Månedlig egeneksamen av bryst i alle aldre. Lær hvordan du kan forhindre brystproblemer inkludert brystkreft.

Sist oppdatert den

4.9
( 976 )

Å gjennomføre en månedlig egenundersøkelse av brystet er den beste måten å bli kjent med de sykliske endringene i brystene dine. Dette er faktisk endringer som skjer i brystene dine store deler av tiden.

Det vil alltid være variasjoner, men nøkkelen til å lære om brystene dine er å forstå hvordan de endrer seg.

Vi håper denne artikkelen gir deg informasjon om hva som er normalt, sunt og hvordan du kan dra nytte av å overvåke brysthelsen din.

Formålet med brystets egeneksamen

Du vil bli kjent med territoriet bedre enn helseteamet ditt, og vil lett se endringer. Å ha en årlig klinisk eksamen hjelper dokumentere bryst helse, så holder en vanlig avtale satt opp for det! Mellom puberteten og overgangsalderen vil brystene dine gå gjennom mange forandringer, som er påvirket av hormoner, kosthold og trening.

Disse endringene kan være veldig ubehagelige for noen kvinner. Med alderen kan brystene dine øke vekt og miste formen. Brystene dine kan krympe nedover eller senke seg når du er 40.

Overgangsalder kan også føre til endringer i formen og størrelsen på brystene dine, samt endringer i vevets tetthet og i følsomheten til musklene. Du kan føle ekstra følsomhet i brystene under ammingen . Dette kan bety at brystvevet føles ømt og smertefullt. Du kan også oppleve smerter når du berører brystet.

De fleste av disse endringene er naturlige og sunne!

Selvprøven på brystet kan gi deg informasjon om brysthelsen og hva du kan forvente ved den årlige kliniske undersøkelsen.

Årlig klinisk eksamen: mammogram
Årlig klinisk eksamen: mammogram

Husk at mer informasjon om brystets egeneksamen, undersøkelsesmetoder og andre råd kan også fås fra en brosjyre som du kan få fra ditt regionale medisinske senter.

I tillegg må du se etter tegn på endringer i bryststruktur som indikerer viktige endringer i brysthelsen.

Disse endringene kan omfatte, men er ikke begrenset til:

  • økt eller redusert volum av brystvev,
  • brystvorte atrofi (reduksjon i størrelse),
  • redusert brystvorten tykkelse,
  • økt brystvortedybde,
  • endring i brysttekstur / stivhet,
  • økt eller redusert brystvortens prominens (areola),
  • redusert eller økt brystvorten,
  • reduserte strekkmerker,
  • erytem (rødhet) på brystet.

Brystets egeneksamen i tenårene

I tenårene, med starten av den månedlige syklusen, går kroppen inn i modningsprosessen , du kan merke hudforandringer (for eksempel kviser) og til og med håret kan endre farge eller tekstur.

Brystvev utvikler seg også i løpet av denne tiden, og kanskje tett og fast til å begynne med, spesielt hvis du er småbrystet.

På dette stadiet er det ikke for tidlig å kjenne til familiens helsehistorie , så spør dine kvinnelige slektninger (mor, tanter, bestemor) om de hadde noen fibrocystiske problemer med brystene eller vanlige cyster. I så fall er det sannsynlig at du også kan oppleve dem.

Teen brystundersøkelse
Teen brystundersøkelse

Ikke å bekymre deg - cyster er godartede - men du vil vite hvor de er, og hvis de kommer og går, så kan de skilles fra andre funksjoner i brystene dine. '

Noen jenter kan være for sjenerte til å snakke om disse tingene med sine pårørende; i dette tilfellet er det en god ide for en mor å sette i gang denne samtalen og diskutere alt alternativ med datteren.

Brystutvikling

Du vil ikke merke brystsmerter på dette stadiet, men brystene dine vil fortsatt være følsomme. Når brystene begynner å vokse, kan du se et fint, mykt vev eller en hard klump. Det er her brystknoppene dannes.

Fortsett å sjekke brystene dine daglig, begynn når du merker brystene og går sakte fremover når de vokser. Legg merke til enhver endring i størrelse og utvikling.

Sjekk brystvortene og areola hver uke. Se på brystene dine for endringer hver gang du tar en dusj. For å sikre de beste resultatene, hvis det i det hele tatt er mulig, er det best å sjekke og analysere daglig. Besøk en lege med resultatene fra sjekkene dine og diskuter hva du måtte trenge. Hvis du har høy risiko for brystsykdommer, må du gjøre et mammogram.

Forvent at mest brystvekst vil skje i sen pubertet, og at bryststørrelse vil bli synlig en gang i 20-årene.

Selveksamen av bryst i fertil alder

Etter at kroppen din er forberedt på morsrollen , hvis du blir gravid og føder barn, og også hvis du ammer barna, vil det føre til flere endringer i brystene dine , så vel som i resten av kroppen.

Brystene kan bli større og ømere under graviditet og kan trenge mer støtte.

Hva er noen ting du kan gjøre for å forbedre brysthelsen under graviditet og mens du ammer? For å være trygg, gjør undersøkelser og forsikre deg om at du er forberedt på å amme. Hvis du er i god form, ikke utfør kirurgi på brystene med mindre det er nødvendig. Dette er fordi kirurgi kan påvirke din evne til å amme eller forårsake andre komplikasjoner.

Ikke forsøm brystets egeneksamen i løpet av denne tiden, vær kjent med endringene. Husk at graviditet og amming vil bidra til å redusere risikoen for brystkreft .

Selvundersøkelse av bryst under graviditet
Selvundersøkelse av bryst under graviditet

Brysthelse etter graviditet

Du må ta mye mer oppmerksomhet til brysthelsen din etter graviditet. Brystet ditt blir vanligvis mer følsomt og mottakelig for miljøendringer enn det var før. Din genetikk og kosthold spiller nå en større rolle i brysthelsen din .

Forsikre deg om at brystene blir tatt godt vare på, spesielt når det gjelder rensing og hudpleie av brystene.

Rutinemessig screening for tidlig brystkreft , så vel som den ukentlige bryst selvundersøkelsen, kan være nyttig. Snakk med helsepersonellet om din egen risiko for brystkreft.

Mulige fordeler ved årlig screening av brystkreft inkluderer å øke sjansen for at kreft oppdages tidlig, noe som tillater tidlig behandling, redder liv og forbedrer den generelle helsen.

Brystets egeneksamen i løpet av modenhetsår

Overgangsalderen gir også endringer i brystene dine, ettersom østrogen- og progesteronnivået synker, brystvevet ditt kan bli mindre fast og kan drapes annerledes enn i tenårings- og barnefødende år.

Du kan også oppleve et tap av bryststørrelse og -form, da kroppen din tilpasser seg sin nye tidsalder.

I tillegg kan sexlysten din og libido-relaterte symptomene også endre seg. Selv om alle disse endringene vil legge ekstra vekt på forholdet til partneren din, vil deres støtte også være viktig.

Uansett om du opplever noen av disse symptomene eller ikke, er de veldig vanlige, og mange kvinner merker disse endringene i brystene. Det er mange årsaker til disse forandringene i brystene.

Overgangsalder og brystforandringer

Det er tre mest kjente måter hvordan menopause kan påvirke brystene dine:

  1. For det første opplever de fleste kvinner en nedgang i bryststørrelse.
  2. For det andre, noen kvinner går gjennom prosessen med å biste sagging .
  3. Og for det tredje opplever omtrent en fjerdedel av kvinnene en permanent reduksjon i brystfølsomhet.

Fortsett med brystets egeneksamen også i disse årene, slik at de normale endringene er kjent for deg.

Disse kan variere betydelig, så husk å be leverandøren din om å diskutere dem med deg. Gjennomgang av resultatene kan være svært nyttig når du skal finne ut om du er forbi endringene i overgangsalderen .

Menopausale brystforandringer
Menopausale brystforandringer

Mindre tett brystvev vil se ut til å ha flere klumper og ujevnheter, men husk at 90% av brystklumpene er godartede.

Betydningen av brystets egeneksamen

Det er en økende forståelse av at et stort antall kreftformer er 'tilbakevendende' (og disse kan være mye mer aggressive). Dessuten kan forskjellige kvinner utvikle et veldig annet mønster av brystkreft.

Det er viktig å også huske at ikke alle bryster er like. De er skapt på forskjellige måter, og måten disse brystene utvikler seg i voksen alder har en viss innflytelse på risikoen for å utvikle brystkreft senere i livet.

Å utføre en egeneksamen av bryst hver måned er viktig av to grunner.

  1. Det reduserer risikoen for brystkreft så vel som tilbakefall av brystkreft, og
  2. Det kan gi "veikartet" som kan føre til at kvinner forbedrer deres generelle helse og ser mer attraktive ut.
Brystkreft sjekk
Brystkreft sjekk

Kvinner i alle aldre bør ha brystets egeneksamen og merke alle unormale endringer i brystene.

Charlie Goldberg, MD, hovedforfatter av den systematiske brystundersøkelsesguiden , bemerket at dette er viktig fordi "brystproblemer er vanlige i alle aldre".

Hvordan brystscreening forhindrer kreft

I land med høy dødelighet av brystkreft - inkludert USA - er det indikasjoner på at årlig screening av brystkreft har ført til en reduksjon i dødsraten fra brystkreft.

For eksempel i USA har dødsraten falt fra 31,2 per 100 000 kvinner per år i 1979 til 19,9 per 100 000 kvinner per år i 2017 - en nedgang på omtrent 36 prosent.

Det er også vist at screeningtester reduserer frekvensen av brystkreft . For eksempel i Finland falt brystkreftdødsraten med 56,2 prosent etter innføringen av brystkreftundersøkelse for kvinner yngre enn 50 år.

Ranger denne artikkelen

Hvis du liker denne artikkelen, kan du gjerne vurdere den!

Artikkelvurdering 4.9 / 5. Totale stemmer 976

Ingen stemmer ennå

Din tilbakemelding

Hva er galt?

Gi beskjed om hva som er galt med denne artikkelen før du stemmer

Jerry K

Dr. Jerry K er grunnlegger og administrerende direktør for YourWebDoc.com, en del av et team med mer enn 30 eksperter. Dr. Jerry K er ikke en medisinsk lege, men har en grad av doktor i psykologi ; han spesialiserer seg i familiemedisin og seksuelle helseprodukter . I løpet av de siste ti årene har Dr. Jerry K skrevet mange helseblogger og en rekke bøker om ernæring og seksuell helse.

2 tanker til “Månedlig egeneksamen av bryst i alle aldre. Lær hvordan du kan forhindre brystproblemer inkludert brystkreft.”

    1. Hallo Maria. Hvis du ikke har en historie med brystrelaterte sykdommer i familien, kan du foreta en årlig brystsjekk på en klinikk. Men hvis noen fra din familie noen gang har lidd av brystlidelser, kan det være lurt å sjekke brysts helse oftere.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *