Autoexamen de mamas mensual en todas las edades. Aprenda a prevenir los problemas de los senos, incluido el cáncer de seno.

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Hacer un autoexamen mensual de los senos es la mejor manera de familiarizarse con los cambios cíclicos en sus senos. En realidad, estos son cambios que ocurren en los senos la mayor parte del tiempo.

Siempre habrá variaciones, pero la clave para aprender sobre sus senos es comprender cómo cambian.

Esperamos que este artículo le brinde información sobre lo que es normal, saludable y cómo puede beneficiarse al controlar la salud de sus senos.

El propósito del autoexamen de mamas

Conocerá el territorio mejor que su equipo de atención médica y detectará los cambios fácilmente. Tener un examen clínico anual ayuda a documentar la salud de sus senos , ¡así que programe una cita regular para eso! Entre la pubertad y la menopausia, sus senos sufrirán muchos cambios, que se ven afectados por las hormonas, la dieta y el ejercicio.

¡La mayoría de estos cambios son naturales y saludables!

Su autoexamen de mamas puede proporcionarle información sobre la salud de sus senos y qué esperar en el examen clínico anual.

Examen clínico anual: mamografía
Examen clínico anual: mamografía

Tenga en cuenta que también puede obtener más información sobre los autoexámenes de los senos, los métodos de examen y otros consejos en un folleto que puede obtener en su centro médico regional.

Además, busque signos de cambios en la estructura del seno que indiquen cambios importantes en la salud del seno.

Autoexamen de mamas en la adolescencia

En la adolescencia, con el inicio de su ciclo mensual, su cuerpo entra en el proceso de maduración , puede notar cambios en la piel (como el acné) e incluso el cabello puede cambiar de color o textura.

El tejido mamario también se está desarrollando durante este tiempo, y puede ser denso y firme para empezar, especialmente si tiene senos pequeños.

En esta etapa, no es demasiado temprano para conocer el historial de salud de su familia , por lo tanto, pregunte a sus familiares (madre, tías, abuela) si tuvieron algún problema fibroquístico en sus senos o quistes regulares. Si es así, es probable que también los experimentes.

Examen de senos en adolescentes
Examen de senos en adolescentes

No se preocupe, los quistes son benignos, pero desea saber dónde están, y si van y vienen, para que puedan distinguirse de otras características de sus senos.

Desarrollo de los senos

No notará dolor en los senos en esta etapa, pero sus senos seguirán siendo sensibles. Cuando los senos comienzan a crecer, puede notar un tejido fino y blando o un bulto duro. Aquí es donde se forman las yemas mamarias.

Continúe revisando sus senos diariamente, comenzando cuando los note y progresando lentamente a medida que crecen. Tome nota de cada cambio de tamaño y desarrollo.

Espere que la mayor parte del crecimiento de los senos ocurra en la pubertad tardía, y que el tamaño de los senos sea evidente en algún momento a los 20 años.

Autoexamen de mamas en edad fértil

Después de que su cuerpo esté preparado para la maternidad , si concibe y tiene hijos, y también si amamanta a los niños, eso provocará más cambios en sus senos , así como en el resto de su cuerpo.

Los senos pueden volverse más grandes y más sensibles durante el embarazo y pueden necesitar más apoyo.

No descuide su autoexamen de mamas durante este tiempo, manténgase familiarizado con los cambios. Recuerde que el embarazo y la lactancia ayudarán a combinarse para reducir el riesgo de cáncer de seno .

Autoexamen de mamas durante el embarazo
Autoexamen de mamas durante el embarazo

Salud mamaria después del embarazo

Deberá prestar mucha más atención a la salud de sus senos después del embarazo. Su seno generalmente se vuelve más sensible y susceptible a los cambios ambientales que antes. Su genética y dieta ahora juegan un papel más importante en la salud de sus senos .

Asegúrese de que sus senos estén siendo atendidos adecuadamente, especialmente cuando se trata de la limpieza y el cuidado de la piel del seno.

La detección sistemática de cáncer de seno temprano , así como el autoexamen semanal de seno, pueden ser útiles. Hable con su proveedor de atención médica sobre su propio riesgo de cáncer de seno.

Autoexamen de mamas en años de madurez

La menopausia también trae cambios en sus senos, ya que sus niveles de estrógeno y progesterona disminuyen, su tejido mamario puede volverse menos firme y caer de manera diferente que durante sus años de adolescencia y maternidad.

También puede experimentar una pérdida de tamaño y forma del seno, a medida que su cuerpo se adapta a su nueva era.

Independientemente de si experimenta alguno de estos síntomas o no, son muy comunes y muchas mujeres notan estos cambios en sus senos. Hay muchas causas de estos cambios en los senos.

Menopausia y cambios en los senos

Existen tres formas más conocidas de cómo la menopausia puede afectar sus senos:

  1. Primero, la mayoría de las mujeres experimentan una disminución en el tamaño de los senos.
  2. En segundo lugar, algunas mujeres pasan por el proceso de flacidez mamaria .
  3. Y tercero, aproximadamente una cuarta parte de las mujeres experimentan una disminución permanente en la sensibilidad de los senos.

Continúe con sus autoexámenes de seno en estos años también, para que los cambios normales le sean familiares.

Estos pueden variar considerablemente, así que asegúrese de pedirle a su proveedor que los analice con usted. Revisar sus resultados puede ser muy útil para determinar si ya pasó los cambios en los senos menopáusicos .

Cambios en los senos menopáusicos
Cambios en los senos menopáusicos

El tejido mamario menos denso parecerá tener más bultos y protuberancias, pero recuerde que el 90% de los bultos mamarios son benignos.

Importancia de los autoexámenes de mama

Cada vez se comprende más que una gran cantidad de cánceres son 'recurrentes' (y estos pueden ser mucho más agresivos). Además, diferentes mujeres pueden desarrollar un patrón muy diferente de cáncer de seno.

Realizar un autoexamen de mamas todos los meses es importante por dos razones.

  1. Reduce el riesgo de cáncer de mama, así como la recurrencia del cáncer de mama, y
  2. Puede proporcionar la "hoja de ruta" que puede llevar a las mujeres a mejorar su salud general y verse más atractivas.
Chequeo de cáncer de seno
Chequeo de cáncer de seno

Las mujeres de todas las edades deben hacerse autoexámenes de los senos y notar todos los cambios anormales en sus senos.

El Dr. Charlie Goldberg, autor principal de la guía sistemática de exámenes de los senos , señaló que esto es importante porque "los problemas de los senos son comunes en todas las edades".

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Jerry K

Sobre el autor de este blog: Dr. Jerry K is the founder and CEO of YourWebDoc.com, part of a team of more than 30 experts. Dr. Jerry K is not a medical doctor but holds a degree of Doctor of Psychology; he specializes in family medicine and sexual health products. During the last ten years Dr. Jerry K has authored a lot of health blogs and a number of books on nutrition and sexual health.

2 comentarios en “Autoexamen de mamas mensual en todas las edades. Aprenda a prevenir los problemas de los senos, incluido el cáncer de seno.”

    1. Hola Maria. Si no tiene antecedentes de enfermedades relacionadas con los senos en su familia, puede hacerse un chequeo anual de senos en una clínica. Pero si alguien de su familia alguna vez ha sufrido trastornos de los senos, es posible que desee controlar la salud de sus senos con más frecuencia.

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