Autoexamen de mamas mensual en todas las edades. Aprenda a prevenir los problemas de los senos, incluido el cáncer de seno.

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Hacer un autoexamen mensual de los senos es la mejor manera de familiarizarse con los cambios cíclicos en sus senos. En realidad, estos son cambios que ocurren en los senos la mayor parte del tiempo.

Siempre habrá variaciones, pero la clave para aprender sobre sus senos es comprender cómo cambian.

Esperamos que este artículo le brinde información sobre lo que es normal, saludable y cómo puede beneficiarse al controlar la salud de sus senos.

El propósito del autoexamen de mamas

Conocerá el territorio mejor que su equipo de atención médica y detectará los cambios fácilmente. Tener un examen clínico anual ayuda a documentar la salud de sus senos , ¡así que programe una cita regular para eso! Entre la pubertad y la menopausia, sus senos sufrirán muchos cambios, que se ven afectados por las hormonas, la dieta y el ejercicio.

Estos cambios pueden ser muy incómodos para algunas mujeres. Con la edad, sus senos pueden aumentar de peso y perder la forma. Sus senos pueden encogerse o hundirse para cuando tenga 40 años.

La menopausia también puede provocar cambios en la forma y el tamaño de los senos, así como cambios en la densidad del tejido y en la sensibilidad de los músculos. Es posible que sienta sensibilidad adicional en sus senos durante la lactancia . Esto puede significar que el tejido mamario se siente sensible y doloroso. También puede experimentar dolor cuando toca su seno.

¡La mayoría de estos cambios son naturales y saludables!

Su autoexamen de mamas puede proporcionarle información sobre la salud de sus senos y qué esperar en el examen clínico anual.

Examen clínico anual: mamografía
Examen clínico anual: mamografía

Tenga en cuenta que también puede obtener más información sobre los autoexámenes de los senos, los métodos de examen y otros consejos en un folleto que puede obtener en su centro médico regional.

Además, busque signos de cambios en la estructura del seno que indiquen cambios importantes en la salud del seno.

Estos cambios pueden incluir, entre otros:

  • aumento o reducción del volumen de tejido mamario,
  • atrofia del pezón (reducción de tamaño),
  • grosor reducido del pezón,
  • aumento de la profundidad del pezón,
  • cambio en la textura / rigidez de los senos,
  • aumento o disminución de la prominencia del pezón (areola),
  • peso reducido o aumentado del pezón,
  • estrías disminuidas,
  • eritema (enrojecimiento) en el seno.

Autoexamen de mamas en la adolescencia

En la adolescencia, con el inicio de su ciclo mensual, su cuerpo entra en el proceso de maduración , puede notar cambios en la piel (como el acné) e incluso el cabello puede cambiar de color o textura.

El tejido mamario también se está desarrollando durante este tiempo, y puede ser denso y firme para empezar, especialmente si tiene senos pequeños.

En esta etapa, no es demasiado temprano para conocer el historial de salud de su familia , por lo tanto, pregunte a sus familiares (madre, tías, abuela) si tuvieron algún problema fibroquístico en sus senos o quistes regulares. Si es así, es probable que también los experimentes.

Examen de senos en adolescentes
Examen de senos en adolescentes

No se preocupe, los quistes son benignos, pero desea saber dónde están, y si van y vienen, para que puedan distinguirse de otras características de sus senos.

Algunas chicas pueden ser demasiado tímidas para hablar sobre estas cosas con sus familiares; En este caso, es una buena idea que una madre inicie esta conversación y discuta todas las opciones con su hija.

Desarrollo de los senos

No notará dolor en los senos en esta etapa, pero sus senos seguirán siendo sensibles. Cuando los senos comienzan a crecer, puede notar un tejido fino y blando o un bulto duro. Aquí es donde se forman las yemas mamarias.

Continúe revisando sus senos diariamente, comenzando cuando los note y progresando lentamente a medida que crecen. Tome nota de cada cambio de tamaño y desarrollo.

Revise sus pezones y areola cada semana. Observe sus senos para detectar cambios cada vez que se duche. Para garantizar los mejores resultados, si es posible, lo mejor es verificar y analizar diariamente. Visite a un médico con los resultados de sus chequeos y hable sobre lo que puede necesitar. Si tiene un alto riesgo de enfermedades de los senos, deberá hacerse una mamografía.

Espere que la mayor parte del crecimiento de los senos ocurra en la pubertad tardía, y que el tamaño de los senos sea evidente en algún momento a los 20 años.

Autoexamen de mamas en edad fértil

Después de que su cuerpo esté preparado para la maternidad , si concibe y tiene hijos, y también si amamanta a los niños, eso provocará más cambios en sus senos , así como en el resto de su cuerpo.

Los senos pueden volverse más grandes y más sensibles durante el embarazo y pueden necesitar más apoyo.

¿Cuáles son algunas cosas que puede hacer para mejorar la salud de los senos durante el embarazo y durante la lactancia? Para estar seguro, investigue y asegúrese de estar preparada para amamantar. Si está en buena forma, no realice cirugía en sus senos a menos que sea necesario. Esto se debe a que la cirugía puede afectar su capacidad de amamantar o causar otras complicaciones.

No descuide su autoexamen de mamas durante este tiempo, manténgase familiarizado con los cambios. Recuerde que el embarazo y la lactancia ayudarán a combinarse para reducir el riesgo de cáncer de seno .

Autoexamen de mamas durante el embarazo
Autoexamen de mamas durante el embarazo

Salud mamaria después del embarazo

Deberá prestar mucha más atención a la salud de sus senos después del embarazo. Su seno generalmente se vuelve más sensible y susceptible a los cambios ambientales que antes. Su genética y dieta ahora juegan un papel más importante en la salud de sus senos .

Asegúrese de que sus senos estén siendo atendidos adecuadamente, especialmente cuando se trata de la limpieza y el cuidado de la piel del seno.

La detección sistemática de cáncer de seno temprano , así como el autoexamen semanal de seno, pueden ser útiles. Hable con su proveedor de atención médica sobre su propio riesgo de cáncer de seno.

Los posibles beneficios de la detección anual de cáncer de seno incluyen aumentar la posibilidad de que el cáncer se detecte temprano, permitiendo un tratamiento temprano, salvando vidas y mejorando la salud en general.

Autoexamen de mamas en años de madurez

La menopausia también trae cambios en sus senos, ya que sus niveles de estrógeno y progesterona disminuyen, su tejido mamario puede volverse menos firme y caer de manera diferente que durante sus años de adolescencia y maternidad.

También puede experimentar una pérdida de tamaño y forma del seno, a medida que su cuerpo se adapta a su nueva era.

Además, su deseo sexual y los síntomas relacionados con la libido también pueden cambiar. Si bien todos estos cambios ejercerán un estrés adicional en su relación con su pareja, su apoyo seguirá siendo esencial también.

Independientemente de si experimenta alguno de estos síntomas o no, son muy comunes y muchas mujeres notan estos cambios en sus senos. Hay muchas causas de estos cambios en los senos.

Menopausia y cambios en los senos

Existen tres formas más conocidas de cómo la menopausia puede afectar sus senos:

  1. Primero, la mayoría de las mujeres experimentan una disminución en el tamaño de los senos.
  2. En segundo lugar, algunas mujeres pasan por el proceso de flacidez mamaria .
  3. Y tercero, aproximadamente una cuarta parte de las mujeres experimentan una disminución permanente en la sensibilidad de los senos.

Continúe con sus autoexámenes de seno en estos años también, para que los cambios normales le sean familiares.

Estos pueden variar considerablemente, así que asegúrese de pedirle a su proveedor que los analice con usted. Revisar sus resultados puede ser muy útil para determinar si ya pasó los cambios en los senos menopáusicos .

Cambios en los senos menopáusicos
Cambios en los senos menopáusicos

El tejido mamario menos denso parecerá tener más bultos y protuberancias, pero recuerde que el 90% de los bultos mamarios son benignos.

Importancia de los autoexámenes de mama

Cada vez se comprende más que una gran cantidad de cánceres son 'recurrentes' (y estos pueden ser mucho más agresivos). Además, diferentes mujeres pueden desarrollar un patrón muy diferente de cáncer de seno.

También es importante recordar que no todos los senos son iguales. Se crean de diferentes maneras, y la forma en que esos senos se desarrollan en la edad adulta tiene cierta influencia en el riesgo de desarrollar cáncer de seno más adelante en la vida.

Realizar un autoexamen de mamas todos los meses es importante por dos razones.

  1. Reduce el riesgo de cáncer de mama, así como la recurrencia del cáncer de mama, y
  2. Puede proporcionar la "hoja de ruta" que puede llevar a las mujeres a mejorar su salud general y verse más atractivas.
Chequeo de cáncer de seno
Chequeo de cáncer de seno

Las mujeres de todas las edades deben hacerse autoexámenes de los senos y notar todos los cambios anormales en sus senos.

El Dr. Charlie Goldberg, autor principal de la guía sistemática de exámenes de los senos , señaló que esto es importante porque "los problemas de los senos son comunes en todas las edades".

Cómo la detección de mamas previene el cáncer

En países con altas tasas de mortalidad por cáncer de mama, incluidos los EE. UU., Hay indicios de que la detección anual del cáncer de mama ha provocado una disminución en la tasa de mortalidad por cáncer de mama.

Por ejemplo, en los Estados Unidos, la tasa de mortalidad ha caído de 31.2 por 100,000 mujeres por año en 1979 a 19.9 por 100,000 mujeres por año en 2017, una disminución de aproximadamente 36 por ciento.

También se ha demostrado que las pruebas de detección reducen la tasa de recurrencia del cáncer de seno . Por ejemplo, en Finlandia, la tasa de mortalidad por cáncer de seno se redujo en 56.2 por ciento luego de la introducción del examen de detección de cáncer de seno para mujeres menores de 50 años.

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Jerry K

El Dr. Jerry K es el fundador y CEO de YourWebDoc.com, parte de un equipo de más de 30 expertos. El Dr. Jerry K no es médico, pero tiene un título de Doctor en Psicología ; Se especializa en medicina familiar y productos de salud sexual . Durante los últimos diez años, el Dr. Jerry K es autor de muchos blogs de salud y varios libros sobre nutrición y salud sexual.

2 comentarios en “Autoexamen de mamas mensual en todas las edades. Aprenda a prevenir los problemas de los senos, incluido el cáncer de seno.”

    1. Hola Maria. Si no tiene antecedentes de enfermedades relacionadas con los senos en su familia, puede hacerse un chequeo anual de senos en una clínica. Pero si alguien de su familia alguna vez ha sufrido trastornos de los senos, es posible que desee controlar la salud de sus senos con más frecuencia.

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