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Guia passo a passo sobre como aumentar os seios maiores e aumentar naturalmente o crescimento dos seios após a puberdade

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Depois que um estágio inicial do crescimento da mama da menina termina, o tamanho das mamas é determinado pela hereditariedade e pode variar de muito pequeno (como o tamanho do sutiã AA) a muito cheio (como o tamanho EE). O tamanho dos seios varia muito entre as mulheres , e todos os tamanhos e formas são normais e saudáveis. Ainda assim, muitas mulheres percebem que não estão satisfeitas com o crescimento dos seios após a adolescência.

Embora as meninas não devam tentar aumentar o crescimento dos seios durante a puberdade, ainda existem coisas que toda mulher pode fazer para aumentar os seios após a adolescência.

É por isso que recomendamos o nosso guia passo a passo sobre como aumentar os seios maiores e aumentar o crescimento natural dos seios após a puberdade .

Anatomia da mama

O peito é composto de glândulas e dutos de leite, tecido conjuntivo e gordura. Em adolescentes e mulheres jovens, o tecido mamário é firme e denso e depois se torna mais macio e mais gordo com a idade.

Anatomia da mama
Anatomia da mama

Não há tecido muscular no seio, e é por isso que não há exercícios para fazê-los crescer . No entanto, os músculos peitorais que ficam embaixo dos seios podem ser reforçados para proporcionar sustentação e forma (pense nos "peitorais" dos fisiculturistas masculinos).

Como os seios contêm muitas células adiposas, as mulheres notam que o tamanho do sutiã aumenta com o ganho de peso.

No entanto, o peito é frequentemente visto como um símbolo de feminilidade e atratividade sexual, por isso é normal que uma jovem tenha muitas perguntas sobre como crescer seios maiores .

Como acontece o crescimento da mama

Vamos rever alguns fatos importantes sobre o crescimento da mama e ver como o tamanho da mama muda ao longo da vida das mulheres.

A primeira fase é a adolescência, quando as meninas começam a ver os primeiros sinais de crescimento da mama.

Crescimento da mama durante a puberdade

O desenvolvimento de "brotos" macios da mama geralmente é o primeiro sinal de puberdade nas meninas. Algumas meninas percebem o crescimento dos seios aos 7 ou 8 anos de idade, enquanto outras só começam aos 13 anos.

Desenvolvimento da mama durante a puberdade
Desenvolvimento da mama durante a puberdade

O tempo é determinado pelo seu próprio "relógio" biológico que diz ao seu corpo para começar a produzir níveis mais altos de hormônios femininos .

Os seios passam por cinco "estágios" de crescimento nos próximos cinco a seis anos, até que sua maturidade total seja atingida aos 17 ou 18 anos.

Fases de crescimento da mama

Os seios femininos geralmente começam a crescer por cerca de quatro anos após o primeiro período. Mas o que queremos dizer clinicamente por "crescimento" da mama pode ser muito sutil. O tecido mamário se desenvolve através de cinco "estágios" durante a puberdade:

  1. O estágio 1 é o peito plano e infantil.
  2. O estágio 2 é "brotamento" dos seios quando os mamilos incham e ficam macios.
  3. No estágio 3, o tecido mamário aumenta a partir da glândula e do desenvolvimento de gordura. Os jovens adolescentes geralmente começam seu primeiro período nesse momento.
  4. Durante o estágio 4, os seios podem mudar apenas de contorno (forma), e não de tamanho, e os mamilos se projetam.
  5. Então, no estágio 5, o crescimento da mama é concluído. Aos 17 ou 18 anos, você saberá o tamanho final do seu peito.

Fatos sobre o crescimento dos seios

Há muitas perguntas que os adolescentes costumam fazer à medida que seu corpo muda biologicamente. Vamos tentar responder a alguns deles:

Meus seios doem e são muito sensíveis. Eles também coçam muito e eu estou tendo estrias. Por quê?

O que você está enfrentando é muito normal. Os hormônios fazem com que seus seios comecem a "brotar", e o novo tecido é muito macio no começo. Como a pele está se esticando, também pode coçar.

Geralmente, a dor e a coceira duram menos de um ano (mesmo que seus seios continuem a crescer por cinco a seis anos). Parece que é hora de comprar seu primeiro sutiã, que protegerá o novo e sensível crescimento do peito e ajudará a minimizar qualquer dor .

Sempre que a pele se expande rapidamente, o delicado tecido subjacente pode rasgar, causando cicatrizes finas (estrias). As marcas são rosadas ou avermelhadas no início, mas elas desaparecem e se tornam pálidas ou coloridas em cerca de um ano. Não há evidências de que qualquer tratamento impeça as estrias da puberdade, mas muitas mulheres gostam de hidratar a pele com cremes contendo manteiga de cacau, vitamina E ou aloe vera.

Crescimento dos seios após a adolescência

Após a adolescência, quando o crescimento inicial da mama termina, o tamanho da mama é determinado principalmente pela hereditariedade . No entanto, a genética pode ser muito complicada, e os genes para o tamanho do seu peito podem ter vindo não apenas da sua mãe, mas também do lado do seu pai ou de parentes mais distantes que você nem conhece.

Crescimento da mama após a adolescência
Crescimento dos seios após a adolescência

Muitas meninas terão um tamanho de mama diferente da mãe ou das irmãs.

A boa notícia é que existem métodos naturais de crescimento da mama que podem melhorar sua mama após a puberdade.

Você pode deixar seu peito crescer naturalmente depois que ele parar de crescer, se você não estiver satisfeito com o tamanho. Leia o nosso guia sobre como reiniciar o crescimento da mama para obter dicas e truques e encontre uma solução que o ajude a aumentar seu seio!

Crescimento da mama durante a gravidez e amamentação

Mas antes de revelarmos alguns fatos sobre o crescimento natural da mama, há mais uma coisa que devemos discutir: crescimento da mama durante a amamentação .

Mama durante a amamentação
Mama durante a amamentação

Muitas mulheres notam um crescimento significativo dos seios durante a gravidez . No entanto, esse crescimento mamário costuma ser temporário e, após o término da amamentação, os seios podem encolher e ceder, diminuindo de tamanho e perdendo a forma.

Ainda assim, a enfermagem é extremamente importante para a saúde da mãe e do filho.

Aqui está o porquê. O peito é o ponto focal central da vida do seu bebê. NÃO é apenas uma fonte de alimento, mas também uma fonte de conforto e segurança . É macio e quente para sentir e para a boca do bebê, o que uma mamadeira certamente não é.

O bebê se sente seguro no seio da mamãe.

Todas as mães que amamentam podem atestar o quão bem a amamentação acalma um bebê agitado. O peito é uma chupeta natural do bebê e um 'cobertor de segurança'.

A amamentação pode ajudar seu filho durante qualquer tipo de perturbação emocional ou crise familiar, ou simplesmente através da dentição. A amamentação funciona melhor quando é feita sob demanda, ou seja, sempre que o bebê quer ou mostra sinais de que deseja mamar. Isso pode até significar várias vezes por hora no começo.

Antes de mais nada, os bebês têm barriga muito pequena e digerem o leite rapidamente, portanto, quanto menor o bebê, mais rápido ela sentirá fome novamente. Além disso, os bebês não cuidam apenas de comida, mas também de conforto e segurança. A cultura ocidental valoriza a independência e as realizações visíveis, o que também é visto nos conselhos para os pais que costumamos ver: é dito às mães que os bebês dormem em uma cama separada, forçá-los a dormir a noite toda sem amamentar ou mamar de acordo com a programação.

Vestir / carregar muito o bebê e valorizar o tempo gasto com a amamentação não são enfatizados. Mas mesmo a ciência agora encontrou evidências de que esse não é o caminho a seguir.

Cirurgia de crescimento de mama

Decidimos NÃO incluir esse método no nosso guia sobre métodos naturais de crescimento dos seios apenas porque ...

A cirurgia de crescimento da mama pode ser arriscada!

Atualmente, existem diferentes opções de cirurgia de mama que são oferecidas a pacientes que se sentem descontentes com o tamanho, a aparência ou o formato de seus seios. Ampliação e redução de mama são os procedimentos mais populares.

Cirurgia de mama
Cirurgia de mama

A cirurgia de crescimento das mamas é realizada com a ajuda de um implante de silicone preenchido com água salgada (solução salina). Esses implantes de silicone melhoram a aparência geral dos seios, ajudando as mulheres a se sentirem mais confortáveis e satisfeitas com a aparência.

De acordo com a Sociedade Americana de Cirurgiões Plásticos, mais de 300.000 mulheres nos EUA decidiram se submeter a uma cirurgia de crescimento de mama em 2019 .

Existe uma opinião de que a cirurgia da mama é bastante segura e não é difícil de executar. No entanto, diferentemente dos métodos naturais de crescimento da mama , isso implica certos riscos.

Todas as cirurgias de mama apresentam risco de complicações potenciais , incluindo possíveis infecções, longo tempo de recuperação, cicatrizes, deformação da mama, vazamento de implantes, etc. Nesse caso, o implante deve ser removido. Alguns outros riscos incluem deflação, contratura capsular, sangramento, hematoma, endurecimento das mamas e deslocamento do implante.

Guia passo a passo sobre como aumentar o crescimento da mama

As mulheres geralmente não estão felizes com o tamanho do peito. Mais e mais mulheres pensariam em como crescer seios maiores .

Embora exista cirurgia plástica, mais e mais mulheres consideram outras alternativas, como soluções naturais de crescimento mamário .

Decidimos incluir três etapas principais em nosso guia de crescimento da mama :

  1. Exercícios para o crescimento da mama
  2. Ervas para o crescimento da mama
  3. Pílulas de crescimento da mama

Vamos analisá-los em detalhes.

Etapa 1. Construa músculos para o crescimento dos seios

Você notou que seus seios são pequenos e flacidos um pouco, mas enfiar a faca não é uma opção. Uma simples combinação de exercícios de treinamento de força e perda de peso pode lhe dar a sustentação que deseja.

Exercícios no peito
Exercícios no peito

Você pode fortalecer seu peitoral com quatro exercícios sugeridos para o crescimento dos seios . Faça-as pelo menos duas vezes por semana ou três vezes para ver o crescimento dos seus seios o mais rápido possível.

  1. Imprensa plana no peito
    Deite-se de bruços em um banco com um haltere em cada mão, seus pulsos devem estar em uma posição neutra, palmas voltadas para a frente, cotovelos dobrados 90 graus e estendidos para os lados paralelos aos ombros. Expire enquanto estende os braços em direção ao teto, com os nós dos dedos voltados para cima, tomando cuidado para não tocar os pesos juntos e apertando os músculos peitorais (peito) na parte superior do movimento. Inspire ao retornar à posição inicial.
  2. Flexão
    Deite-se de bruços no chão com as mãos sob os ombros. Os pés devem estar afastados na largura dos ombros, com os dedos dobrados para baixo, para que você se equilibre nas pontas dos pés. Contraia os abdominais para que suas costas fiquem paralelas ao chão. Mantenha a cabeça e o pescoço alinhados com a coluna. Inspire enquanto abaixa o peito o mais próximo possível do chão. Expire ao retornar à posição inicial.
  3. Incline Chest Press
    Este exercício é semelhante ao supino plano, mas você o faz em uma inclinação de 45 graus, que recruta diferentes fibras musculares. Deite-se de bruços em um banco inclinado com um haltere em cada mão, palmas voltadas para a frente, cotovelos dobrados 90 graus e estendidos para os lados paralelos aos ombros. Expire enquanto estende os braços em direção ao teto, com os nós dos dedos voltados para cima, tomando cuidado para não tocar os pesos juntos e apertando os músculos peitorais (peito) na parte superior do movimento. Inspire ao retornar à posição inicial.
  4. Cabo Crossover
    Fique no centro de uma torre de cabos, com os pés na largura dos quadris, um pé levemente na frente do outro. Pegue a alça em ferradura de um cabo na parte superior de cada extremidade da máquina em cada mão, palmas voltadas para baixo e ligeiramente para a frente, braços na altura dos ombros. Contraia os abdominais, incline-se levemente para a frente a partir dos quadris e relaxe os joelhos. Mantendo uma ligeira flexão nos cotovelos, expire enquanto puxa as alças para baixo à sua frente até que suas mãos se juntem, segure brevemente. Inspire enquanto você lentamente retorna à posição inicial.

Etapa 2. Encontre ervas que causam crescimento dos seios

Abaixo está uma lista de algumas ervas que podem ajudá-lo no crescimento natural dos seios , bem como na melhoria geral da saúde sexual feminina! Recomendamos que você fique longe de compostos sintéticos, aditivos, lubrificantes ou cargas.

Ervas para o crescimento dos seios
Ervas para o crescimento dos seios

As ervas naturais para o crescimento dos seios são:

  • Extrato de semente de feno-grego :
    O feno - grego é uma erva única, rica em fitoestrógenos. O feno-grego ajuda na produção hormonal e facilita o desenvolvimento das glândulas mamárias que 'se alimentam' de estrógenos. Trigonelina. Este é um ingrediente chave para o realce do peito.
  • Saw Palmetto Berry :
    Saw Palmetto é uma pequena palmeira com folhas grandes e grandes frutos vermelhos e pretos profundos. As bagas de Saw Palmetto contêm um óleo com uma variedade de fitoesteróis. Estudos demonstraram que Saw Palmetto inverte com sucesso a atrofia da glândula mamária, que auxilia no crescimento da mama.
  • Semente de erva-doce :
    Erva - doce tem sido elogiada por sua abundância de flavonóides. Esses compostos exercem efeitos estrogênicos leves e são completamente inofensivos e não tóxicos, resultando em crescimento seguro dos seios.
  • L-tirosina :
    Um aminoácido que ocorre naturalmente, a tirosina desempenha um papel importante no funcionamento das glândulas supra-renais, hipofisárias e tireoidianas, que controlam a produção hormonal. Alguns estudos sugerem que a tirosina também pode estimular a produção do hormônio do crescimento, que ajuda a construir músculos e reduzir a gordura corporal.
  • Raiz de inhame selvagem mexicano :
    Comumente usado como tratamento para a osteoporose, o inhame selvagem mexicano é uma excelente fonte de beta-caroteno e diosgenina, que são fitoquímicos poderosos que ajudam na saúde ideal da mama .
  • Kelp do Pacífico :
    A alga marinha é uma excelente fonte de minerais do mar, incluindo iodo, essencial para o bom funcionamento da tireóide.
  • Folha Damiana :
    Damiana é um pequeno arbusto rico em fitoquímicos, como alfa-pineno, beta-caroteno, beta-pineno e beta-sitosterol. Damiana é usado principalmente no tratamento de desequilíbrios hormonais femininos. Isso auxilia no processo natural de crescimento dos seios.
  • Raiz de Dong Quai :
    Durante séculos, essa raiz asiática tem sido usada para tratar sintomas da menopausa, como ondas de calor e cãibras. Foi demonstrado que Dong Quai ajuda o corpo a usar eficientemente hormônios.
  • Erva da erva da mãe :
    O mosto da mãe é nativo de muitas partes da Europa nas margens dos rios e sob sebes. O mosto da mãe contém Leonurina, que é um estimulante uterino.
  • Extrato de raiz de Cohosh preto :
    Inúmeros estudos foram realizados para mostrar os benefícios médicos do Black Cohosh . Estudos sugerem que o Black Cohosh é semelhante aos medicamentos usados na terapia de reposição hormonal.
  • Grama de aveia :
    A grama de aveia (Avena Sativa) é rica em saponinas, flavonóides, minerais e alcalóides necessários para um sistema hormonal saudável.
  • Erva abençoada do cardo :
    O Cardo Abençoado tem sido usado em todo o mundo como um agente de equilíbrio hormonal nas mulheres.
  • Flor de lúpulo :
    A flor do lúpulo é um arbusto rico em flavonóides, cuja ação na regulação da produção hormonal facilita o crescimento das glândulas mamárias.

Etapa 3. Escolha suplementos para o crescimento dos seios

Se você deseja um crescimento rápido dos seios, encontre pílulas naturais para o crescimento dos seios . É uma maneira natural de melhorar o seu peito sem efeitos colaterais e você pode ver os resultados em apenas algumas semanas! Eles também irão ajudá-lo a alcançar a forma que você sempre desejou.

Ao procurar comprimidos para o crescimento dos seios, faça sua lição de casa primeiro.

Você deve estar ciente de que os suplementos de ervas para o crescimento da mama não têm os resultados rápidos da cirurgia da mama. No entanto, não há efeitos colaterais : cicatrizes, dor ou tempo de recuperação para sofrer.

Pílulas de crescimento natural dos seios
Pílulas de crescimento natural dos seios

Certifique-se de conhecer os componentes das pílulas que você está considerando. Procure a segurança e a eficácia dos ingredientes e considere outras opções se for alérgico a ervas.

Verifique com seu médico se estiver tomando algum medicamento.

Depois de achar que encontrou os melhores suplementos para o crescimento dos seios, consulte a empresa. As melhores empresas fornecem informações sobre o que suas pílulas podem fazer para o crescimento dos seios e o que elas não podem fazer.

Eles também devem dizer quando não é prudente tomar certas ervas. Por exemplo, algumas pílulas de mama à base de plantas não devem ser tomadas durante a gravidez.

Se você não se sentir à vontade com o tamanho da mama, os comprimidos para o crescimento da mama oferecem a oportunidade de mudar isso sem cirurgia mamária.

Experimente as pílulas para o crescimento dos seios: uma maneira natural e 100% segura de melhorar o seu peito e desfrutar de uma forma mais firme e firme que você sempre quis!

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Jerry K

Sobre o autor deste blog: Dr. Jerry K is the founder and CEO of YourWebDoc.com, part of a team of more than 30 experts. Dr. Jerry K is not a medical doctor but holds a degree of Doctor of Psychology; he specializes in family medicine and sexual health products. During the last ten years Dr. Jerry K has authored a lot of health blogs and a number of books on nutrition and sexual health.

2 pensamentos para “Guia passo a passo sobre como aumentar os seios maiores e aumentar naturalmente o crescimento dos seios após a puberdade”

    1. Oi Britta. Seus seios ainda podem crescer e aumentar de tamanho, é provável que eles tenham atingido o tamanho final. Não sei dizer exatamente. Se você está preocupado com o crescimento dos seus seios, converse com seu médico ou ginecologista. Sugiro que você espere até que o crescimento do seu peito esteja completo antes de pensar em aumento.

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