Autoexaminarea lunară a sânilor în fiecare vârstă. Aflați cum să preveniți problemele de sân, inclusiv cancerul de sân.

4.9
( 976 )

Efectuarea unui autoexamen lunar al sânilor este cel mai bun mod de a vă familiariza cu schimbările ciclice ale sânilor. Acestea sunt de fapt schimbări care se întâmplă în sânii tăi de cele mai multe ori.

Vor exista întotdeauna variații, dar cheia învățării despre sânii tăi este să înțelegi cum se schimbă.

Sperăm că acest articol vă va oferi câteva informații despre ceea ce este normal, sănătos și cum puteți beneficia de monitorizarea sănătății sânilor.

Scopul autoexaminării sânilor

Veți cunoaște teritoriul mai bine decât echipa dvs. de îngrijire a sănătății și veți observa modificările cu ușurință. A avea un examen clinic anual vă ajută să vă documentați sănătatea sânilor , așa că țineți-vă o programare regulată pentru asta! Între pubertate și menopauză, sânii tăi vor trece prin numeroase modificări, care sunt afectate de hormoni, dietă și exerciții.

Aceste schimbări pot fi foarte incomode pentru unele femei. Odată cu vârsta, sânii pot crește în greutate în exces și pot pierde forma. Sânii tăi se pot micșora înapoi sau se pot lăsa până când ai 40 de ani.

Menopauza poate duce, de asemenea, la modificări ale formei și dimensiunii sânilor, precum și modificări ale densității țesutului și ale sensibilității mușchilor. S-ar putea să simțiți o sensibilitate suplimentară în sânii dvs. în timpul alăptării . Acest lucru poate însemna că țesutul mamar se simte fraged și dureros. S-ar putea să suferiți și dureri atunci când vă atingeți sânul.

Majoritatea acestor schimbări sunt naturale și sănătoase!

Autoexaminarea sânilor vă poate oferi informații despre sănătatea sânilor și la ce să vă așteptați la examenul clinic anual.

Examen clinic anual: mamografie
Examen clinic anual: mamografie

Rețineți că mai multe informații despre autoexaminarea sânilor, metodele de examinare și alte sfaturi pot fi obținute și dintr-o broșură pe care o puteți obține de la centrul medical regional.

În plus, căutați semne de modificări ale structurii sânilor care indică schimbări importante în sănătatea sânilor.

Aceste modificări pot include, dar nu se limitează la:

  • creșterea sau reducerea volumului de țesut mamar,
  • atrofia mamelonului (reducerea dimensiunii),
  • grosime redusă a mamelonului,
  • creșterea adâncimii mamelonului,
  • modificarea texturii / rigidității sânilor,
  • creșterea sau scăderea proeminenței mamelonului (areola),
  • greutate redusă sau crescută a mamelonului,
  • vergeturi diminuate,
  • eritem (roșeață) pe sân.

Autoexaminarea sânilor în adolescență

În anii adolescenței, odată cu începerea ciclului lunar, corpul dvs. intră în procesul de maturare , este posibil să observați modificări ale pielii (cum ar fi acneea) și chiar și părul poate schimba culoarea sau textura.

Țesutul mamar se dezvoltă și în acest timp, și poate dens și ferm pentru început, mai ales dacă sunteți cu sânii mici.

În acest stadiu, nu este prea devreme pentru a cunoaște istoricul de sănătate al familiei tale, așa că întreabă-ți rudele de sex feminin (mama, mătușile, bunica) dacă au avut probleme fibrocistice cu sânii sau chisturi obișnuite. Dacă da, este posibil ca și voi să le experimentați.

Examinarea sânilor la adolescenți
Examinarea sânilor la adolescenți

Nu vă faceți griji - chisturile sunt benigne - dar doriți să știți unde sunt și dacă vin și pleacă, astfel încât să poată fi distinse de alte caracteristici ale sânilor.

Unele fete ar putea fi prea timide pentru a vorbi despre aceste lucruri cu rudele lor; în acest caz, este o idee bună pentru o mamă să inițieze această conversație și să discute toate opțiunile cu fiica ei.

Dezvoltarea sânilor

Nu veți observa dureri de sân în această etapă, dar sânii dvs. vor fi încă sensibili. Când sânii încep să crească, este posibil să observați un țesut fin, moale sau o bucată tare. Aici se formează mugurii mamar.

Continuă să-ți verifici sânii zilnic, începând când observi sânii și progresează încet pe măsură ce cresc. Luați notă de fiecare schimbare de dimensiune și dezvoltare.

Verificați sfarcurile și areola în fiecare săptămână. Observați-vă sânii pentru modificări de fiecare dată când faceți un duș. Pentru a asigura cele mai bune rezultate, dacă este posibil, cel mai bine este să verificați și să analizați zilnic. Vizitați un medic cu rezultatele controalelor și discutați despre ce s-ar putea să aveți nevoie. Dacă aveți un risc crescut de boli de sân, va trebui să faceți o mamografie.

Așteptați-vă ca majoritatea creșterii sânilor să apară în pubertatea târzie, iar dimensiunea sânilor să devină evidentă cândva până la 20 de ani.

Autoexaminarea sânilor în anii fertil

După ce corpul tău este pregătit pentru maternitate , dacă concepi și porți copii și, de asemenea, dacă alăptezi copiii, acest lucru va aduce mai multe schimbări în sânii tăi , precum și în restul corpului.

Sânii pot deveni mai mari și mai sensibili în timpul sarcinii și pot avea nevoie de mai mult sprijin.

Care sunt unele lucruri pe care le puteți face pentru a îmbunătăți sănătatea sânilor în timpul sarcinii și în timpul alăptării? Pentru a fi în siguranță, faceți-vă cercetările și asigurați-vă că sunteți pregătit să alăptați. Dacă sunteți într-o formă bună, nu efectuați o intervenție chirurgicală pe sâni decât dacă este necesar. Acest lucru se datorează faptului că intervenția chirurgicală vă poate afecta capacitatea de a alăpta sau poate provoca alte complicații.

Nu neglijați autoexamenul sânilor în acest timp, familiarizați-vă cu schimbările. Amintiți-vă că sarcina și alăptarea vă vor ajuta să vă reduceți riscul de cancer mamar .

Autoexaminarea sânilor în timpul sarcinii
Autoexaminarea sânilor în timpul sarcinii

Sănătatea sânilor după sarcină

Va trebui să acordați mult mai multă atenție sănătății sânilor după sarcină. Sânul tău devine de obicei mai sensibil și mai susceptibil la schimbările de mediu decât era înainte. Genetica și dieta ta joacă acum un rol mai mare în sănătatea sânilor .

Asigurați-vă că sânii sunt îngrijiți în mod corespunzător, mai ales atunci când vine vorba de curățare și îngrijirea pielii sânilor.

Screeningul de rutină pentru cancerul de sân precoce , precum și autoexamenul săptămânal al sânului, pot fi de ajutor. Discutați cu furnizorul dvs. de îngrijire a sănătății despre propriul risc de cancer de sân.

Beneficiile posibile ale screening-ului anual al cancerului de sân includ creșterea șanselor ca cancerul să fie detectat devreme, permițând un tratament precoce, salvând vieți și îmbunătățind sănătatea generală.

Autoexaminarea sânilor în anii de maturitate

Menopauza aduce, de asemenea, modificări la nivelul sânilor, deoarece nivelul de estrogen și progesteron scade, țesutul mamar poate deveni mai puțin ferm și se poate scurge diferit decât în timpul adolescenței și al vârstei fertile.

De asemenea, este posibil să vă confruntați cu pierderea dimensiunii și formei sânilor, pe măsură ce corpul dvs. se adaptează la noua sa eră.

În plus, dorința sexuală și simptomele legate de libido se pot schimba, de asemenea. În timp ce toate aceste schimbări vor pune un accent suplimentar pe relația cu partenerul dvs., sprijinul lor va rămâne, de asemenea, esențial.

Indiferent dacă aveți sau nu vreunul dintre aceste simptome , acestea sunt foarte frecvente și multe femei observă aceste modificări la sânii lor. Există multe cauze ale acestor modificări la nivelul sânilor.

