borstgroei guide

Stapsgewijze handleiding voor het vergroten van grotere borsten en het natuurlijk vergroten van de borstgroei na de puberteit

4.9
( 498 )

Nadat de beginfase van de borstgroei van het meisje voorbij is, wordt de grootte van de borsten bepaald door erfelijkheid en kan variëren van zeer klein (zoals BH maat AA) tot zeer vol (zoals maat EE). Borstomvang varieert sterk bij vrouwen en alle maten en vormen zijn normaal en gezond. Toch beseffen veel vrouwen dat ze na de tienerjaren niet tevreden zijn met hun borstgroei.

Hoewel meisjes tijdens de puberteit niet mogen proberen de borstgroei te vergroten, zijn er nog steeds dingen die elke vrouw kan doen om grotere borsten te krijgen na de tienerjaren.

Daarom raden we onze stapsgewijze handleiding aan voor het vergroten van de borsten en het natuurlijk vergroten van de borstgroei na de puberteit .

Anatomie van de borst

De borst bestaat uit melkklieren en kanalen, bindweefsel en vet. Bij tieners en jonge vrouwen is het borstweefsel stevig en dicht, en wordt dan zachter en vetter met de leeftijd.

Er is geen spierweefsel in de borst, daarom zijn er geen oefeningen om ze te laten groeien . De borstspieren die onder de borsten liggen, kunnen echter worden versterkt om lift en vorm te geven (denk aan de "borstspieren" op mannelijke bodybuilders.)

Omdat de borsten veel vetcellen bevatten, zullen vrouwen merken dat hun bh-maat toeneemt met gewichtstoename.

De borst wordt echter vaak gezien als een symbool van vrouwelijkheid en seksuele aantrekkelijkheid, dus het is normaal dat een jonge vrouw veel vragen heeft over hoe ze grotere borsten kan laten groeien .

Hoe borstgroei gebeurt

Laten we enkele belangrijke feiten over borstgroei bekijken en kijken hoe de borstomvang gedurende het leven van de vrouw verandert .

De eerste fase is de tienerjaren waarin meisjes de eerste tekenen van borstgroei beginnen te zien.

Borstgroei tijdens de puberteit

De ontwikkeling van gevoelige borstknoppen is meestal het eerste teken van puberteit bij meisjes. Sommige meisjes merken borstgroei al op de leeftijd van 7 of 8 jaar, terwijl anderen pas op 13-jarige leeftijd beginnen.

Borstontwikkeling tijdens de puberteit
Borstontwikkeling tijdens de puberteit

De timing wordt bepaald door uw eigen biologische "klok" die uw lichaam vertelt om hogere niveaus van vrouwelijke hormonen te gaan produceren.

Borsten doorlopen vijf "groeifasen" in de komende vijf tot zes jaar, totdat hun volledige rijpheid is bereikt op de leeftijd van 17 of 18 jaar.

Borstgroei fasen

Vrouwelijke borsten beginnen meestal ongeveer vier jaar na de eerste periode te groeien. Maar wat we medisch bedoelen met borstgroei kan heel subtiel zijn. Borstweefsel ontwikkelt zich tijdens de puberteit in vijf "stadia":

  1. Fase 1 is de platte kinderkist.
  2. Fase 2 is "borstkiem" wanneer de tepels opzwellen en zacht worden.
  3. In fase 3 wordt het borstweefsel groter door de ontwikkeling van de klier en het vet. Jonge tieners beginnen meestal rond deze tijd aan hun eerste menstruatie.
  4. Tijdens fase 4 veranderen de borsten mogelijk alleen in contour (vorm) in plaats van in maat, en steken de tepels uit.
  5. Vervolgens wordt in fase 5 de borstgroei voltooid. Op de leeftijd van 17 of 18 jaar weet je je uiteindelijke borstomvang.

Borstgroei feiten

Er zijn veel vragen die tieners vaak stellen als hun lichaam biologisch verandert. We zullen proberen er een paar te beantwoorden:

Mijn borsten doen pijn en zijn erg zacht. Ze jeuken ook veel en ik krijg striae. Waarom?

Wat je ervaart is heel normaal. Hormonen zorgen ervoor dat uw borsten beginnen te "ontluiken" en het nieuwe weefsel is in het begin erg zacht. Omdat de huid uitrekt, kan deze ook jeuken.

Meestal duurt de pijn en jeuk minder dan een jaar (ook al blijven uw borsten gedurende vijf tot zes jaar groeien.) Het klinkt alsof het tijd is om uw eerste beha te krijgen, die de zachte nieuwe borstgroei zal beschermen en pijn zal helpen minimaliseren .

Elke keer dat de huid snel uitzet, kan het delicate onderliggende weefsel scheuren, waardoor er dunne littekens (striae) ontstaan. De vlekken zijn in het begin roze of roodachtig, maar ze zullen vervagen en binnen ongeveer een jaar of zo bleek of huidkleurig worden. Er is geen bewijs dat een behandeling de striae van de puberteit zal voorkomen, maar veel vrouwen hydrateren de huid graag met crèmes die cacaoboter, vitamine E of aloë vera bevatten.

Borstgroei na tienerjaren

Na de tienerjaren waarin de initiële borstgroei is voltooid, wordt de borstomvang voornamelijk bepaald door erfelijkheid . Genetica kan echter erg gecompliceerd zijn en de genen voor uw borstomvang zijn mogelijk niet alleen afkomstig van uw moeder, maar ook van de kant van uw vader of van verder weg staande familieleden die u niet eens kent.

Zoveel meisjes hebben een andere borstomvang dan hun moeder of hun zussen.

Het goede nieuws is dat er natuurlijke methoden voor borstgroei zijn die uw borst na de puberteit kunnen verbeteren.

Als u niet tevreden bent met de maat, kunt u uw borst op natuurlijke wijze laten groeien nadat deze is gestopt met groeien. Lees onze gids over het opnieuw starten van de borstgroei voor tips en trucs en vind een oplossing waarmee u uw borst groter kunt maken!

Borstgroei tijdens zwangerschap en borstvoeding

Maar voordat we enkele feiten over natuurlijke borstgroei onthullen, is er nog iets dat we moeten bespreken: borstgroei tijdens borstvoeding .

Borst tijdens borstvoeding
Borst tijdens borstvoeding

Veel vrouwen merken tijdens de zwangerschap een aanzienlijke borstgroei op . Deze borstgroei is echter vaak tijdelijk en na het einde van de borstvoeding kunnen de borsten krimpen en verzakken, kleiner worden en hun vorm verliezen.

Toch is verpleging buitengewoon belangrijk voor de gezondheid van zowel moeder als kind.

Hier is waarom. Borst is het centrale brandpunt van het leven van uw baby. Het is niet alleen een voedselbron, maar ook een bron van comfort en veiligheid . Het is zacht en warm om te voelen en voor de mond van de baby, wat een fles zeker niet is.

Baby voelt zich veilig bij mama's borst.

Alle moeders die borstvoeding geven, kunnen instaan voor het feit hoe goed borstvoeding een kieskeurige baby kalmeert. Borst is de natuurlijke fopspeen van een baby en een 'veiligheidsdeken'.

Borstvoeding kan uw kind helpen bij elke vorm van emotionele onrust of familiecrises, of gewoon door kinderziektes. Borstvoeding werkt het beste wanneer het "on-demand" wordt gedaan, met andere woorden wanneer de baby wil of aanwijzingen geeft om te willen borstvoeding geven. Dat kan in het begin zelfs meerdere keren per uur zijn.

Allereerst hebben zuigelingen zeer kleine buikjes en verteert de moedermelk snel, dus hoe kleiner de baby, hoe sneller ze weer honger zal hebben. Ook voeden baby's niet alleen voor voedsel, maar ook voor comfort en veiligheid. De westerse cultuur waardeert onafhankelijkheid en zichtbare prestaties, wat ook te zien is in het ouderschapsadvies dat men vaak ziet: moeders wordt verteld dat baby's in een apart bed moeten slapen, hen dwingen de nacht door te slapen zonder verpleging of verpleegkundige op schema.

De baby veel dragen / dragen en het waarderen van de tijd die aan borstvoeding wordt besteed, wordt niet benadrukt. Maar zelfs de wetenschap heeft nu bewijs gevonden dat dit niet de juiste weg is.

Borstgroei-operatie

We hebben besloten deze methode NIET op te nemen in onze gids over natuurlijke methoden voor borstgroei, alleen omdat ...

Borstgroeichirurgie kan riskant zijn!

Tegenwoordig bestaan er verschillende opties voor borstoperaties die worden aangeboden aan patiënten die zich niet gelukkig voelen met de grootte, het uiterlijk of de vorm van hun borsten. Borstvergroting en borstverkleining zijn de meest populaire procedures.

Borstoperatie
Borstoperatie

Borstgroeichirurgie wordt uitgevoerd met behulp van een siliconenimplantaat gevuld met zout water (zoutoplossing). Deze siliconenimplantaten verbeteren het algemene uiterlijk van borsten, waardoor vrouwen zich comfortabeler en tevredener voelen met hun uiterlijk.

Volgens de American Society of Plastic Surgeons hebben meer dan 300.000 vrouwen in de VS in 2019 besloten borstchirurgie te ondergaan .

Er bestaat een mening dat borstchirurgie vrij veilig is en niet moeilijk uit te voeren. In tegenstelling tot natuurlijke methoden voor borstgroei , brengt dit bepaalde risico's met zich mee.

Alle borstoperaties brengen het risico met zich mee van mogelijke complicaties , waaronder mogelijke infecties, lange hersteltijd, littekens, borstvervorming, lekkage van implantaten, enz. In dit geval moet het implantaat worden verwijderd. Enkele andere risico's zijn deflatie, kapselcontractuur, bloeding, hematoom, verharding van de borst en verschuiving van het implantaat.

Stapsgewijze handleiding voor het vergroten van de borstgroei

Vrouwen zijn meestal niet blij met hun borstomvang. Steeds meer vrouwen zouden nadenken over hoe ze grotere borsten kunnen laten groeien .

Hoewel er plastische chirurgie bestaat, overwegen steeds meer vrouwen andere alternatieven, zoals natuurlijke oplossingen voor borstgroei .

We hebben besloten om 3 hoofdstappen op te nemen in onze gids voor borstgroei :

  1. Oefeningen voor borstgroei
  2. Kruiden voor borstgroei
  3. Borstgroei pillen

Laten we ze in detail bekijken.

Stap 1. Bouw spieren op voor borstgroei

Je hebt gemerkt dat je borsten klein zijn en wat doorzakken, maar onder het mes gaan is geen optie. Een simpele combinatie van krachttraining en gewichtsverlies kan je de lift geven waar je naar verlangt.

Borstoefeningen
Borstoefeningen

Je kunt je borstspieren versterken met vier voorgestelde oefeningen voor borstgroei . Doe ze minstens twee keer per week of drie keer om de groei van je borsten zo snel mogelijk te zien.

  1. Flat Chest Press
    Ga met je gezicht naar boven op een bank liggen met een halter in elke hand, je polsen moeten in een neutrale positie staan, de handpalmen naar voren gericht, de ellebogen 90 graden gebogen en naar de zijkanten parallel met de schouders uitgestrekt. Adem uit terwijl je je armen naar het plafond uitstrekt met de knokkels naar boven, zorg ervoor dat je de gewichten niet samen aanraakt en knijp je borst- (borst) spieren aan de bovenkant van de beweging. Adem in terwijl je terugkeert naar de beginpositie.
  2. Push-up
    Ga met je gezicht naar beneden op de vloer liggen met je handen onder je schouders. Je voeten moeten ongeveer op schouderbreedte uit elkaar staan, met je tenen eronder geplooid zodat je balanceert op de ballen van je voeten. Trek je buikspieren aan zodat je rug evenwijdig is aan de vloer. Houd je hoofd en nek in lijn met je ruggengraat. Adem in terwijl je je borst zo dicht mogelijk bij de grond laat zakken. Adem uit terwijl je terugkeert naar de beginpositie.
  3. Incline Chest Press
    Deze oefening is vergelijkbaar met de platte borstpers, maar je doet het op een helling van 45 graden, waardoor verschillende spiervezels worden geworven. Ga met je gezicht naar boven op een schuine bank liggen met een halter in elke hand, de handpalmen naar voren gericht, de ellebogen 90 graden gebogen en de zijkanten evenwijdig met de schouders uitgestrekt. Adem uit terwijl je je armen naar het plafond uitstrekt met de knokkels naar boven, zorg ervoor dat je de gewichten niet samen aanraakt en knijp je borst- (borst) spieren aan de bovenkant van de beweging. Adem in terwijl je terugkeert naar de beginpositie.
  4. Kabel Crossover
    Ga in het midden van een kabeltoren staan, voeten op heupbreedte van elkaar, één voet iets voor de andere. Pak de hoefijzergreep van een kabel aan de bovenkant van elk uiteinde van de machine in elke hand vast, met de handpalmen naar beneden en iets naar voren, armen op schouderhoogte. Trek je buikspieren aan, leun iets naar voren vanuit je heupen en ontspan je knieën. Houd een lichte buiging in je ellebogen, adem uit terwijl je de hendels voor je naar beneden trekt totdat je handen bij elkaar komen, houd even vast. Adem in terwijl je langzaam terugkeert naar de beginpositie.

Stap 2. Zoek kruiden die borstgroei veroorzaken

Hieronder vindt u een lijst met enkele kruiden die u kunnen helpen bij natuurlijke borstgroei en algehele verbetering van de seksuele gezondheid van vrouwen! We raden u aan om uit de buurt te blijven van synthetische verbindingen, additieven, smeermiddelen of vulstoffen.

Borstgroei kruiden
Borstgroei kruiden

De natuurlijke kruiden voor borstgroei zijn:

  • Fenegriekzaad extract :
    Fenegriek is een uniek kruid dat rijk is aan fyto-oestrogenen. Fenegriek helpt bij de hormonale productie en bevordert de ontwikkeling van de borstklieren die zich voeden met oestrogenen. Trigonelline. Dit is een belangrijk ingrediënt voor borstvergroting.
  • Saw Palmetto Berry :
    Saw Palmetto is een kleine palmboom met grote bladeren en grote diep roodzwarte bessen. Saw Palmetto-bessen bevatten een olie met verschillende fytosterolen. Studies hebben aangetoond dat Saw Palmetto de atrofie van de borstklier, die de borstgroei bevordert, met succes omkeert.
  • Venkelzaad :
    Venkel wordt al lang geprezen om zijn overvloed aan flavonoïden. Deze verbindingen oefenen milde oestrogene effecten uit en zijn volkomen onschadelijk en niet-toxisch, wat resulteert in veilige borstgroei.
  • L-Tyrosine :
    Tyrosine , een natuurlijk voorkomend aminozuur, speelt een belangrijke rol bij het functioneren van de bijnieren, de hypofyse en de schildklier, die de hormoonproductie regelen. Sommige onderzoeken suggereren dat tyrosine ook de productie van groeihormoon kan stimuleren, wat helpt bij het opbouwen van spieren en het verminderen van lichaamsvet.
  • Mexicaanse Wild Yam Root :
    Vaak gebruikt voor de behandeling van osteoporose, Mexican Wild Yam is een uitstekende bron van beta-caroteen en diosgenin, die zijn krachtige Fytochemicaliën helpen in optimale zijn borst gezondheid .
  • Pacific Kelp :
    Kelp is een uitstekende bron van mineralen uit de zee, waaronder jodium, wat essentieel is voor een goede schildklierfunctie.
  • Damiana Leaf :
    Damiana is een kleine struik met veel fytochemicaliën zoals alfa-pineen, bètacaroteen, bèta-pineen en bèta-sitosterol. Damiana wordt voornamelijk gebruikt voor de behandeling van onevenwichtigheden bij vrouwelijke hormonen. Dit helpt bij het natuurlijke borstgroeiproces.
  • Dong Quai Root :
    Eeuwenlang werd deze Aziatische wortel gebruikt om menopauzeklachten zoals opvliegers en krampen te behandelen. Van Dong Quai is aangetoond dat het het lichaam helpt bij het efficiënt gebruiken van hormonen.
  • Mother's Wort Herb :
    Moederskruid is inheems in veel delen van Europa op rivieroevers en onder heggen. Mother's Wort bevat Leonurine, een baarmoederstimulans.
  • Black Cohosh Root Extract :
    Er zijn talloze onderzoeken uitgevoerd om de medische voordelen van Black Cohosh aan te tonen . Studies suggereren dat Black Cohosh vergelijkbaar is met de geneesmiddelen die worden gebruikt bij hormoonvervangende therapie.
  • Haver gras :
    Havergras (Avena Sativa) is rijk aan saponinen, flavonoïden, mineralen en alkaloïden die nodig zijn voor een gezond hormonaal systeem.
  • Gezegende distelkruid :
    Gezegende distel wordt al lang over de hele wereld gebruikt als hormonaal evenwichtsmiddel bij vrouwen.
  • Hop bloem :
    Hopbloem is een struik rijk aan flavonoïden, waarvan de werking bij het reguleren van de hormonale productie de groei van de borstklieren bevordert.

Stap 3. Kies supplementen voor borstgroei

Als je snelle borstgroei wilt, zoek dan natuurlijke borstgroei pillen . Het is een natuurlijke manier om uw borst te verbeteren zonder bijwerkingen en u kunt binnen enkele weken resultaat zien! Ze helpen je ook om een vorm te bereiken die je altijd al wilde.

Als u op zoek bent naar tabletten voor borstgroei, doe dan eerst uw huiswerk.

U moet zich ervan bewust zijn dat kruidensupplementen voor borstgroei niet de snelle resultaten van een borstoperatie hebben. Er zijn echter geen bijwerkingen : littekens, pijn of hersteltijd om aan te lijden.

Natuurlijke pillen voor borstgroei
Natuurlijke pillen voor borstgroei

Zorg ervoor dat u de componenten van pillen kent die u overweegt. Zoek naar de veiligheid en effectiviteit van ingrediënten en overweeg andere keuzes als u allergisch bent voor kruiden.

Raadpleeg uw arts als u medicijnen gebruikt.

Als u denkt dat u de beste supplementen voor borstgroei heeft gevonden, neem dan contact op met het bedrijf. De beste bedrijven geven informatie over wat hun pillen kunnen doen voor borstgroei en wat ze niet kunnen doen.

Ze moeten je ook vertellen wanneer het niet verstandig is om bepaalde kruiden in te nemen. Bijvoorbeeld, sommige kruiden borstpillen mag niet worden genomen als je zwanger bent.

Als u zich ongemakkelijk voelt met uw borstomvang, bieden tabletten voor borstgroei de mogelijkheid om dit te veranderen zonder borstoperatie.

Probeer borstgroeipillen: een natuurlijke en 100% veilige manier om je borst te verbeteren en te genieten van een vollere, stevigere vorm die je altijd al wilde!

Beoordeel dit artikel

Als je dit artikel leuk vindt, aarzel dan niet om het te beoordelen!

Artikel waardering 4.9 / 5. Totaal aantal stemmen 498

Nog geen stemmen

Je feedback

Wat is er mis?

Laat ons voordat u gaat stemmen weten wat er mis is met dit artikel

Jerry K

Dr. Jerry K is de oprichter en CEO van YourWebDoc.com, onderdeel van een team van meer dan 30 experts. Dr. Jerry K is geen arts, maar heeft een graad in Doctor in de Psychologie ; hij is gespecialiseerd in huisartsgeneeskunde en seksuele gezondheidsproducten . De afgelopen tien jaar heeft Dr. Jerry K veel gezondheidsblogs en een aantal boeken over voeding en seksuele gezondheid geschreven.

2 gedachten over “Stapsgewijze handleiding voor het vergroten van grotere borsten en het natuurlijk vergroten van de borstgroei na de puberteit”

    1. Hoi Britta. Je borsten kunnen nog steeds groeien en groter worden, de kans is groot dat ze hun uiteindelijke maat hebben bereikt. Ik kan het niet precies zeggen. Als u zich zorgen maakt over de groei van uw borsten, neem dan contact op met uw arts of gynaecoloog. Ik stel voor dat je wacht tot je borstgroei is voltooid voordat je aan vergroting denkt.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *