Mjesečni samoispitivanje dojki u svako doba. Saznajte kako spriječiti probleme s dojkama, uključujući rak dojke.

4.9
( 976 )

Mjesečni samopregled dojki najbolji je način da se upoznate s cikličkim promjenama na dojkama. To su zapravo promjene koje se događaju u vašim grudima većinu vremena.

Uvijek će postojati varijacije, ali ključ za učenje o vašim grudima je razumijevanje njihove promjene.

Nadamo se da će vam ovaj članak pružiti neke informacije o tome što je normalno, zdravo i kako možete imati koristi od praćenja zdravlja svojih dojki.

Svrha samoispitivanja dojki

Upoznat ćete teritorij bolje od svog zdravstvenog tima i lako ćete uočiti promjene. Godišnji klinički pregled pomaže vam u dokumentiranju zdravlja vaših dojki , zato redovito za to odredite sastanak! Između puberteta i menopauze, vaše će grudi proći kroz mnoge promjene na koje utječu hormoni, prehrana i vježbanje.

Te promjene mogu biti vrlo neugodne za neke žene. S godinama vaše grudi mogu dobiti višak kilograma i izgubiti oblik. Do 40. godine vaše se grudi mogu smanjiti ili opustiti.

Menopauza također može dovesti do promjena u obliku i veličini vaših grudi, kao i do promjena u gustoći tkiva i osjetljivosti mišića. Tijekom dojenja mogli biste osjetiti dodatnu osjetljivost u dojkama. To može značiti da se tkivo dojke osjeća osjetljivo i bolno. Također možete osjetiti bol kad dodirnete dojku.

Većina tih promjena je prirodna i zdrava!

Samopregled dojki može vam pružiti informacije o zdravlju dojki i što možete očekivati na godišnjem kliničkom pregledu.

Godišnji klinički pregled: mamografija
Godišnji klinički pregled: mamografija

Imajte na umu da se više informacija o samopregledima dojki, metodama pregleda i ostalim savjetima može dobiti u brošuri koju možete dobiti u svom regionalnom medicinskom centru.

Uz to, potražite znakove promjena u strukturi dojke koji ukazuju na važne promjene u zdravlju dojki.

Te promjene mogu uključivati, ali nisu ograničene na:

  • povećani ili smanjeni volumen tkiva dojke,
  • atrofija bradavice (smanjenje veličine),
  • smanjena debljina bradavice,
  • povećana dubina bradavica,
  • promjena teksture / ukočenosti dojke,
  • povećana ili smanjena istaknutost bradavica (areola),
  • smanjena ili povećana težina bradavica,
  • smanjene strije,
  • eritem (crvenilo) na dojci.

Samopregled dojki u tinejdžerskim godinama

U tinejdžerskim godinama, s početkom vašeg mjesečnog ciklusa, vaše tijelo ulazi u proces sazrijevanja , možete primijetiti promjene na koži (poput akni), pa čak i kosa može promijeniti boju ili teksturu.

Tkivo dojke razvija se i u to vrijeme, i možda za početak gusto i čvrsto, pogotovo ako ste sitnih grudi.

U ovoj fazi nije prerano znati zdravstvenu povijest vaše obitelji , pa pitajte rodbinu (majku, tetke, baku) jesu li imali fibrocističnih problema sa dojkama ili redovitim cistama. Ako je tako, vjerojatno ćete i vi to doživjeti.

Pregled tinejdžerskih dojki
Pregled tinejdžerskih dojki

Ne brinite - ciste su benigne - ali želite znati gdje su i ako dolaze i odlaze kako bi se mogle razlikovati od ostalih značajki u vašim grudima. '

Neke bi djevojke mogle biti previše sramežljive da o tim stvarima razgovaraju sa svojom rodbinom; u ovom je slučaju dobra ideja da majka započne ovaj razgovor i sa svojom kćeri razgovara o svim mogućnostima.

Razvoj dojki

U ovoj fazi nećete primijetiti bolove u dojkama , ali vaše će grudi i dalje biti osjetljive. Kad dojke počnu rasti, možete primijetiti fino, mekano tkivo ili tvrdu kvržicu. Tu nastaju pupoljci dojke.

Nastavite provjeravati svoje grudi svakodnevno, počevši od primjetbe grudi i polakog napredovanja kako rastu. Zabilježite svaku promjenu veličine i razvoja.

Provjerite bradavice i areolu svaki tjedan. Promatrajte svoje grudi zbog promjena svaki put kad se tuširate. Da bi se osigurali najbolji rezultati, ako je ikako moguće, najbolje je svakodnevno provjeravati i analizirati. Posjetite liječnika s rezultatima pregleda i razgovarajte o tome što vam može zatrebati. Ako imate visok rizik od bolesti dojke, morat ćete napraviti mamografiju.

Očekujte da će se većina rasta dojki dogoditi u kasnom pubertetu, a veličina dojki će postati vidljiva negdje do 20-ih.

Samopregled dojki u reproduktivnim godinama

Nakon što se vaše tijelo pripremi za majčinstvo , ako začete i rađate djecu, a također ako dojite djecu, to će donijeti više promjena na vašim grudima , kao i na ostatku vašeg tijela.

Dojke mogu postati veće i osjetljivije tijekom trudnoće i možda će im trebati veća podrška.

Koje su neke stvari koje možete učiniti za poboljšanje zdravlja dojki tijekom trudnoće i tijekom dojenja? Da biste bili sigurni, istražite i provjerite jeste li spremni dojiti. Ako ste u dobroj formi, nemojte izvoditi kirurški zahvat na dojkama ako to nije potrebno. To je zato što operacija može utjecati na vašu sposobnost dojenja ili izazvati druge komplikacije.

U to vrijeme nemojte zanemariti samopregled dojki , budite upoznati s promjenama. Ne zaboravite da će trudnoća i dojenje pomoći kombinirati kako bi se smanjio rizik od raka dojke .

Samopregled dojki tijekom trudnoće
Samopregled dojki tijekom trudnoće

Zdravlje dojki nakon trudnoće

Nakon trudnoće morat ćete posvetiti puno više pažnje zdravlju dojki. Vaša dojka obično postaje osjetljivija i osjetljivija na promjene u okolišu nego što je bila prije. Vaša genetika i prehrana sada igraju veću ulogu u zdravlju dojki .

Osigurajte da se pravilno brinu o vašim grudima, posebno kada je riječ o čišćenju i njezi kože dojki.

Rutinski probir za rani rak dojke , kao i tjedni samopregled dojke, mogu biti korisni. Razgovarajte sa svojim liječnikom o vlastitom riziku od raka dojke.

Moguće koristi od godišnjeg pregleda raka dojke uključuju povećanje šanse da se rano otkrije, omogućujući rano liječenje, spašavanje života i poboljšanje cjelokupnog zdravlja.

Samopregled dojki u zrelim godinama

Menopauza također donosi promjene u vašim grudima, jer razina estrogena i progesterona opada, tkivo dojke može postati manje čvrsto i može se drapirati drugačije nego tijekom tinejdžerske i rodne godine.

Također možete osjetiti gubitak veličine i oblika grudi, dok se vaše tijelo prilagođava novom dobu.

Uz to, mogu se promijeniti i vaš seksualni nagon i simptomi povezani s libidom. Iako će sve ove promjene stvoriti dodatni stres na vašem odnosu s partnerom, njihova podrška ostat će također bitna.

Bez obzira na to imate li neki od ovih simptoma ili ne, oni su vrlo česti i mnoge žene primjećuju ove promjene na svojim grudima. Mnogo je uzroka ovih promjena u dojkama.

Menopauza i promjene na dojkama

Tri su najpoznatija načina kako menopauza može utjecati na vaše grudi:

  1. Prvo, većina žena doživljava smanjenje veličine dojki.
  2. Drugo, neke žene prolaze kroz proces opuštanja dojke .
  3. I treće, oko jedne četvrtine žena doživi trajni pad osjetljivosti dojki.

Nastavite sa samopregledima dojki i u ovim godinama, kako bi vam bile poznate normalne promjene.

Oni se mogu znatno razlikovati, pa svakako zatražite od svog davatelja usluga da o njima razgovara. Pregled rezultata može vam biti od velike pomoći pri utvrđivanju jeste li prošli promjene dojke u menopauzi .

Promjene dojke u menopauzi
Promjene dojke u menopauzi

Čini se da manje gusto tkivo dojke ima više kvrga i kvrga, ali imajte na umu da je 90% kvrga na dojkama dobroćudno.

Važnost samopregleda dojki

Sve je više razumijevanja da se velik broj karcinoma 'ponavlja' (a oni mogu biti puno agresivniji). Štoviše, različite žene mogu razviti vrlo različit obrazac raka dojke.

Važno je također imati na umu da nisu sve grudi iste. Stvorene su na različite načine, a način na koji se te dojke razvijaju u odrasloj dobi utječe na rizik od razvoja raka dojke kasnije u životu.

Izvođenje samopregleda dojki svakog mjeseca važno je iz dva razloga.

  1. Smanjuje rizik od raka dojke, kao i od recidiva raka dojke, i
  2. Može pružiti "mapu puta" koja može dovesti žene do poboljšanja ukupnog zdravlja i izgleda privlačnije.
Provjera raka dojke
Provjera raka dojke

Žene svake dobi trebale bi obaviti samopregled dojki i primijetiti sve abnormalne promjene na dojkama.

Charlie Goldberg, dr. Med., Vodeći autor sustavnog vodiča za preglede dojki , napomenuo je da je to važno jer su "problemi s dojkama česti u svakoj dobi".

Kako pregled grudi sprječava rak

U zemljama s visokom stopom smrtnosti od raka dojke - uključujući i SAD - postoje naznake da je godišnji pregled raka dojke doveo do smanjenja stope smrtnosti od raka dojke.

Primjerice, u SAD-u je stopa smrtnosti pala s 31,2 na 100.000 žena godišnje 1979. godine na 19,9 na 100.000 žena godišnje 2017. godine - pad od približno 36 posto.

Pokazali su se i probirni testovi koji smanjuju stopu recidiva raka dojke . Primjerice, u Finskoj je stopa smrtnosti od raka dojke pala za 56,2 posto nakon uvođenja probira za rak dojke za žene mlađe od 50 godina.

Ocijenite ovaj članak

Ako vam se sviđa ovaj članak, slobodno ga ocijenite!

Ocjena članka 4.9 / 5. Ukupan broj glasova 976

Još nema glasova

Vi povratne informacije

Što nije u redu?

Prije nego što glasate, javite nam što nije u redu s ovim člankom

Jerry K

Dr. Jerry K osnivač je i izvršni direktor tvrtke YourWebDoc.com, dio tima od više od 30 stručnjaka. Dr. Jerry K nije liječnik, ali ima doktorat psihologije ; specijalizirao se za obiteljsku medicinu i proizvode za seksualno zdravlje . Tijekom posljednjih deset godina dr. Jerry K autor je mnogih blogova o zdravlju i niza knjiga o prehrani i seksualnom zdravlju.

2 misli da “Mjesečni samoispitivanje dojki u svako doba. Saznajte kako spriječiti probleme s dojkama, uključujući rak dojke.”

    1. Zdravo Marija. Ako u svojoj obitelji nemate bolesti povezanih s dojkama, u klinici možete obaviti godišnji pregled dojki. Ali ako je netko od vaše obitelji ikad patio od poremećaja dojki, možda ćete htjeti češće provjeravati zdravlje svojih grudi.

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *