Mesačné samovyšetrenie prsníkov v každom veku. Naučte sa, ako predchádzať problémom s prsníkmi, vrátane rakoviny prsníka.

4.9
( 976 )

Najlepším spôsobom, ako sa oboznámiť s cyklickými zmenami v prsníkoch, je pravidelné vyšetrenie prsníkov. Jedná sa vlastne o zmeny, ktoré sa vo vašom prsníku vyskytujú väčšinou.

Vždy budú existovať variácie, ale kľúčom k poznaniu vašich pŕs je pochopiť, ako sa menia.

Dúfame, že vám tento článok poskytne niekoľko informácií o tom, čo je normálne, zdravé a ako vám môže prospieť sledovanie zdravia prsníkov.

Účel samovyšetrenia prsníka

Poznáte územie lepšie ako váš tím zdravotnej starostlivosti a ľahko spozorujete zmeny. Každoročné klinické vyšetrenie pomáha dokumentovať vaše zdravie pŕs , preto si na to naplánujte pravidelné stretnutia! Medzi pubertou a menopauzou prechádzajú vaše prsia mnohými zmenami, ktoré sú ovplyvnené hormónmi, stravou a cvičením.

Tieto zmeny môžu byť pre niektoré ženy veľmi nepríjemné. S pribúdajúcim vekom môžu vaše prsia priberať a strácať tvar. Vaše prsia sa môžu do 40 rokov zmenšiť späť alebo sa ochabnúť.

Menopauza môže tiež viesť k zmenám v tvare a veľkosti vašich prsníkov, ako aj k zmenám v hustote tkaniva a v citlivosti svalov. Počas dojčenia môžete pocítiť zvýšenú citlivosť v prsníkoch. To môže znamenať, že prsné tkanivo je jemné a bolestivé. Môžete sa tiež stretnúť s bolesťou, keď sa dotknete svojho prsníka.

Väčšina z týchto zmien je prírodných a zdravých!

Samovyšetrenie prsníkov vám môže poskytnúť informácie o vašom zdraví prsníkov a o tom, čo môžete očakávať pri každoročnej klinickej skúške.

Ročné klinické vyšetrenie: mamograf
Ročné klinické vyšetrenie: mamograf

Nezabudnite, že ďalšie informácie o samovyšetreniach prsníkov, vyšetrovacích metódach a ďalšie rady nájdete tiež v brožúre, ktorú získate od svojho regionálneho lekárskeho strediska.

Okrem toho hľadajte príznaky zmien v štruktúre prsníkov, ktoré naznačujú dôležité zmeny v zdraví prsníkov.

Tieto zmeny môžu zahŕňať, ale nie sú obmedzené na:

  • zväčšený alebo zmenšený objem prsného tkaniva,
  • atrofia bradaviek (zmenšenie veľkosti),
  • znížená hrúbka bradaviek,
  • zväčšená hĺbka bradaviek,
  • zmena textúry / stuhnutia prsníka,
  • zvýšená alebo znížená dôležitosť bradaviek (areola),
  • znížená alebo zvýšená hmotnosť bradaviek,
  • zmenšené strie,
  • erytém (začervenanie) na prsníku.

Samovyšetrenie prsníkov v dospievajúcich rokoch

V dospievajúcich rokoch, na začiatku vášho mesačného cyklu, vaše telo vstúpi do procesu zrenia , môžete si všimnúť zmeny na pokožke (napríklad akné) a dokonca aj vlasy môžu meniť farbu alebo štruktúru.

Aj v tomto období sa vyvíja prsné tkanivo , ktoré môže byť na začiatku husté a pevné, najmä ak máte malé prsia.

V tejto fáze nie je príliš skoro poznať zdravotnú históriu vašej rodiny , preto sa opýtajte príbuzných žien (matka, tety, babička), či nemali fibrocystické problémy s prsníkmi alebo pravidelnými cystami. Ak je to tak, je pravdepodobné, že aj vy môžete zažiť tieto.

Vyšetrenie prsníkov u dospievajúcich
Vyšetrenie prsníkov u dospievajúcich

Nerobte si starosti - cysty sú benígne - ale chcete vedieť, kde sú, a či prichádzajú a odchádzajú, aby sa dali odlíšiť od iných znakov vo vašich prsiach. “

Niektoré dievčatá môžu byť príliš plaché, aby o týchto veciach hovorili so svojimi príbuznými; v tomto prípade je dobré, aby matka iniciovala tento rozhovor a prediskutovala všetky možnosti so svojou dcérou.

Vývoj prsníkov

V tejto fáze si bolesti prsníka nevšimnete, ale vaše prsia budú stále citlivé. Keď prsia začnú rásť, môžete si všimnúť jemné, mäkké tkanivo alebo tvrdú hrčku. Tu sa tvoria prsné púčiky.

Neustále kontrolujte svoje prsia, začnite tým, keď si všimnete prsníky, a pomaly postupujte, keď rastú. Berte na vedomie každú zmenu veľkosti a vývoja.

Každý týždeň si kontrolujte bradavky a dvorce. Pri každej sprche sledujte zmeny na prsiach. Ak je to možné, je najlepšie skontrolovať a analyzovať každý deň, aby ste zabezpečili čo najlepšie výsledky. Navštívte lekára s výsledkami vašich kontrol a porozprávajte sa, čo môžete potrebovať. Ak máte vysoké riziko ochorení prsníka, budete si musieť urobiť mamografiu.

Očakávajte, že k najväčšiemu rastu pŕs dôjde v neskorej puberte a veľkosť pŕs sa prejaví niekedy okolo 20. roku.

Samovyšetrenie prsníkov v plodných rokoch

Keď otehotniete a porodíte svoje deti, potom, ako je vaše telo pripravené na materstvo , prinesie to ďalšie zmeny v prsníkoch , ako aj vo zvyšku tela.

Prsia sa môžu počas tehotenstva zväčšovať a sťahovať. Môžu vyžadovať väčšiu podporu.

Čo môžete urobiť, aby ste zlepšili zdravie prsníkov počas tehotenstva a počas dojčenia? Pre istotu si urobte prieskum a uistite sa, že ste pripravení dojčiť. Ak ste v dobrej kondícii, nevykonávajte operáciu prsníkov, pokiaľ to nie je nevyhnutné. Je to preto, lebo chirurgický zákrok môže ovplyvniť vašu schopnosť dojčiť alebo spôsobiť ďalšie komplikácie.

Počas tejto doby nezanedbajte samovyšetrenie prsníkov , buďte oboznámení so zmenami. Pamätajte, že tehotenstvo a dojčenie vám pomôžu znížiť riziko rakoviny prsníka .

Samovyšetrenie prsníkov počas tehotenstva
Samovyšetrenie prsníkov počas tehotenstva

Zdravie prsníkov po tehotenstve

Po tehotenstve budete musieť svojmu zdraviu prsníkov venovať oveľa väčšiu pozornosť. Váš prsník je zvyčajne citlivejší a citlivejší na zmeny prostredia ako predtým. Vaša genetika a strava teraz zohrávajú väčšiu úlohu vo vašom zdraví prsníkov .

Zaistite, aby bolo o vaše prsníky správne postarané, najmä pokiaľ ide o čistenie a starostlivosť o pokožku prsníkov.

Môže byť užitočný bežný skríning skorého karcinómu prsníka , ako aj týždenné samovyšetrenie prsníka. Porozprávajte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o vašom vlastnom riziku rakoviny prsníka.

Medzi možné výhody každoročného skríningu rakoviny prsníka patrí zvýšenie šance na včasné odhalenie rakoviny, umožnenie včasnej liečby, záchrana života a zlepšenie celkového zdravia.

Samovyšetrenie prsníkov v rokoch dospelosti

Menopauza tiež prináša zmeny v prsníkoch, pretože klesá hladina estrogénu a progesterónu, vaše prsné tkanivo sa môže stať menej pevným a môže sa zakrývať inak ako v období dospievania a plodenia.

Môžete tiež zaznamenať stratu veľkosti a tvaru prsníkov, pretože sa vaše telo prispôsobuje svojmu novému veku.

Ďalej sa môžu meniť aj vaše sexuálne túžby a príznaky spojené s libidom. Aj keď všetky tieto zmeny kladú mimoriadny dôraz na váš vzťah s partnerom, ich podpora bude tiež naďalej nevyhnutná.

Bez ohľadu na to, či sa u vás vyskytne niektorý z týchto príznakov alebo nie, sú veľmi časté a veľa žien si tieto zmeny na prsiach všimne. Príčin týchto zmien v prsníkoch je veľa.

Menopauza a zmeny prsníkov

Existujú tri najznámejšie spôsoby, ako môže menopauza ovplyvniť vaše prsia:

  1. Po prvé, u väčšiny žien dôjde k zmenšeniu veľkosti pŕs.
  2. Po druhé, niektoré ženy prechádzajú procesom prehýbania prsníkov .
  3. A po tretie, asi u štvrtiny žien sa prejaví trvalé zníženie citlivosti prsníkov.

Držte krok aj v týchto rokoch so samovyšetreniami prsníkov, aby ste boli s normálnymi zmenami oboznámení.

Môžu sa značne líšiť, takže požiadajte svojho poskytovateľa, aby s vami o nich diskutoval. Kontrola vašich výsledkov môže byť veľmi užitočná pri zisťovaní, či ste už prekonali zmeny prsníka v menopauze .

Menopauzálne zmeny prsníkov
Menopauzálne zmeny prsníkov

Zdá sa, že menej husté prsné tkanivo má viac hrčiek a hrčiek, ale nezabudnite, že 90% hrudiek je benígnych.

Dôležitosť samovyšetrenia prsníkov

Rastie pochopenie, že veľké množstvo druhov rakoviny je „opakujúcich sa“ (a môžu byť oveľa agresívnejšie). Okrem toho sa u rôznych žien môže vyvinúť veľmi odlišný model rakoviny prsníka.

Je tiež dôležité pamätať na to, že nie všetky prsia sú rovnaké. Sú vytvárané rôznymi spôsobmi a spôsob, akým sa tieto prsia vyvíjajú v dospelosti, má určitý vplyv na riziko vzniku rakoviny prsníka v neskoršom živote.

Vykonanie samovyšetrenia prsníkov každý mesiac je dôležité z dvoch dôvodov.

  1. Znižuje riziko rakoviny prsníka, ako aj jeho opakovania a
  2. Môže poskytnúť „cestovnú mapu“, ktorá môže viesť ženy k zlepšeniu celkového zdravia a vyzeraniu atraktívnejších.
Kontrola rakoviny prsníka
Kontrola rakoviny prsníka

Ženy v každom veku by mali podstúpiť samovyšetrenie prsníkov a zaznamenať všetky abnormálne zmeny na prsníkoch.

Charlie Goldberg, MD, hlavný autor sprievodcu systematickým vyšetrením prsníkov , poznamenal, že je to dôležité, pretože „problémy s prsníkmi sú bežné v každom veku“.

Ako skríning prsníkov zabraňuje rakovine

V krajinách s vysokou mierou úmrtnosti na rakovinu prsníka - vrátane USA - existujú náznaky, že ročný skríning rakoviny prsníka viedol k zníženiu úmrtnosti na rakovinu prsníka.

Napríklad v USA klesla úmrtnosť z 31,2 na 100 000 žien ročne v roku 1979 na 19,9 na 100 000 žien ročne v roku 2017 - čo predstavuje pokles približne o 36 percent.

Ukázalo sa tiež, že skríningové testy znižujú mieru recidívy rakoviny prsníka . Napríklad vo Fínsku klesla miera úmrtia na rakovinu prsníka o 56,2 percenta po zavedení skríningu rakoviny prsníka u žien mladších ako 50 rokov.

Ohodnoťte tento článok

Ak sa vám tento článok páči, pokojne ho ohodnoťte!

Hodnotenie článku 4.9 / 5. Celkový počet hlasov 976

Zatiaľ žiadne hlasy

Spätná väzba

Čo je zle?

Pred hlasovaním nám dajte vedieť, čo je v tomto článku zlé

Jerry K

Dr. Jerry K je zakladateľom a generálnym riaditeľom spoločnosti YourWebDoc.com, ktorá je súčasťou tímu viac ako 30 odborníkov. Dr. Jerry K nie je lekár, ale získal titul doktor psychológie ; Špecializuje sa na rodinné lekárstvo a výrobky pre sexuálne zdravie . Za posledných desať rokov bol Dr. Jerry K autorom mnohých blogov o zdraví a mnohých kníh o výžive a sexuálnom zdraví.

2 myšlienky na “Mesačné samovyšetrenie prsníkov v každom veku. Naučte sa, ako predchádzať problémom s prsníkmi, vrátane rakoviny prsníka.”

    1. Ahoj Mária. Ak vo svojej rodine nemáte v anamnéze choroby spojené s prsníkmi, môžete si nechať urobiť každoročnú kontrolu prsníkov na klinike. Ale ak niekto z vašej rodiny niekedy trpel poruchami prsníkov, možno budete chcieť skontrolovať zdravie svojich prsníkov častejšie.

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *