastile pentru mărirea sânilor?

Când luați o decizie cu privire la modalitățile naturale de creștere a dimensiunii sânilor, studiați temeinic subiectul. Iată sfaturile despre cum să alegeți cele mai bune pastile:

  1. În primul rând, nu trebuie să vă așteptați la rezultate imediate, cum ar fi în cazul unei intervenții chirurgicale de implant. Dar cu pastilele pe bază de plante, nu vor exista cicatrici, nici o recuperare dureroasă și îndelungată.
  2. Examinați componentele pastilelor pentru a fi informat cu privire la formula dumneavoastră de tratament. Aflați toate faptele despre cât de sigure și eficiente sunt pastilele.
  3. Asigurați-vă că nu aveți alergie la niciuna dintre plante și aflați dacă pastilele sunt compatibile cu preparatele pe care le luați astăzi.
  4. Când înțelegeți totul despre ingredientele produsului și considerați că acest medicament este potrivit pentru dvs., verificați producătorul. Dacă compania vă oferă informații despre acțiunea ierburilor în formula lor și îi pasă de starea dvs. fizică, este posibil să credeți și să utilizați produsul.

Trebuie să fiți informat că pastilele pe bază de plante nu sunt adesea recomandate pe tot parcursul sarcinii.

Ce să evitați când luați pastile pentru mărirea sânilor?

Pastilele naturale sunt o modalitate sigură de a crește dimensiunea sânilor și de a îmbunătăți aspectul sânilor. Este recomandat să alegeți cele mai bune pastile naturale pentru a obține beneficii maxime de pe urma acestora. Cu toate acestea, ar trebui să știți lucrurile pe care trebuie să le evitați atunci când luați pastile naturale.

Unul dintre lucrurile de evitat atunci când iei pastile naturale pentru mărimea sânilor este cofeina.

Este greu să eviți cofeina - mai ales dacă îți place cafeaua și ceaiul. Este prezent în mod natural sau ca ingredient adăugat în atât de multe alimente, băuturi și medicamente, încât majoritatea oamenilor din întreaga lume consumă probabil niște cofeină în fiecare zi. Dar este un pericol grav pentru sănătate, în special pentru femei?

Cofeina: ar trebui să o eviți?

Cofeina este o substanță chimică care se găsește în mod natural în cafea, ceai, ciocolată și cacao. Oamenii de știință știu de câțiva ani că compusul se leagă puternic de cel mai comun tip de receptori de adenozină din creier, efect care poate fi responsabil pentru efectele stimulatoare ale cofeinei. Receptorii de adenozină sunt implicați în controlul mișcării, somnului și memoriei.

Cofeina este unul dintre cele mai utilizate stimulente din lume și este consumată zilnic de milioane de oameni. Efectul principal al cofeinei este stimularea sistemului nervos central.

Preocupările legate de consumul de cofeină au fost suficiente pentru ca Food and Drug Administration , la sfârșitul anului 1980 , să avertizeze femeile însărcinate să evite sau să modereze consumul de cofeină. Femeile însărcinate sunt o preocupare deosebită deoarece cofeina intră în sânge și ajunge la făt prin placentă. De asemenea, un copil alăptat poate obține cofeină din laptele mamei sale.

De ce să evitați cofeina?

Majoritatea pastilelor și sistemelor de mărire a sânilor pe bază de plante utilizează diverse amestecuri de plante și compuși naturale pentru a stimula glandele mamare și pentru a facilita și încuraja creșterea de țesut mamar nou.

Un stil de viață sănătos trebuie respectat în timp ce luați pastile din plante pentru a obține dimensiunea dorită a sânilor. Pastilele trebuie luate corect și consecvent.

Cofeina și țigările de fumat fac ca pastilele dumneavoastră să fie ineficiente sau mai puțin eficiente. Prin urmare, evitați fumatul și cofeina în timp ce luați suplimente din plante.

Stil de viață sănătos pentru sâni sănătoși

Consumul unei diete echilibrate este, de asemenea, esențial pentru a menține dimensiunea sânilor așa cum ar trebui să fie. Trebuie să se țină cont și de mișcarea zilnică, nu doar pentru a arde calorii, ci și pentru a obține sânii așa cum ar trebui să fie.

După cum am menționat anterior, o dietă sănătoasă și exercițiile fizice zilnice ar putea face o mare diferență în modul în care arată și se simte sânii tăi. De asemenea, ar trebui să evitați să utilizați produse dure de înfrumusețare care chiar vă pot deteriora pielea. Deși există multe tipuri diferite de produse de îngrijire a pielii, trebuie să rămâneți la cele care sunt blânde și care nu vă vor dezlipi pielea.

Cel mai bun mod de a crește dimensiunea sânilor

Să rezumăm și să ne gândim la cea mai bună modalitate de a crește dimensiunea sânilor.

Tot mai multe femei decid să-și mărească sânii. Cu toate acestea, pentru a obține rezultatul anticipat, ar trebui luate în considerare multe lucruri. Este important să înțelegem că rezultatele modificărilor dimensiunii sânilor vor fi unice pentru fiecare femeie. Nu vor exista două rezultate identice.

Este posibil ca unele femei să nu-și dea seama că va exista o cicatrice după intervențiile chirurgicale privind dimensiunea sânilor. Poate dura ceva timp pentru ao îndepărta folosind o cremă pentru îndepărtarea cicatricilor. Cu toate acestea, rezultatul depinde de particularitățile corpului și ale pielii.

Fiecare intervenție chirurgicală vine de obicei cu o listă de efecte secundare.

După ce a decis să se supună unei intervenții chirurgicale la sân pentru a crește dimensiunea sânilor, fiecare femeie ar trebui să fie pregătită pentru provocări emoționale și fizice. Cu toate acestea, nu puteți fi 100% sigur cu privire la consecințe și rezultatul poate deveni neașteptat.

O femeie matură ar trebui să estimeze toate avantajele și dezavantajele intervenției chirurgicale și să afle cum să crească dimensiunea sânului în mod natural.

Dvs. și oamenii din jurul vostru veți aprecia fără îndoială rezultatele medicamentelor pe bază de plante care măresc dimensiunea sânilor. Veți arăta tineresc, vă veți simți mai bine fizic și veți fi atractiv din punct de vedere sexual datorită aspectului mai tânăr, mai luminos și mai modern.

Evaluează acest articol

Dacă vă place acest articol, nu ezitați să-l evaluați!

Evaluarea articolului 4.8 / 5. Total voturi 478

Încă nu există voturi

Feedback-ul dvs

Ce s-a întâmplat?

Înainte de a vota, vă rugăm să ne spuneți ce este în neregulă cu acest articol

Jerry K

Dr. Jerry K este fondatorul și CEO-ul YourWebDoc.com, parte a unei echipe de peste 30 de experți. Dr. Jerry K nu este medic, dar deține o diplomă de doctor în psihologie; este specializat în medicina de familie și produse de sănătate sexuală. În ultimii zece ani, Dr. Jerry K a scris o mulțime de bloguri de sănătate și o serie de cărți despre nutriție și sănătate sexuală.

2 gânduri la „Cum să măresc dimensiunea sânilor în 2025? Este posibil să măriți dimensiunea sânului în mod natural?”

    1. Lista efectelor pozitive ale Pueraria Mirifica poate fi imensă. În general, include tratarea afecțiunilor de sănătate ale acestor femei:

      • Colesterol ridicat
      • Bufeuri
      • Libidoul scăzut
      • Modificări ale dispoziției
      • Osteoporoza
      • Uscăciune vaginală

Lasă un

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate *