Ikmēneša krūts pašpārbaude katrā laikmetā. Uzziniet, kā novērst krūts problēmas, ieskaitot krūts vēzi.

4.9
( 976 )

Ikmēneša krūts pašpārbaudes veikšana ir labākais veids, kā iepazīties ar cikliskām izmaiņām krūtīs. Tās patiesībā ir izmaiņas, kas lielāko daļu laika notiek jūsu krūtīs.

Variācijas vienmēr būs, taču galvenais, lai uzzinātu par krūtīm, ir saprast, kā tās mainās.

Mēs ceram, ka šis raksts sniedz jums kādu informāciju par to, kas ir normāls, veselīgs un kā jūs varat gūt labumu no krūts veselības uzraudzības.

Krūts pašpārbaudes mērķis

Jūs iepazīsit teritoriju labāk nekā jūsu veselības aprūpes komanda un viegli pamanīsit izmaiņas. Ikgadējā klīniskā eksāmena kārtošana palīdz dokumentēt krūts veselību , tāpēc regulāri turiet tam paredzētu tikšanos! Starp pubertāti un menopauzi jūsu krūtis piedzīvos daudzas izmaiņas, kuras ietekmē hormoni, diēta un vingrinājumi.

Šīs izmaiņas dažām sievietēm var būt ļoti neērti. Ar vecumu jūsu krūtis var iegūt lieko svaru un zaudēt formu. Līdz 40 gadu vecumam jūsu krūtis var sarukt vai nolaisties.

Menopauze var izraisīt arī krūšu formas un izmēra izmaiņas, kā arī izmaiņas audu blīvumā un muskuļu jutībā. Zīdīšanas laikā jūs varat sajust papildu jutību krūtīs. Tas var nozīmēt, ka krūts audi jūtas maigi un sāpīgi. Pieskaroties krūtīm, var rasties arī sāpes.

Lielākā daļa šo izmaiņu ir dabiskas un veselīgas!

Krūts pašpārbaude var sniegt jums informāciju par krūts veselību un gaidāmo ikgadējā klīniskajā eksāmenā.

Gada klīniskais eksāmens: mammogramma
Gada klīniskais eksāmens: mammogramma

Paturiet prātā, ka plašāku informāciju par krūts pašpārbaudēm, pārbaudes metodēm un citiem padomiem var iegūt arī brošūrā, kuru varat saņemt savā reģionālajā medicīnas centrā.

Turklāt meklējiet krūšu struktūras izmaiņu pazīmes, kas norāda uz svarīgām izmaiņām krūts veselībā.

Šīs izmaiņas var ietvert, bet neaprobežojas ar:

  • palielināts vai samazināts krūts audu tilpums,
  • sprauslu atrofija (izmēra samazināšanās),
  • samazināts sprauslas biezums,
  • palielināts sprauslas dziļums,
  • krūšu struktūras / stīvuma izmaiņas,
  • paaugstināta vai pazemināta sprauslu izpausme (areola)
  • samazināts vai palielināts sprauslas svars,
  • samazinātas strijas,
  • eritēma (apsārtums) uz krūts.

Krūts pašpārbaude pusaudžu gados

Pusaudžu gados, sākoties ikmēneša ciklam, jūsu ķermenis nonāk nogatavināšanas procesā , jūs varat pamanīt ādas izmaiņas (piemēram, pūtītes) un pat matiem var mainīties krāsa vai struktūra.

Arī šajā laikā attīstās krūšu audi , un vispirms tas var būt blīvs un stingrs, it īpaši, ja esat mazs krūtis.

Šajā posmā nav pāragri uzzināt jūsu ģimenes veselības vēsturi , tāpēc jautājiet savām radiniecēm (mātei, tantēm, vecmāmiņai), vai viņiem bija fibrocistiskas problēmas ar krūtīm vai regulārām cistām. Ja tā, tad visticamāk, ka arī jūs varat piedzīvot.

Pusaudžu krūts pārbaude
Pusaudžu krūts pārbaude

Neuztraucieties - cistas ir labdabīgas, bet jūs vēlaties uzzināt, kur viņi atrodas, un, ja tie nāk un iet, lai tos varētu atšķirt no citām pazīmēm jūsu krūtīs.

Dažas meitenes varētu būt pārāk kautrīgas, lai par šīm lietām runātu ar saviem radiniekiem; šajā gadījumā ir laba ideja, ja māte uzsāk šo sarunu un apspriež visas iespējas ar savu meitu.

Krūšu attīstība

Šajā posmā jūs nepamanīsit sāpes krūtīs , bet jūsu krūtis joprojām būs jutīgas. Kad krūtis sāk augt, jūs varat pamanīt smalkus, mīkstus audus vai cietu gabalu. Šeit veidojas krūts pumpuri.

Katru dienu turpiniet pārbaudīt krūtis, sākot no brīža, kad pamanāt krūtis, un lēnām progresējot, kad tās aug. Ņem vērā visas izmaiņas lielumā un attīstībā.

Katru nedēļu pārbaudiet sprauslas un areolu. Katru reizi, kad lietojat dušu, novērojiet, kā mainās krūtis. Lai nodrošinātu vislabākos rezultātus, ja tas vispār ir iespējams, vislabāk ir pārbaudīt un analizēt katru dienu. Apmeklējiet ārstu ar pārbaužu rezultātiem un apspriediet, kas jums varētu būt nepieciešams. Ja Jums ir augsts krūts slimību risks, jums būs jāveic mamogrāfija.

Gaidiet, ka lielākā daļa krūšu augšanas notiks vēlīnā pubertātes periodā, un krūšu izmērs kļūs redzams kādreiz līdz 20 gadu vecumam.

Krūts pašpārbaude dzemdību gados

Pēc tam, kad jūsu ķermenis ir sagatavots mātei , ja jūs plānojat grūtniecību un nēsājat bērnus, kā arī zīdāt bērnus, tas izraisīs vairāk izmaiņu jūsu krūtīs , kā arī pārējā ķermenī.

Grūtniecības laikā krūtis var kļūt lielākas un maigākas, un tām var būt nepieciešams lielāks atbalsts.

Kādas ir dažas lietas, ko varat darīt, lai uzlabotu krūts veselību grūtniecības laikā un zīdīšanas laikā? Lai būtu drošībā, veiciet pētījumu un pārliecinieties, vai esat gatavs zīdīt bērnu. Ja esat labā formā, neveiciet krūšu operāciju, ja vien tas nav nepieciešams. Tas ir tāpēc, ka operācija var ietekmēt jūsu spēju barot bērnu ar krūti vai izraisīt citas komplikācijas.

Šajā laikā neatstājiet novārtā krūšu pašpārbaudi , iepazīstieties ar izmaiņām. Atcerieties, ka grūtniecība un zīdīšanas periods palīdzēs samazināt krūts vēža risku .

Krūts pašpārbaude grūtniecības laikā
Krūts pašpārbaude grūtniecības laikā

Krūšu veselība pēc grūtniecības

Pēc grūtniecības jums būs jāpievērš daudz lielāka uzmanība krūšu veselībai. Jūsu krūts parasti kļūst jutīgāka un uzņēmīgāka pret vides izmaiņām, nekā tā bija iepriekš. Jūsu ģenētikai un diētai tagad ir lielāka loma krūšu veselībā .

Pārliecinieties, ka jūsu krūtis tiek pienācīgi koptas, īpaši, ja runa ir par tīrīšanu un krūšu ādas kopšanu.

Var būt noderīga regulāra agrīna krūts vēža pārbaude , kā arī iknedēļas krūts pašpārbaude. Runājiet ar savu veselības aprūpes sniedzēju par savu risku saslimt ar krūts vēzi.

Ikgadējā krūts vēža skrīninga iespējamie ieguvumi ir palielināt iespēju, ka vēzis tiek atklāts agri, ļaujot savlaicīgi ārstēties, glābt dzīvības un uzlabot vispārējo veselību.

Krūts pašpārbaude brieduma gados

Menopauze rada izmaiņas arī jūsu krūtīs, samazinoties estrogēna un progesterona līmenim, krūts audi var kļūt mazāk stingri un var noklāt savādāk nekā pusaudža un bērna nēsāšanas gados.

Jums var rasties arī krūšu izmēra un formas zudums, jo jūsu ķermenis pielāgojas jaunajam vecumam.

Turklāt var mainīties arī jūsu dzimumtieksme un ar libido saistītie simptomi. Kaut arī visas šīs izmaiņas radīs papildu stresu jūsu attiecībās ar partneri, būtisks būs arī viņu atbalsts.

Neatkarīgi no tā, vai Jums rodas kāds no šiem simptomiem vai nē, tie ir ļoti bieži, un daudzas sievietes pamana šīs izmaiņas krūtīs. Šīm izmaiņām krūtīs ir daudz cēloņu.

Menopauze un krūts izmaiņas

Ir trīs zināmākie veidi, kā menopauze var ietekmēt jūsu krūtis:

  1. Pirmkārt, lielākajai daļai sieviešu samazinās krūšu izmērs.
  2. Otrkārt, dažas sievietes iziet krūšu sagging procesu.
  3. Un, treškārt, aptuveni ceturtā daļa sieviešu piedzīvo pastāvīgu krūšu jutīguma samazināšanos.

Arī šajos gados sekojiet līdzi krūšu pašpārbaudēm, lai parastās izmaiņas būtu jums pazīstamas.

Tie var ievērojami atšķirties, tāpēc noteikti lūdziet pakalpojumu sniedzēju tos apspriest ar jums. Rezultātu pārskatīšana var būt ļoti noderīga, lai noskaidrotu, vai esat pārcēlis krūts menopauzes periodu .

Menopauzes krūšu izmaiņas
Menopauzes krūšu izmaiņas

Šķiet, ka mazāk blīviem krūts audiem ir vairāk gabalu un izciļņu, taču atcerieties, ka 90% krūts gabalu ir labdabīgi.

Krūšu pašpārbaudes nozīme

Arvien vairāk tiek saprasts, ka liels skaits vēža gadījumu ir „atkārtoti” (un tie var būt daudz agresīvāki). Turklāt dažādām sievietēm var attīstīties ļoti atšķirīgs krūts vēža modelis.

Ir svarīgi arī atcerēties, ka ne visas krūtis ir vienādas. Tie tiek veidoti dažādos veidos, un tam, kā šīs krūtis attīstās pieaugušā vecumā, ir zināma ietekme uz krūts vēža attīstības risku vēlāk dzīvē.

Katru mēnesi veikt krūts pašpārbaudi ir svarīgi divu iemeslu dēļ.

  1. Tas samazina krūts vēža, kā arī krūts vēža atkārtošanās risku, un
  2. Tas var nodrošināt "ceļa karti", kas var likt sievietēm uzlabot viņu vispārējo veselību un izskatīties pievilcīgāk.
Krūts vēža pārbaude
Krūts vēža pārbaude

Sievietēm jebkurā vecumā jāveic krūšu pašpārbaudes un jāņem vērā visas nenormālās izmaiņas krūtīs.

Sistemātisko krūšu eksāmenu rokasgrāmatas galvenais autors Čārlijs Goldbergs, MD, atzīmēja, ka tas ir svarīgi, jo "krūts problēmas ir izplatītas katrā vecumā".

Kā krūts skrīnings novērš vēzi

Valstīs ar augstu krūts vēža mirstības līmeni, ieskaitot ASV, ir norādes, ka ikgadējā krūts vēža skrīnings ir samazinājis krūts vēža izraisīto mirstību.

Piemēram, ASV mirstības līmenis ir samazinājies no 31,2 uz 100 000 sievietēm gadā 1979. gadā līdz 19,9 uz 100 000 sievietēm gadā 2017. gadā - samazinājums par aptuveni 36 procentiem.

Ir arī pierādīts, ka skrīninga testi samazina krūts vēža atkārtošanās biežumu . Piemēram, Somijā krūts vēža mirstības līmenis samazinājās par 56,2 procentiem pēc krūts vēža skrīninga ieviešanas sievietēm, kas jaunākas par 50 gadiem.

Novērtējiet šo rakstu

Ja jums patīk šis raksts, lūdzu, nekautrējieties to novērtēt!

Rakstu vērtējums 4.9 / 5. Kopējais balsu skaits 976

Pagaidām nav balsu

Jūs atsauksmes

Kas noticis?

Pirms balsojat, lūdzu, dariet mums zināmu, kas ir nepareizs ar šo rakstu

Jerry K

Dr Džerijs K ir vietnes YourWebDoc.com dibinātājs un izpilddirektors, kas ietilpst vairāk nekā 30 ekspertu komandā. Dr Džerijs K nav medicīnas ārsts, bet ir ieguvis psiholoģijas doktora grādu; viņš specializējas ģimenes medicīnā un seksuālās veselības produktos . Pēdējo desmit gadu laikā Džerijs K ir daudzu veselības emuāru un vairāku grāmatu par uzturu un seksuālo veselību autors.

2 domas uz “Ikmēneša krūts pašpārbaude katrā laikmetā. Uzziniet, kā novērst krūts problēmas, ieskaitot krūts vēzi.”

    1. Sveika Marija. Ja jūsu ģimenē anamnēzē nav bijušas ar krūti saistītas slimības, katru gadu var pārbaudīt krūts klīnikā. Bet, ja kāds no jūsu ģimenes kādreiz ir cietis no krūts slimībām, iespējams, vēlēsities biežāk pārbaudīt krūšu veselību.

Atbildēt uz María Rodríguez Abalde Atcelt atbildi

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti kā *