crecimiento de los senos guide

Step-by-step Guide On How to Grow Bigger Breasts and Increase Breast Growth Naturally After Puberty

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Después de una etapa inicial del crecimiento de los senos de la niña, el tamaño de los senos está determinado por la herencia y puede variar desde muy pequeño (como el tamaño de sujetador AA) hasta muy lleno (como el tamaño EE). El tamaño de los senos varía mucho entre las mujeres , y todos los tamaños y formas son normales y saludables. Aún así, muchas mujeres se dan cuenta de que no están satisfechas con el crecimiento de sus senos después de la adolescencia.

Aunque las niñas no deben tratar de aumentar el crecimiento de los senos durante la pubertad, todavía hay cosas que toda mujer puede hacer para crecer los senos más grandes después de la adolescencia.

Es por eso que recomendamos nuestra guía paso a paso sobre cómo hacer crecer los senos más grandes y aumentar el crecimiento de los senos naturalmente después de la pubertad .

Anatomía del seno

El seno está formado por glándulas y conductos lácteos, tejido conectivo y grasa. En adolescentes y mujeres jóvenes, el tejido mamario es firme y denso, y luego se vuelve más suave y graso con la edad.

No hay tejido muscular en el seno, por eso no hay ejercicios para hacerlos crecer . Sin embargo, los músculos pectorales que se encuentran debajo de los senos se pueden reafirmar para proporcionar elevación y forma (piense en los "pectorales" en los culturistas masculinos).

Dado que los senos contienen muchas células grasas, las mujeres notarán que el tamaño de su sostén aumenta con el aumento de peso.

Sin embargo, el seno a menudo se ve como un símbolo de feminidad y atractivo sexual, por lo que es normal que una mujer joven tenga muchas preguntas sobre cómo hacer crecer los senos más grandes .

Cómo sucede el crecimiento de los senos

Repasemos algunos hechos importantes sobre el crecimiento de los senos y veamos cómo cambia el tamaño de los senos a lo largo de la vida de las mujeres.

La primera fase es la adolescencia cuando las niñas comienzan a ver los primeros signos de crecimiento de los senos.

Crecimiento mamario durante la pubertad.

El desarrollo de "yemas" sensibles en los senos suele ser el primer signo de pubertad en las niñas. Algunas niñas notan el crecimiento de los senos a los 7 u 8 años, mientras que otras no comienzan hasta los 13 años más o menos.

Desarrollo mamario durante la pubertad.
Desarrollo mamario durante la pubertad.

El momento está determinado por su propio "reloj" biológico que le dice a su cuerpo que comience a producir niveles más altos de hormonas femeninas .

Los senos pasan por cinco "etapas" de crecimiento en los próximos cinco a seis años, hasta que alcanzan su plena madurez a los 17 o 18 años.

Fases de crecimiento mamario

Los senos femeninos generalmente comienzan a crecer durante aproximadamente cuatro años después del primer período. Pero lo que entendemos médicamente por "crecimiento" de los senos puede ser muy sutil. El tejido mamario se desarrolla a través de cinco "etapas" durante la pubertad:

  1. La etapa 1 es el cofre plano de la infancia.
  2. La etapa 2 es el "florecimiento" de los senos cuando los pezones se hinchan y se vuelven sensibles.
  3. En la etapa 3, el tejido mamario se agranda desde el desarrollo de la glándula y la grasa. Los adolescentes jóvenes generalmente comienzan su primer período en este momento.
  4. Durante la Etapa 4, los senos pueden cambiar solo en el contorno (forma) en lugar del tamaño, y los pezones sobresalen.
  5. Luego, en la Etapa 5, se completa el crecimiento de los senos. A los 17 o 18 años sabrás el tamaño final de tus senos.

Datos sobre el crecimiento de los senos

Hay muchas preguntas que los adolescentes suelen hacer a medida que su cuerpo cambia biológicamente. Intentaremos responder algunas de ellas:

Me duelen los senos y están muy sensibles. También pican mucho y tengo estrías. ¿Por qué?

Lo que estás experimentando es muy normal. Las hormonas hacen que sus senos comiencen a "brotar", y el tejido nuevo es muy sensible al principio. Debido a que la piel se estira, también puede picar.

Por lo general, el dolor y la picazón duran menos de un año (a pesar de que sus senos continuarán creciendo durante cinco o seis años). Parece que es hora de obtener su primer sostén, lo que protegerá el nuevo crecimiento sensible de los senos y ayudará a minimizar cualquier dolor .

Cada vez que la piel se expande rápidamente, el delicado tejido subyacente puede desgarrarse, causando cicatrices delgadas (estrías). Las marcas son rosadas o rojizas al principio, pero se desvanecerán y se volverán pálidas o del color de la piel en aproximadamente un año más o menos. No hay evidencia de que algún tratamiento prevenga las estrías de la pubertad, pero a muchas mujeres les gusta humectar la piel con cremas que contengan manteca de cacao, vitamina E o aloe vera.

Crecimiento mamario después de la adolescencia

Después de la adolescencia, cuando finaliza el crecimiento inicial de los senos, el tamaño de los senos se determina principalmente por la herencia . Sin embargo, la genética puede ser muy complicada, y los genes para el tamaño de sus senos pueden haber venido no solo de su madre, sino también del lado de su padre o de parientes más distantes que ni siquiera conoce.

Muchas chicas tendrán un tamaño de pecho diferente al de su madre o sus hermanas.

La buena noticia es que existen métodos naturales para el crecimiento de los senos que pueden mejorar su seno después de la pubertad.

Puede dejar que su seno crezca naturalmente después de que deje de crecer si no está satisfecho con el tamaño. ¡Consulte nuestra guía sobre cómo reiniciar el crecimiento de los senos para obtener consejos y trucos y encontrar una solución que la ayude a agrandar sus senos!

Crecimiento mamario durante el embarazo y la lactancia.

Pero antes de revelar algunos datos sobre el crecimiento natural de los senos, hay una cosa más que deberíamos discutir: el crecimiento de los senos durante la lactancia .

Mama durante la lactancia
Mama durante la lactancia

Muchas mujeres notan un crecimiento significativo de los senos durante el embarazo . Sin embargo, este crecimiento de los senos a menudo es temporal y después del final de la lactancia, los senos pueden encogerse y ceder, disminuyendo su tamaño y perdiendo su forma.

Aún así, la lactancia es extremadamente importante para la salud de la madre y el niño.

Aquí es por qué. El seno es el punto focal central de la vida de su bebé. NO es solo una fuente de alimentos, sino también una fuente de comodidad y seguridad . Es suave y cálido para sentir y para la boca del bebé, lo que ciertamente no es un biberón.

El bebé se siente seguro en el pecho de mamá.

Todas las madres lactantes pueden garantizar el hecho de que la lactancia materna calma a un bebé inquieto. El pecho es el chupete natural de un bebé y una "manta de seguridad".

La lactancia materna puede ayudar a su hijo durante cualquier tipo de trastorno emocional o crisis familiar, o simplemente a través de la dentición. La lactancia materna funciona mejor cuando se hace "a pedido", en otras palabras, cuando el bebé quiere o muestra señales de querer amamantar. Eso incluso puede significar varias veces por hora al principio.

En primer lugar, los bebés tienen barrigas muy pequeñas y la leche materna se digiere rápidamente, por lo que cuanto más pequeño sea el bebé, más rápido volverá a tener hambre. Además, los bebés no amamantan solo por comida sino también por comodidad y seguridad. La cultura occidental valora la independencia y los logros visibles, lo que se ve también en el consejo de los padres que a menudo se ve: se les dice a las madres que duerman a los bebés en una cama separada, que los obliguen a dormir toda la noche sin amamantar, o que amamanten a tiempo.

No se enfatiza usar / cargar mucho al bebé, y valorar el tiempo dedicado a amamantar. Pero incluso la ciencia ahora ha encontrado evidencia de que este no es el camino a seguir.

Cirugía de crecimiento mamario

Decidimos NO incluir este método en nuestra guía sobre métodos naturales de crecimiento mamario solo porque ...

¡La cirugía de crecimiento mamario puede ser arriesgada!

Hoy en día existen diferentes opciones de cirugía de seno que se ofrecen a pacientes que se sienten descontentas con el tamaño, la apariencia o la forma de sus senos. La ampliación y reducción de senos son los procedimientos más populares.

Cirugía de busto
Cirugía de busto

La cirugía de crecimiento mamario se realiza con la ayuda de un implante de silicona lleno de agua salada (solución salina). Estos implantes de silicona mejoran la apariencia general de los senos, ayudando a las mujeres a sentirse más cómodas y contentas con su apariencia.

Según la Sociedad Estadounidense de Cirujanos Plásticos, más de 300,000 mujeres en los EE. UU. Decidieron someterse a una cirugía de crecimiento mamario en 2019 .

Existe la opinión de que la cirugía de seno es bastante segura y no es difícil de realizar. Sin embargo, a diferencia de los métodos naturales de crecimiento mamario , implica ciertos riesgos.

Todas las cirugías mamarias conllevan el riesgo de complicaciones potenciales , incluidas posibles infecciones, tiempo de recuperación prolongado, cicatrices, deformación mamaria, fugas de implantes, etc. En este caso, el implante debe extraerse. Algunos otros riesgos incluyen la deflación, la contractura capsular, el sangrado, el hematoma, el endurecimiento de los senos y el desplazamiento del implante.

Guía paso a paso sobre cómo aumentar el crecimiento de los senos

Las mujeres generalmente no están contentas con el tamaño de sus senos. Cada vez más mujeres pensarían en cómo hacer crecer los senos más grandes .

Aunque existe cirugía plástica, cada vez más mujeres consideran otras alternativas, como soluciones naturales para el crecimiento de los senos .

Decidimos incluir 3 pasos principales en nuestra guía de crecimiento mamario :

  1. Ejercicios para el crecimiento de los senos.
  2. Hierbas para el crecimiento de los senos
  3. Pastillas de crecimiento mamario

Vamos a revisarlos en detalle.

Paso 1. Desarrollar músculos para el crecimiento de los senos

Te has dado cuenta de que tus senos son pequeños y se hunden un poco, pero ir bajo el cuchillo no es una opción. Una combinación simple de ejercicios de entrenamiento de fuerza y pérdida de peso puede darle el impulso que anhela.

Ejercicios de pecho
Ejercicios de pecho

Puede fortalecer sus pectorales con cuatro ejercicios sugeridos para el crecimiento de los senos . Hágalos al menos dos veces por semana o tres veces para ver el crecimiento de sus senos lo más rápido posible.

  1. Prensa de pecho plano
    Acuéstese boca arriba en un banco con una pesa en cada mano, sus muñecas deben estar en una posición neutral, las palmas mirando hacia adelante, los codos doblados 90 grados y extendidos hacia los lados paralelos a los hombros. Exhale mientras extiende los brazos hacia el techo con los nudillos hacia arriba, teniendo cuidado de no tocar las pesas y apretando los músculos pectorales (pecho) en la parte superior del movimiento. Inhale cuando regrese a la posición inicial.
  2. Hacer subir
    Acuéstese boca abajo en el suelo con las manos debajo de los hombros. Sus pies deben estar separados al ancho de los hombros, con los dedos de los pies metidos debajo para que se balancee sobre las puntas de los pies. Contrae tus abdominales para que tu espalda quede paralela al piso. Mantenga la cabeza y el cuello alineados con su columna vertebral. Inhale mientras baja el pecho lo más cerca posible del suelo. Exhale cuando regrese a la posición inicial.
  3. Prensa de pecho inclinado
    Este ejercicio es similar a la prensa de pecho plano, pero lo haces en una inclinación de 45 grados, que reclutará diferentes fibras musculares. Acuéstese boca arriba en un banco inclinado con una pesa en cada mano, las palmas mirando hacia adelante, los codos doblados 90 grados y extendidos hacia los lados paralelos a los hombros. Exhale mientras extiende los brazos hacia el techo con los nudillos hacia arriba, teniendo cuidado de no tocar las pesas y apretando los músculos pectorales (pecho) en la parte superior del movimiento. Inhale cuando regrese a la posición inicial.
  4. Crossover de cable
    Párese en el centro de una torre de cable, con los pies separados al ancho de las caderas, un pie ligeramente por delante del otro. Tome el mango de herradura de un cable en la parte superior de cada extremo de la máquina en cada mano, con las palmas hacia abajo y ligeramente hacia adelante, los brazos al nivel de los hombros. Contrae tus abdominales, inclínate ligeramente hacia adelante desde tus caderas y relaja tus rodillas. Manteniendo una ligera flexión en los codos, exhale mientras tira de las manijas hacia abajo hasta que sus manos se unan, sostenga brevemente. Inhale mientras regresa lentamente a la posición inicial.

Paso 2. Encuentra hierbas que causen crecimiento de los senos

¡A continuación hay una lista de algunas hierbas que pueden ayudarlo en el crecimiento natural de los senos , así como en la mejora general de la salud sexual femenina! Recomendamos que se mantenga alejado de compuestos sintéticos, aditivos, lubricantes o rellenos.

Hierbas de crecimiento mamario
Hierbas de crecimiento mamario

Las hierbas naturales para el crecimiento de los senos son:

  • Extracto de semilla de fenogreco :
    La alholva es una hierba única rica en fitoestrógenos. La alholva ayuda en la producción hormonal y facilita el desarrollo de las glándulas mamarias que se 'alimentan' de estrógenos. Trigonelina. Este es un ingrediente clave para la mejora de los senos.
  • Saw Palmetto Berry :
    Saw Palmetto es una pequeña palmera con hojas grandes y grandes bayas de color rojo oscuro. Las bayas de Saw Palmetto contienen un aceite con una variedad de fitosteroles. Los estudios han demostrado que Saw Palmetto revierte con éxito la atrofia de la glándula mamaria, que ayuda al crecimiento de los senos.
  • Semillas de hinojo :
    El hinojo ha sido elogiado por su abundancia de flavonoides. Estos compuestos ejercen efectos estrogénicos leves y son completamente inofensivos y no tóxicos, lo que resulta en un crecimiento seguro de los senos.
  • L-tirosina :
    Un aminoácido natural, la tirosina desempeña un papel importante en el funcionamiento de las glándulas suprarrenales, pituitarias y tiroideas, que controlan la producción de hormonas. Algunos estudios sugieren que la tirosina también puede estimular la producción de la hormona del crecimiento, que ayuda a desarrollar músculo y a reducir la grasa corporal.
  • Raíz de ñame silvestre mexicano :
    Comúnmente utilizado como tratamiento para la osteoporosis, el ñame silvestre mexicano es una excelente fuente de betacaroteno y diosgenina, que son potentes fitoquímicos que ayudan a una salud óptima de los senos .
  • Algas del Pacífico :
    El quelpo es una excelente fuente de minerales del mar, incluido el yodo, que es esencial para la función tiroidea adecuada.
  • Hoja Damiana :
    Damiana es un pequeño arbusto rico en fitoquímicos como alfa-pineno, beta-caroteno, beta-pineno y beta-sitosterol. Damiana se usa principalmente para tratar los desequilibrios hormonales femeninos. Esto ayuda en el proceso natural de crecimiento de los senos.
  • Raíz de Dong Quai :
    Durante siglos, esta raíz asiática se ha utilizado para tratar los síntomas de la menopausia, como los sofocos y los calambres. Se ha demostrado que Dong Quai ayuda al cuerpo a utilizar eficientemente las hormonas.
  • Hierba de hierba de la madre :
    Mother's Wort es originaria de muchas partes de Europa a orillas de ríos y bajo setos. Mother's Wort contiene, Leonurina, que es un estimulante uterino.
  • Extracto de raíz de cohosh negro :
    Se han realizado numerosos estudios para mostrar los beneficios médicos de Black Cohosh . Los estudios sugieren que Black Cohosh es similar a los medicamentos utilizados en la terapia de reemplazo hormonal.
  • Hierba de avena :
    La avena (Avena Sativa) es rica en saponinas, flavonoides, minerales y alcaloides necesarios para un sistema hormonal saludable.
  • Hierba del cardo bendito :
    Blessed Thistle se ha utilizado durante mucho tiempo en todo el mundo como agente de equilibrio hormonal en las mujeres.
  • Flor de lúpulo :
    La flor del lúpulo es un arbusto rico en flavonoides, cuya acción en la regulación de la producción hormonal facilita el crecimiento de las glándulas mamarias.

Paso 3. Elija suplementos para el crecimiento de los senos

Si desea un crecimiento rápido de los senos, busque píldoras naturales para el crecimiento de los senos . ¡Es una forma natural de mejorar su seno sin efectos secundarios y puede ver resultados en solo unas semanas! También te ayudarán a alcanzar la forma que siempre quisiste.

Cuando busque tabletas para el crecimiento de los senos, primero haga su tarea.

Debe tener en cuenta que los suplementos herbales para el crecimiento de los senos no tienen los resultados rápidos de la cirugía de senos. Sin embargo, no hay efectos secundarios : cicatrices, dolor o tiempo de recuperación que sufrir.

Pastillas naturales para el crecimiento de los senos
Pastillas naturales para el crecimiento de los senos

Asegúrese de conocer los componentes de las píldoras que está considerando. Busque la seguridad y la eficacia de los ingredientes y considere otras opciones si es alérgico a las hierbas.

Consulte con su médico si está tomando algún medicamento.

Una vez que piense que ha encontrado los mejores suplementos para el crecimiento de los senos, consulte a la compañía. Las mejores compañías proporcionan información sobre lo que pueden hacer sus píldoras para el crecimiento de los senos y lo que no pueden hacer.

También deberían decirle cuándo no es aconsejable tomar ciertas hierbas. Por ejemplo, algunas píldoras mamarias a base de hierbas no deben tomarse durante el embarazo.

Si no se siente cómoda con el tamaño de sus senos, las tabletas para el crecimiento de los senos brindan la oportunidad de cambiar esto sin cirugía de los senos.

Pruebe las píldoras para el crecimiento de los senos: ¡una forma natural y 100% segura de mejorar sus senos y disfrutar de una forma más completa y firme que siempre quiso!

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Jerry K

El Dr. Jerry K es el fundador y CEO de YourWebDoc.com, parte de un equipo de más de 30 expertos. El Dr. Jerry K no es médico, pero tiene un título de Doctor en Psicología ; Se especializa en medicina familiar y productos de salud sexual . Durante los últimos diez años, el Dr. Jerry K es autor de muchos blogs de salud y varios libros sobre nutrición y salud sexual.

2 comentarios en “Step-by-step Guide On How to Grow Bigger Breasts and Increase Breast Growth Naturally After Puberty”

    1. Hola britta Sus senos aún pueden crecer y aumentar de tamaño, lo más probable es que hayan alcanzado su tamaño final. No puedo decir exactamente. Si le preocupa el crecimiento de sus senos, hable con su médico o ginecólogo. Le sugiero que espere hasta que se complete el crecimiento de sus senos antes de pensar en el agrandamiento.

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