brystvekst guide

Step-by-step Guide On How to Grow Bigger Breasts and Increase Breast Growth Naturally After Puberty

4.9
( 498 )

Etter at et innledende stadium av jentens brystvekst er over, bestemmes størrelsen på brystene av arvelighet og kan variere fra veldig liten (som BH-størrelse AA) til veldig full (for eksempel størrelse EE). Bryststørrelsen varierer veldig blant kvinner , og alle størrelser og former er normale og sunne. Fortsatt er det mange kvinner som innser at de ikke er fornøyd med brystveksten etter tenårene.

Selv om jenter ikke må prøve å øke brystveksten i puberteten, er det fremdeles ting hver kvinne kan gjøre for å vokse større bryster etter tenårene.

Dette er grunnen til at vi anbefaler vår trinnvise guide til hvordan du kan vokse større bryster og øke brystveksten naturlig etter puberteten .

Brystanatomi

Brystet består av melkkjertler og kanaler, bindevev og fett. Hos tenåringer og unge kvinner er brystvevet fast og tett, og blir deretter mykere og fetere med alderen.

Det er ikke noe muskelvev i brystet, og det er derfor det ikke er øvelser for å få dem til å vokse . Imidlertid kan brystmusklene som ligger under brystene, styrkes opp for å gi løft og form (tenk på "pecs" på mannlige kroppsbyggere.)

Siden brystene inneholder mye fettceller, vil kvinner merke at bh-størrelsen øker med vektøkning.

Imidlertid blir brystet ofte sett på som et symbol på femininitet og seksuell attraktivitet, så det er normalt at en ung kvinne har mange spørsmål om henne hvordan hun kan vokse større bryster .

Hvordan brystveksten skjer

La oss gå gjennom noen viktige fakta om brystvekst og se hvordan bryststørrelsen endres gjennom kvinnenes liv.

Den første fasen er tenårene når jenter begynner å se de første tegnene på brystvekst.

Brystvekst i puberteten

Utviklingen av ømme "knopper" av bryst er vanligvis det første tegnet på pubertet hos jenter. Noen jenter merker brystvekst allerede i alderen 7 eller 8 år, mens andre ikke begynner før 13 år.

Brystutvikling i puberteten
Brystutvikling i puberteten

Tidspunktet bestemmes av din egen biologiske "klokke" som forteller kroppen din å begynne å produsere høyere nivåer av kvinnelige hormoner .

Brystene går gjennom fem "stadier" av vekst de neste fem til seks årene, til deres fulle modenhet er nådd innen 17 eller 18 år.

Brystvekstfaser

Kvinnelige bryster begynner vanligvis å vokse i omtrent fire år etter den første perioden. Men hva vi medisinsk mener med "vekst" av bryst kan være veldig subtilt. Brystvev utvikler seg gjennom fem "stadier" i puberteten:

  1. Fase 1 er det flate, barndomsbrystet.
  2. Fase 2 er "knoppende" bryst når brystvortene hovner opp og blir møre.
  3. I trinn 3 utvides brystvevet fra kjertelen og fettutviklingen. Unge tenåringer starter vanligvis sin første periode på dette tidspunktet.
  4. I 4. trinn kan brystene bare endres i kontur (form) i stedet for størrelse, og brystvortene stikker ut.
  5. Så i trinn 5 er brystveksten fullført. Etter 17 eller 18 år kjenner du din endelige bryststørrelse.

Fakta om brystvekst

Det er mange spørsmål tenåringer ofte stiller når kroppen deres endres biologisk. Vi vil prøve å svare på noen få av dem:

Brystene mine har vondt og er veldig ømme. De klør også mye, og jeg får strekkmerker. Hvorfor?

Det du opplever er veldig normalt. Hormoner får brystene til å begynne å rive ut, og det nye vevet er veldig mørt med det første. Fordi huden tøyer, kan det også klø.

Vanligvis varer smerter og kløe mindre enn ett år (selv om brystene dine vil fortsette å vokse i løpet av fem til seks år.) Det høres ut som det er på tide å få den første BH-en din, noe som vil beskytte den ømme nye brystveksten og bidra til å minimere all smerte .

Hver gang huden ekspanderer raskt, kan det delikate underliggende vevet rive og forårsake tynne arr (strekkmerker). Merkene er rosa eller rødlige til å begynne med, men de vil blekne og bli bleke eller hudfarget om et år eller så. Det er ingen bevis for at noen behandling vil forhindre pubertetsstrekk, men mange kvinner liker å fukte huden med kremer som inneholder kakaosmør, vitamin E eller aloe vera.

Brystvekst etter tenårene

Etter tenårene når den innledende brystveksten er ferdig, bestemmes bryststørrelsen først og fremst av arvelighet . Imidlertid kan genetikk være veldig komplisert, og genene for bryststørrelsen kan ha kommet ikke bare fra moren din, men også fra farens side, eller fra fjernere slektninger du ikke en gang kjenner.

Så mange jenter vil ha en bryststørrelse som er forskjellig fra moren eller søstrene deres.

Den gode nyheten er at det er naturlige brystvekstmetoder som kan forbedre brystet ditt etter puberteten.

Du kan la brystet vokse naturlig etter at det slutter å vokse hvis du ikke er fornøyd med størrelsen. Les guiden vår for hvordan du starter brystveksten på nytt for tips og triks, og finn en løsning som vil hjelpe deg med å gjøre brystet større!

Brystvekst under graviditet og amming

Men før vi avslører noen fakta om naturlig brystvekst, er det en ting til vi bør diskutere: brystvekst mens du ammer .

Bryst under amming
Bryst under amming

Mange kvinner merker betydelig brystvekst under graviditet . Imidlertid er denne brystveksten ofte midlertidig, og etter ammens slutt kan brystene krympe og senke seg, avta i størrelse og miste formen.

Fortsatt er sykepleie ekstremt viktig for helsen til både mor og barn.

Her er grunnen. Bryst er det sentrale fokuspunktet i babyens liv. Det er IKKE bare en matkilde, men også en kilde til komfort og sikkerhet . Den er myk og varm å føle og for babyens munn, noe en flaske absolutt ikke er.

Baby føler seg trygg og sikker på mammas bryst.

Alle ammende mødre kan gå god for det faktum at hvor bra amming beroliger en masete baby. Bryst er en babyens naturlige smokk og et "sikkerhetsteppe".

Amming kan hjelpe barnet ditt under alle slags følelsesmessige opprør eller familiekriser, eller bare gjennom tenner. Amming fungerer best når det gjøres "på forespørsel", med andre ord når babyen vil eller viser ledetråder for å amme. Det kan til og med bety flere ganger i timen i begynnelsen.

For det første har spedbarn veldig små mager og morsmelken fordøyes raskt, så jo mindre babyen er, jo raskere vil hun være sulten igjen. Babyer pleier ikke bare for mat, men også for komfort og trygghet. Vestlig kultur verdsetter uavhengighet og synlige bragder, noe som også sees i foreldrerådene man ofte ser: mødre blir bedt om å få spedbarn til å sove i en egen seng, tvinge dem til å sove gjennom natten uten sykepleie, eller sykepleier etter planen.

Å bære / bære babyen mye, og verdsette den tidsbrukte ammingen blir ikke vektlagt. Men til og med vitenskapen har nå funnet bevis på at dette ikke er veien å gå.

Brystvekstkirurgi

Vi bestemte oss for å IKKE ta denne metoden til vår guide om naturlige brystvekstmetoder bare fordi ...

Brystvekstkirurgi kan være risikabelt!

I dag finnes det forskjellige alternativ for brystkirurgi som tilbys pasienter som føler seg misfornøyd med brystets størrelse, utseende eller form. Brystforstørrelse og brystreduksjon er de mest populære prosedyrene.

Brystkirurgi
Brystkirurgi

Brystvekstkirurgi utføres ved hjelp av et silikonimplantat fylt med saltvann (saltvann). Disse silikonimplantatene forbedrer det generelle utseendet til bryster, og hjelper kvinner til å føle seg mer komfortable og tilfreds med utseendet sitt.

I følge American Society of Plastic Surgeons besluttet mer enn 300.000 kvinner i USA å gjennomgå brystvekstoperasjon i 2019 .

Det er en oppfatning om at brystkirurgi er ganske trygt og ikke vanskelig å utføre. I motsetning til naturlige brystvekstmetoder innebærer det imidlertid visse risikoer.

Alle brystkirurgier har en risiko for potensielle komplikasjoner , inkludert mulige infeksjoner, lang restitusjonstid, arr, brystdeformasjon, lekkasje av implantater, etc. I dette tilfellet må implantatet fjernes. Noen andre risikoer inkluderer deflasjon, kapselkontraksjon, blødning, hematom, brystherding og forskyvning av implantatet.

Trinn-for-trinn-guide for hvordan du kan øke brystveksten

Kvinner er vanligvis ikke fornøyd med bryststørrelsen. Flere og flere kvinner vil tenke på hvordan de kan vokse større bryster .

Selv om det eksisterer plastisk kirurgi, vurderer flere og flere kvinner andre alternativer, som naturlige brystvekstløsninger .

Vi bestemte oss for å inkludere tre hovedtrinn i vår brystvekstguide :

  1. Øvelser for brystvekst
  2. Urter for brystvekst
  3. Brystvekstpiller

La oss gjennomgå dem i detalj.

Trinn 1. Bygg muskler for brystvekst

Du har lagt merke til at brystene dine er små og slapp litt, men å gå under kniven er ikke et alternativ. En enkel kombinasjon av styrketreningsøvelser og vekttap kan gi deg heisen du lengter etter.

Brystøvelser
Brystøvelser

Du kan styrke pecs med fire foreslåtte øvelser for brystvekst . Gjør dem minst to ganger i uken eller tre ganger for å se veksten av brystene dine så raskt som mulig.

  1. Flat Chest Press
    Ligg med ansiktet opp på en benk med en hantel i hver hånd, håndleddene skal være i en nøytral stilling, håndflatene vendt fremover, albuene bøyd 90 grader og holdt ut til sidene parallelt med skuldrene. Pust ut når du forlenger armene mot taket med knoker vendt oppover, vær forsiktig så du ikke berører vektene sammen, og klemmer muskel i brystet (brystet) øverst i bevegelsen. Pust inn når du kommer tilbake til startposisjonen.
  2. Dytt opp
    Ligg med forsiden ned på gulvet med hendene under skuldrene. Føttene dine skal ha omtrent skulderbredde fra hverandre, med tærne tucket under slik at du balanserer på føttene. Sett sammen bukene slik at ryggen er parallell med gulvet. Hold hodet og nakken på linje med ryggraden. Pust inn mens du senker brystet så nær gulvet som mulig. Pust ut når du kommer tilbake til startposisjonen.
  3. Hæld brystpress
    Denne øvelsen ligner på flat brystpresse, men du gjør det i en 45-graders stigning, som vil rekruttere forskjellige muskelfibre. Ligg ansiktet opp på en skråbenk med en hantel i hver hånd, håndflatene vendt fremover, albuene bøyde 90 grader og holdt ut til sidene parallelt med skuldrene. Pust ut når du forlenger armene mot taket med knoker vendt oppover, vær forsiktig så du ikke berører vektene sammen, og klemmer muskel i brystet (brystet) øverst i bevegelsen. Pust inn når du kommer tilbake til startposisjonen.
  4. Kabelovergang
    Stå i midten av et kabeltårn, føttene hoftebredde fra hverandre, den ene foten litt foran den andre. Ta tak i hesteskohåndtaket på en kabel øverst på hver ende av maskinen i hver hånd, med håndflatene vendt nedover og litt fremover, armene på skuldernivå. Prakt på magen, lene deg litt frem fra hoftene, og slapp av på knærne. Hold en svak sving i albuene, pust ut mens du trekker håndtakene ned foran deg til hendene kommer sammen, hold kort. Pust inn mens du sakte går tilbake til startposisjonen.

Trinn 2. Finn urter som forårsaker brystvekst

Nedenfor er en liste over noen urter som kan hjelpe deg med naturlig brystvekst samt generell kvinnelig seksuell helseforbedring! Vi anbefaler deg å holde deg unna syntetiske forbindelser, tilsetningsstoffer, smøremidler eller fyllstoffer.

Brystvekst urter
Brystvekst urter

De naturlige urtene for brystvekst er:

  • Bukkehornkløver frøekstrakt :
    Bukkehornkløver er en unik urt rik på fytoøstrogener. Bukkehornkløver hjelper til med hormonell produksjon og letter utviklingen av brystkjertlene som "livnærer seg" på østrogener. Trigonellin. Dette er en sentral ingrediens for forbedring av brystene.
  • Saw Palmetto Berry :
    Saw Palmetto er et lite palmetre med store blader og store dyp rød-svarte bær. Saw Palmetto bær inneholder en olje med en rekke fytosteroler. Studier har vist at Saw Palmetto med suksess reverserer atrofi av brystkjertelen, noe som hjelper med brystvekst.
  • Fennikelfrø :
    Fennikel har lenge blitt rost for sin overflod av flavonoider. Disse forbindelsene har milde østrogenvirkninger og er helt ufarlige og ikke-giftige, noe som resulterer i sikker brystvekst.
  • L-Tyrosine :
    Tyrosine, som er en naturlig forekommende aminosyre, spiller en viktig rolle i funksjonen av binyrene, hypofysen og skjoldbruskkjertlene, som kontrollerer hormonproduksjonen. Noen studier antyder at Tyrosine også kan stimulere produksjonen av veksthormon, som hjelper med å bygge muskler og redusere kroppsfett.
  • Meksikansk Wild Yam Root :
    Meksikansk Wild Yam, ofte brukt som behandling mot osteoporose, er en utmerket kilde til Beta-karoten og diosgenin, som er kraftige fytokjemikalier som hjelper optimal brysthelse .
  • Pacific Kelp :
    Tare er en utmerket kilde til mineraler fra havet, inkludert jod, som er avgjørende for riktig skjoldbrusk-funksjon.
  • Damiana Leaf :
    Damiana er en liten busk med mye fytokjemikalier som alfa-pinen, beta-karoten, beta-pinene og beta-sitosterol. Damiana brukes først og fremst til behandling av kvinnelige hormonubalanser. Dette hjelper i den naturlige brystvekstprosessen.
  • Dong Quai Root :
    I århundrer har denne asiatiske roten blitt brukt til å behandle menopausale symptomer som hetetokter og kramper. Det er vist at Dong Quai hjelper kroppen med å bruke hormoner effektivt.
  • Morsurturt :
    Mother's Wort er hjemmehørende i mange deler av Europa ved elvebredder og under hekker. Mother's Wort inneholder Leonurine som er en livmorstimulerende middel.
  • Svart Cohosh rotekstrakt :
    Det er utført mange studier for å vise de medisinske fordelene ved Black Cohosh . Studier antyder at Black Cohosh ligner medisinene som brukes i hormonbehandling.
  • Havregras :
    Havregras (Avena Sativa) er rik på saponiner, flavonoider, mineraler og alkaloider som er nødvendige for et sunt hormonsystem.
  • Velsignet tistel urt :
    Blessed Thistle har lenge blitt brukt over hele verden som et hormonalt balanserende middel hos kvinner.
  • Humleblomst :
    Humleblomst er en busk rik på flavonoider, hvis virkning for å regulere den hormonelle produksjonen letter veksten av brystkjertlene.

Trinn 3. Velg kosttilskudd for brystvekst

Hvis du vil ha rask brystvekst, finn naturlige brystvekstpiller . Det er en naturlig måte å forbedre brystet uten bivirkninger, og du kan se resultater på bare noen få uker! De vil også hjelpe deg med å nå en form som du alltid ønsket.

Når du ser etter tabletter for brystvekst, gjør leksene først.

Du bør være klar over at urtetilskudd for brystvekst ikke har de raske resultatene av brystkirurgi. Imidlertid er det ingen bivirkninger : arr, smerte eller restitusjonstid å lide av.

Naturlige brystvekstpiller
Naturlige brystvekstpiller

Forsikre deg om at du kjenner til komponentene i pillene du vurderer. Se etter ingrediensenes sikkerhet og effektivitet , og vurder andre valg hvis du er allergisk mot urter.

Kontakt lege hvis du tar medisiner.

Når du tror at du har funnet de beste tilskuddene for brystvekst, sjekk selskapet. De beste selskapene gir informasjon om hva pillene deres kan gjøre for brystvekst og hva de ikke kan gjøre.

De bør også fortelle deg når det ikke er lurt å ta visse urter. For eksempel, noen urte bryst piller bør ikke benyttes når du er gravid.

Hvis du ikke er komfortabel med bryststørrelsen, gir tabletter for brystvekst muligheten til å endre dette uten brystoperasjoner.

Prøv brystvekstpiller: en naturlig og 100% sikker måte å forbedre brystet og nyt en fyldigere, fastere form som du alltid ønsket!

Ranger denne artikkelen

Hvis du liker denne artikkelen, kan du gjerne vurdere den!

Artikkelvurdering 4.9 / 5. Totale stemmer 498

Ingen stemmer ennå

Din tilbakemelding

Hva er galt?

Gi beskjed om hva som er galt med denne artikkelen før du stemmer

Jerry K

Dr. Jerry K er grunnlegger og administrerende direktør for YourWebDoc.com, en del av et team med mer enn 30 eksperter. Dr. Jerry K er ikke en medisinsk lege, men har en grad av doktor i psykologi ; han spesialiserer seg i familiemedisin og seksuelle helseprodukter . I løpet av de siste ti årene har Dr. Jerry K skrevet mange helseblogger og en rekke bøker om ernæring og seksuell helse.

2 tanker til “Step-by-step Guide On How to Grow Bigger Breasts and Increase Breast Growth Naturally After Puberty”

    1. Hei Britta. Brystene dine kan fremdeles vokse og øke i størrelse. Sjansen er stor for at de har nådd sin endelige størrelse. Jeg kan ikke si nøyaktig. Hvis du er bekymret for veksten av brystene dine, snakk med legen din eller gynekologen. Jeg foreslår at du bør vente til brystveksten er fullført før du tenker på utvidelse.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *