Месечен самоанализ на гърдите във всяка епоха. Научете как да предотвратите проблеми с гърдата, включително рак на гърдата.

Последна актуализация на

4.9
( 976 )

Правенето на месечен самостоятелен преглед на гърдата е най-добрият начин да сте запознати с цикличните промени в гърдите. Това всъщност са промени, които се случват в гърдите ви през повечето време.

Винаги ще има вариации, но ключът към научаването на гърдите ви е да разберете как се променят.

Надяваме се, че тази статия ви предоставя някаква информация за това какво е нормално, здравословно и как можете да се възползвате от наблюдението на здравето на гърдите.

Целта на самопроверката на гърдата

Ще опознаете територията по-добре от вашия медицински екип и лесно ще забележите промените. Провеждането на годишен клиничен преглед помага да се документира здравето на гърдите ви, така че запазвайте редовен час за това! Между пубертета и менопаузата гърдите ви ще преминат през много промени, които се влияят от хормони, диета и упражнения.

Тези промени могат да бъдат много неудобни за някои жени. С възрастта гърдите ви могат да наддават наднормено тегло и да загубят формата си. Гърдите ви могат да се свият обратно или да провиснат, когато навършите 40 години.

Менопаузата може също да доведе до промени във формата и размера на гърдите ви, както и до промени в плътността на тъканта и в чувствителността на мускулите. Може да почувствате допълнителна чувствителност в гърдите си по време на кърмене . Това може да означава, че тъканта на гърдата се чувства нежна и болезнена. Може да изпитате и болка, когато докоснете гърдата си.

Повечето от тези промени са естествени и здравословни!

Самоизследването на гърдата може да ви предостави информация за вашето здраве на гърдата и какво да очаквате на годишния клиничен преглед.

Годишен клиничен преглед: мамография
Годишен клиничен преглед: мамография

Имайте предвид, че повече информация за самопрегледите на гърдата, методите за изследване и други съвети също може да бъде получена от брошура, която можете да получите от регионалния си медицински център.

Освен това, потърсете признаци на промени в структурата на гърдата, които показват важни промени в здравето на гърдите.

Тези промени могат да включват, но не се ограничават до:

  • увеличен или намален обем на тъканта на гърдата,
  • атрофия на зърното (намаляване на размера),
  • намалена дебелина на зърното,
  • увеличена дълбочина на зърното,
  • промяна в текстурата на гърдата / скованост,
  • увеличена или намалена известност на зърната (ареола),
  • намалено или увеличено тегло на зърното,
  • намалени стрии,
  • еритема (зачервяване) на гърдата.

Самопроверка на гърдите в юношеските години

В тийнейджърските години, с началото на месечния си цикъл, тялото ви навлиза в процеса на зреене , може да забележите кожни промени (като акне) и дори косата може да промени цвета или текстурата.

Гръдната тъкан се развива и през това време и може би е гъста и твърда за начало, особено ако сте с малки гърди.

На този етап не е рано да знаете здравната история на вашето семейство , така че попитайте вашите роднини от жени (майка, лели, баба) дали имат някакви фиброцистични проблеми с гърдите или някакви редовни кисти. Ако е така, вероятно е и да изпитате тези.

Преглед на тийнейджъри
Преглед на тийнейджъри

Не се притеснявайте - кистите са доброкачествени - но искате да знаете къде се намират и ако те идват и си отиват, за да могат да се разграничат от другите черти в гърдите ви. "

Някои момичета може би са твърде срамежливи да говорят за тези неща с роднините си; в този случай е добре майката да започне този разговор и да обсъди всички възможности с дъщеря си.

Развитие на гърдите

На този етап няма да забележите болка в гърдите, но гърдите ви ще са все още чувствителни. Когато гърдите започнат да растат, може да забележите фина, мека тъкан или твърда бучка. Тук се образуват гърдите на гърдите.

Продължавайте да проверявате гърдите си ежедневно, като започнете, когато забележите гърдите и бавно напредвате, докато растат. Обърнете внимание на всяка промяна в размера и развитието.

Проверявайте зърната и ареолата всяка седмица. Наблюдавайте гърдите си за промени всеки път, когато вземате душ. За да осигурите най-добри резултати, ако изобщо е възможно, най-добре е да проверявате и анализирате всеки ден. Посетете лекар с резултатите от вашите прегледи и обсъдете какво може да ви е необходимо. Ако сте с висок риск от заболявания на гърдата, ще трябва да направите мамография.

Очаквайте най-голям растеж на гърдата да се случи в късния ви пубертет, а размерът на гърдите да стане очевиден някъде към 20-те ви години.

Самопроверка на гърдите в детеродни години

След като тялото ви е подготвено за майчинство , ако заченете и родите деца, а също и ако кърмите децата, това ще доведе до повече промени в гърдите ви , както и в останалата част от тялото.

Гърдите могат да станат по-големи и по-нежни по време на бременност и може да се нуждаят от повече подкрепа.

Какви са някои неща, които можете да направите, за да подобрите здравето на гърдите по време на бременност и докато кърмите? За да сте в безопасност, направете си изследвания и се уверете, че сте готови да кърмите. Ако сте в добра форма, не правете операции на гърдите си, освен ако не е необходимо. Това е така, защото операцията може да повлияе на способността ви да кърмите или да причини други усложнения.

Не пренебрегвайте самоизследването на гърдата през това време, бъдете запознати с промените. Не забравяйте, че бременността и кърменето ще ви помогнат да комбинирате, за да намалите риска от рак на гърдата .

Самоанализ на гърдата по време на бременност
Самоанализ на гърдата по време на бременност

Здраве на гърдите след бременност

Ще трябва да обърнете много повече внимание на здравето на гърдите след бременността. Гърдата ви обикновено става по-чувствителна и податлива на промени в околната среда, отколкото преди. Вашата генетика и диета сега играят по-голяма роля за здравето на гърдите .

Уверете се, че гърдите ви се грижат правилно, особено що се отнася до почистване и грижа за кожата на гърдите.

Рутинният скрининг за ранен рак на гърдата , както и седмичният самостоятелен преглед на гърдата, могат да бъдат полезни. Говорете с вашия доставчик на здравни грижи относно собствения си риск от рак на гърдата.

Възможните ползи от годишния скрининг на рак на гърдата включват увеличаване на вероятността ракът да бъде открит рано, което позволява ранно лечение, спасяване на живота и подобряване на цялостното здраве.

Самоизпит на гърдите в годините на зрялост

Менопаузата също носи промени в гърдите ви, тъй като нивата на естроген и прогестерон спадат, тъканта на гърдата ви може да стане по-малко твърда и може да драпира по различен начин, отколкото през тийнейджърските и детеродните години.

Можете също така да почувствате загуба на размера и формата на гърдите, тъй като тялото ви се приспособява към новата си епоха.

В допълнение, вашите сексуални прояви и свързани с либидото симптоми също могат да се променят. Въпреки че всички тези промени ще поставят допълнителен стрес върху отношенията ви с вашия партньор, тяхната подкрепа също ще остане от съществено значение.

Независимо дали изпитвате някой от тези симптоми или не, те са много чести и много жени забелязват тези промени в гърдите си. Има много причини за тези промени в гърдите.

Менопауза и промени в гърдата

Има три най-известни начина как менопаузата може да повлияе на гърдите ви:

  1. Първо, при повечето жени се наблюдава намаляване на размера на гърдите.
  2. Второ, някои жени преминават през процеса на провисване на гърдите .
  3. И трето, около една четвърт от жените изпитват трайно намаляване на чувствителността на гърдите.

Продължавайте да се самоизглеждате гърдите и през тези години, така че нормалните промени да са ви познати.

Те могат да варират значително, така че не забравяйте да помолите вашия доставчик да ги обсъди с вас. Прегледът на вашите резултати може да бъде много полезен при установяване дали сте минали промените в гърдата в менопауза .

Менопаузални промени в гърдата
Менопаузални промени в гърдата

По-малко гъстата тъкан на гърдата изглежда ще има повече бучки и неравности, но не забравяйте, че 90% от бучките на гърдата са доброкачествени.

Значение на самопрегледите за гърди

Има все по-голямо разбиране, че голям брой ракови заболявания се „повтарят“ (а те могат да бъдат много по-агресивни). Освен това различните жени могат да развият много различен модел на рак на гърдата.

Важно е също да запомните, че не всички гърди са еднакви. Те са създадени по различни начини и начинът, по който тези гърди се развиват в зряла възраст, оказва известно влияние върху риска от развитие на рак на гърдата по-късно в живота.

Правенето на самопроверка на гърдата всеки месец е важно поради две причини.

  1. Той намалява риска от рак на гърдата, както и рецидив на рак на гърдата и
  2. Може да предостави "пътната карта", която може да доведе до това жените да подобрят цялостното си здраве и да изглеждат по-привлекателни.
Проверка на рака на гърдата
Проверка на рака на гърдата

Жените на всяка възраст трябва да имат само прегледи на гърдата и да отбелязват всички ненормални промени в гърдите си.

Чарли Голдбърг, доктор по медицина, водещият автор на ръководството за систематични прегледи на гърдата , отбеляза, че това е важно, защото „проблемите с гърдите са често срещани във всяка възраст“.

Как скринингът на гърдата предотвратява рака

В страни с висока смъртност от рак на гърдата - включително САЩ - има индикации, че годишният скрининг за рак на гърдата е довел до намаляване на смъртността от рак на гърдата.

Например в САЩ смъртността е спаднала от 31,2 на 100 000 жени годишно през 1979 г. до 19,9 на 100 000 жени годишно през 2017 г. - намаление с приблизително 36 процента.

Показано е също така, че скрининговите тестове намаляват степента на рецидив на рака на гърдата . Например във Финландия смъртността от рак на гърдата е спаднала с 56,2 процента след въвеждането на скрининг за рак на гърдата при жени, по-млади от 50 години.

Оценете тази статия

Ако ви харесва тази статия, моля не се колебайте да я оцените!

Член рейтинг 4.9 / 5. Общо гласове 976

Все още няма гласове

Вие отзиви

Какво не е наред?

Преди да гласувате, моля, уведомете ни какво не е наред с тази статия

Jerry K

Д-р Джери К е основател и главен изпълнителен директор на YourWebDoc.com, част от екип от повече от 30 експерти. Д-р Джери К не е лекар, но има степен на доктор по психология ; специализира в семейна медицина и продукти за сексуално здраве . През последните десет години д-р Джери К е автор на много здравни блогове и редица книги за храненето и сексуалното здраве.

2 мисли за “Месечен самоанализ на гърдите във всяка епоха. Научете как да предотвратите проблеми с гърдата, включително рак на гърдата.”

  1. Здравейте. Аз съм Мария, 47 години Колко често трябва да проверя гърдите си в клиника? Моля помогнете!

    1. Здравей Мария. Ако нямате анамнеза за заболявания, свързани с гърдата в семейството си, можете да направите годишна проверка на гърдата в клиника. Но ако някой от вашето семейство някога е страдал от нарушения на гърдата, може да искате да проверявате здравето на гърдите си по-често.

Вашият отговор на Jerry K Отказ

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *