Проведение ежемесячного самообследования молочных желез - лучший способ узнать о циклических изменениях в груди. Это на самом деле изменения, которые происходят в вашей груди большую часть времени.
Всегда будут различия, но ключ к изучению вашей груди - понять, как они меняются.
Мы надеемся, что эта статья предоставит вам некоторую информацию о том, что является нормальным, здоровым, и как вы можете извлечь пользу из мониторинга своего здоровья груди.
Цель самообследования груди
Вы узнаете эту территорию лучше, чем ваша медицинская команда, и легко заметите изменения. Ежегодное клиническое обследование помогает документировать состояние вашей груди , поэтому регулярно назначайте время для этого! В период между половым созреванием и менопаузой ваша грудь претерпит множество изменений, на которые влияют гормоны, диета и физические упражнения.
Эти изменения могут быть очень неудобными для некоторых женщин. С возрастом ваша грудь может набрать лишний вес и потерять форму. Ваша грудь может снова уменьшиться или обвиснуть к 40 годам.
Менопауза также может привести к изменениям формы и размера груди, а также к изменениям плотности тканей и чувствительности мышц. Вы можете почувствовать повышенную чувствительность груди во время кормления грудью . Это может означать, что ткань груди ощущается нежной и болезненной. Вы также можете испытывать боль при прикосновении к груди.
Большинство из этих изменений являются естественными и здоровыми!
Ваш самоанализ молочной железы может предоставить вам информацию о состоянии вашей груди и о том, чего ожидать на ежегодном клиническом обследовании.
Помните, что дополнительную информацию о самообследовании молочных желез, методах обследования и других советах можно также получить из брошюры, которую вы можете получить в своем региональном медицинском центре.
Кроме того, ищите признаки изменений в структуре молочной железы, которые указывают на важные изменения в здоровье молочной железы.
Эти изменения могут включать, но не ограничиваются:
- увеличенный или уменьшенный объем ткани груди,
- атрофия сосков (уменьшение в размерах),
- уменьшенная толщина сосков,
- увеличенная глубина сосков,
- изменение текстуры / жесткости груди,
- увеличенное или уменьшенное выступание сосков (ареола),
- уменьшение или увеличение веса сосков,
- уменьшение растяжек,
- эритема (покраснение) груди.
Самообследование груди в подростковом возрасте
В подростковом возрасте, с началом месячного цикла, ваше тело вступает в процесс созревания , вы можете заметить изменения кожи (например, прыщи), и даже волосы могут изменить цвет или текстуру.
В это же время развивается и ткань груди , которая может быть плотной и твердой, особенно если у вас маленькая грудь.
На данном этапе еще не рано знать историю здоровья вашей семьи , поэтому спросите своих родственников (мать, тетя, бабушка), есть ли у них фиброзно-кистозные проблемы с грудью или какие-либо регулярные кисты. Если так, то, вероятно, вы тоже можете испытать это.
Не беспокойтесь - кисты доброкачественные - но вы хотите знать, где они находятся, и если они приходят и уходят, чтобы их можно было отличить от других особенностей вашей груди ».
Некоторые девушки могут стесняться говорить об этом со своими родственниками; в этом случае для матери будет хорошей идеей начать этот разговор и обсудить все варианты с дочерью.
Развитие груди
На этой стадии вы не заметите боли в груди , но ваша грудь все еще будет чувствительной. Когда грудь начинает расти, вы можете заметить тонкую, мягкую ткань или твердый комок. Именно здесь образуются молочные железы.
Продолжайте проверять свою грудь ежедневно, начиная с того момента, когда вы замечаете грудь, и постепенно прогрессируя по мере ее роста. Обратите внимание на каждое изменение размера и развития.
Проверяйте соски и ареолу каждую неделю. Наблюдайте за изменениями своей груди каждый раз, когда вы принимаете душ. Для обеспечения наилучших результатов, если это вообще возможно, лучше всего проверять и анализировать ежедневно. Посетите врача и расскажите о результатах осмотра и обсудите, что вам может понадобиться. Если у вас высокий риск заболеваний груди, вам нужно будет сделать маммографию.
Ожидайте, что наибольший рост груди произойдет в период позднего полового созревания, а размер груди станет очевидным к 20 годам.
Самообследование груди в детородном возрасте
После того, как ваше тело подготовлено к материнству , если вы забеременеете и родите детей, а также если вы будете кормить детей грудью, это вызовет больше изменений в вашей груди , а также в остальной части вашего тела.
Грудь может стать больше и нежнее во время беременности и может нуждаться в большей поддержке.
Что вы можете сделать, чтобы улучшить здоровье груди во время беременности и кормления грудью? На всякий случай проведите исследование и убедитесь, что вы готовы кормить грудью. Если вы в хорошей форме, не делайте операцию на груди, если в этом нет необходимости. Это связано с тем, что операция может повлиять на вашу способность кормить грудью или вызвать другие осложнения.
Не пренебрегайте самоанализом груди в течение этого времени, будьте в курсе изменений. Помните, что беременность и кормление грудью помогут снизить риск развития рака молочной железы .
Здоровье груди после беременности
Вам нужно будет уделять гораздо больше внимания здоровью вашей груди после беременности. Ваша грудь обычно становится более чувствительной и восприимчивой к изменениям окружающей среды, чем раньше. Ваша генетика и диета теперь играют большую роль в здоровье вашей груди .
Убедитесь, что о вашей груди заботятся, особенно когда речь идет о чистке и уходе за кожей груди.
Может оказаться полезным регулярный скрининг на ранний рак груди , а также еженедельное самообследование груди. Поговорите со своим врачом о вашем собственном риске рака груди.
Возможные преимущества ежегодного скрининга рака груди включают повышение шансов раннего обнаружения рака, возможность раннего лечения, спасение жизней и улучшение общего состояния здоровья.
Самообследование груди в годы зрелости
Менопауза также приводит к изменениям в вашей груди, так как уровень эстрогена и прогестерона падает, ткани молочной железы могут стать менее плотными и драпировать иначе, чем в подростковом и детородном возрасте.
Вы также можете испытывать потерю размера и формы груди, так как ваше тело приспосабливается к новому возрасту.
Кроме того, может измениться ваше сексуальное влечение и симптомы, связанные с либидо. Несмотря на то, что все эти изменения создадут дополнительный стресс для ваших отношений с партнером, их поддержка также останется важной.
Независимо от того, испытываете ли вы какие-либо из этих симптомов или нет, они очень распространены, и многие женщины замечают эти изменения в своей груди. Есть много причин этих изменений в груди.
Менопауза и изменения груди
Существует три наиболее известных способа влияния менопаузы на вашу грудь:
- Во-первых, у большинства женщин размер груди уменьшается.
- Во-вторых, некоторые женщины переживают процесс обвисания груди .
- В-третьих, около четверти женщин испытывают необратимое снижение чувствительности груди.
В эти годы также продолжайте самостоятельно сдавать экзамены на грудь, чтобы обычные изменения были вам знакомы.
Они могут значительно различаться, поэтому обязательно попросите вашего поставщика обсудить их с вами. Анализ ваших результатов может быть очень полезен для выяснения того, прошли ли изменения менопаузы в груди .
Кажется, что менее плотная ткань молочной железы имеет больше комков и выпуклостей, но помните, что 90% комков молочной железы являются доброкачественными.
Важность самообследования груди
Растет понимание того, что большое количество видов рака являются «повторяющимися» (и они могут быть гораздо более агрессивными). Более того, у разных женщин может развиваться совершенно разная картина рака груди.
Также важно помнить, что не все груди одинаковы. Они создаются по-разному, и то, как эти груди развиваются во взрослом возрасте, оказывает некоторое влияние на риск развития рака груди в более позднем возрасте.
Выполнение самопроверки груди каждый месяц важно по двум причинам.
- Он снижает риск рака груди, а также рецидива рака груди, и
- Это может стать «дорожной картой», которая поможет женщинам улучшить общее состояние здоровья и выглядеть более привлекательно.
Женщины любого возраста должны самостоятельно обследовать грудь и отмечать все аномальные изменения в груди.
Чарли Голдберг, доктор медицины, ведущий автор руководства по систематическим обследованиям молочных желез , отметил, что это важно, потому что «проблемы с грудью распространены в любом возрасте».
Как скрининг груди предотвращает рак
В странах с высоким уровнем смертности от рака груди, включая США, есть признаки того, что ежегодный скрининг на рак груди привел к снижению смертности от рака груди.
Например, в США уровень смертности снизился с 31,2 на 100 000 женщин в год в 1979 году до 19,9 на 100 000 женщин в год в 2017 году - снижение примерно на 36 процентов.
Также было показано, что скрининговые тесты снижают частоту рецидивов рака груди . Например, в Финляндии уровень смертности от рака груди снизился на 56,2 процента после введения скрининга на рак груди для женщин моложе 50 лет.
Доктор Джерри К. является основателем и генеральным директором YourWebDoc.com, частью команды, состоящей из более чем 30 экспертов. Доктор Джерри К. не врач, но имеет степень доктора психологии ; он специализируется на семейной медицине и продуктах для сексуального здоровья . За последние десять лет доктор Джерри К. является автором множества медицинских блогов и ряда книг по вопросам питания и сексуального здоровья.
Здравствуйте. Меня зовут Мария, 47 лет. Как часто мне нужно проверять грудь в клинике? Пожалуйста помоги!
Привет Мария. Если в вашей семье в анамнезе не было заболеваний молочной железы, вы можете проходить ежегодный осмотр груди в клинике. Но если кто-то из вашей семьи когда-либо страдал от заболеваний молочной железы, вы можете чаще проверять состояние своей груди.