Menopauză și modificări ale sânilor

Există trei dintre cele mai cunoscute moduri în care menopauza vă poate afecta sânii:

  1. În primul rând, majoritatea femeilor se confruntă cu o scădere a dimensiunii sânilor.
  2. În al doilea rând, unele femei trec prin procesul de cădere a sânilor .
  3. Și în al treilea rând, aproximativ un sfert dintre femei se confruntă cu o scădere permanentă a sensibilității sânilor.

Țineți pasul cu auto-examenele de sân și în acești ani, astfel încât schimbările normale să vă fie familiare.

Acestea pot varia considerabil, deci asigurați-vă că solicitați furnizorului dvs. să le discute cu dvs. Revizuirea rezultatelor dvs. poate fi foarte utilă pentru a afla dacă ați trecut de modificările mamare la menopauză .

Modificări ale sânilor la menopauză
Modificări ale sânilor la menopauză

Țesutul mamar mai puțin dens va părea să aibă mai multe bulgări, dar amintiți-vă că 90% din bulgări de sân sunt benigne.

Importanța autoexaminărilor mamare

Există o înțelegere din ce în ce mai mare că un număr mare de cancere sunt „recurente” (și acestea pot fi mult mai agresive). Mai mult, diferite femei pot dezvolta un tipar foarte diferit de cancer mamar.

Este important să ne amintim, de asemenea, că nu toți sânii sunt la fel. Acestea sunt create în moduri diferite, iar modul în care acești sâni se dezvoltă la vârsta adultă are o oarecare influență asupra riscului de a dezvolta cancer de sân mai târziu în viață.

Efectuarea unui autoexaminare a sânilor în fiecare lună este importantă din două motive.

  1. Reduce riscul de cancer mamar, precum și recidiva cancerului mamar și
  2. Poate furniza „foaia de parcurs” care poate determina femeile să-și îmbunătățească starea generală de sănătate și să arate mai atractiv.
Verificarea cancerului de sân
Verificarea cancerului de sân

Femeile de orice vârstă ar trebui să se auto-examineze la sân și să observe toate modificările anormale ale sânilor.

Charlie Goldberg, MD, autorul principal al ghidului sistematic de examinare a sânilor , a menționat că acest lucru este important deoarece „problemele sânului sunt frecvente la fiecare vârstă”.

Cum screeningul sânului previne cancerul

În țările cu rate ridicate ale mortalității prin cancer de sân - inclusiv SUA - există indicii că screeningul anual al cancerului de sân a dus la o scădere a ratei de deces din cauza cancerului de sân.

De exemplu, în SUA, rata mortalității a scăzut de la 31,2 la 100.000 de femei pe an în 1979 la 19,9 la 100.000 de femei pe an în 2017 - o scădere de aproximativ 36 la sută.

De asemenea, s-a demonstrat că testele de screening reduc rata recurenței cancerului de sân . De exemplu, în Finlanda, rata mortalității prin cancer de sân a scăzut cu 56,2 la sută după introducerea screeningului pentru cancerul de sân la femeile cu vârsta sub 50 de ani.

Evaluează acest articol

Dacă vă place acest articol, vă rugăm să nu ezitați să îl evaluați!

Evaluarea articolului 4.9 / 5. Total voturi 976

Nu există voturi încă

Tu feedback

Ce s-a întâmplat?

Înainte de a vota, vă rugăm să ne informați ce nu este în regulă cu acest articol

Jerry K

Dr. Jerry K este fondatorul și CEO-ul YourWebDoc.com, care face parte dintr-o echipă de peste 30 de experți. Dr. Jerry K nu este medic, dar are o diplomă de doctor în psihologie ; este specializat în medicina de familie și produse de sănătate sexuală . În ultimii zece ani, Dr. Jerry K a scris o mulțime de bloguri de sănătate și o serie de cărți despre nutriție și sănătate sexuală.

2 gânduri la “Autoexaminarea lunară a sânilor în fiecare vârstă. Aflați cum să preveniți problemele de sân, inclusiv cancerul de sân.”

    1. Buna Maria. Dacă nu aveți în familie antecedente de boli legate de sân, puteți efectua un control anual al sânilor într-o clinică. Dar dacă cineva din familia dvs. a suferit vreodată de tulburări ale sânilor, este posibil să doriți să vă verificați sănătatea sânilor mai des.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *